Метка: ладонь

Тайский традиционный массаж

Происхождение тайского массажа уходит далеко в глубь времен. Тайский массаж относительно молод по сравнению с Туина (китайским) и аюрведическим (индийский) массажами, которые датируются 4000 лет, хотя в его нынешнем виде он практикуется на протяжении почти 1000 лет. Таиланд находится на миграционных путях и торговом перекрестке между Китаем и Индией.

Большое количество этнических групп занимали территорию Таиланда на протяжении многих веков, и каждая вносила свои традиции, оказавшие влияние на развитие более поздних культур. В отличие от Туина — китайского массажа, теория и практика которого были полностью подтвержден документально еще 2300 лет назад, тайский массаж передавался от одного поколения к следующему из уст в уста. Первое письменное упоминание, описывающее этот уникальный массаж, было обнаружено сравнительно недавно в буддийском храме Ват Пхо, расположенном в центре Бангкока. Текст был высечен на камне в 1832 году по приказу короля Рамы III.
Тайский традиционный массаж попал под влияние индийских йогических практик, и так же включает в себя китайский массаж, работающий с энергетическими меридианами, хотя это далеко не тот уровень, которым владеют практикующие Туин. По древнему трактату, записанному на языке пали, есть семьдесят две тысячи меридианов или каналов, но современный тайский массаж работает только примерно с десятью из них!
Цель тайского массажа — сбалансировать энергию тела, дать ощущение гармонии и умиротворенности, что уже выходит за рамки чисто физического влияния на разум и эмоции. Считается, что идеальный баланс между внутренними энергиями тела приводит к совершенному здоровью. Регулярное получение этого вида массажа приводит к мощному профилактическому воздействию на здоровье, снимая слой за слоем, накопившиеся негативные эмоции. Те, кто получил опыт тайского массажа, могут подтвердить его невероятное воздействие на тело и психику.

До недавнего времени тайский массаж был доступен только практикующим в буддийских храмах монахам, видящих в нем глубокое религиозное и духовное значение. При условии практики в строгом соответствии с установленными религиозными принципами, тайский массаж давал неоценимое влияние, как на учителя, так и на ученика. К сожалению, в наше современное время тайский массаж начал терять духовную составляющую из-за своей коммерциализации.
Технической составляющей массажа есть плавные и ритмичные последовательности неторопливых нажимов и круговых движений, составляющих основу тайского массажа. Их количество и разнообразие удивляет учащихся. На сегодняшний день распространение получили около ста из них! Последовательность действий массажиста наполнена бесконечными нюансами смены темпа и нажатия.

Здесь нет никаких резких разрывов или внезапных изменений траекторий — одни движения плавно и гармонично перетекают в другие. Все происходит спокойно и плавно, не нарушая общий поток массажа.
Тайский массаж является сочетанием методов, одни из которых воздействуют на энергетические каналы, другие на положения тела, часто похожие на асаны, применяемые в йоге. Мануальное воздействие осуществляется с помощью ног, ладоней, пальцев, локтей и колен. Мерным шагом и плавными движениями, которые характерны для тайского массажа, производятся сильное, глубоко проникающее давление на определенные участки тела. Наибольшее воздействие от этого уникального массажа происходит на тех, кто способен расслабиться до степени, при которой они становятся эластичной массой в руках массажиста.
С древних времен практикующий массажист, воздействуя на энергетические каналы, особо много внимания уделяет перемещению энергии в каналах ног, обеспечивающему общий баланс энергий во всем теле. Тем, кто не знаком с теорией тайского массажа, столь продолжительное время такой процедуры может показаться очень долгим и бессмысленным. Но, побывав в руках настоящего мастера, уходят все сомнения в практичности действий массажиста!
Как для подвергающихся массажу, так и для зрителей, самой эффектной частью массажа является растяжка каналов, так напоминающая упражнения йоги. Многие из движений предусматривают тесный, а иногда почти интимный контакт между массажистом и массажируемым. Пред зрителем раскрываются прекрасные формы и симметрия, в последствии испаряющиеся прочь или сливающиеся со следующей последовательностью движений, создавая впечатление хореографической постановки дуэтного танца. Назвать это «дуэтом» не будет преувеличением, так как для получения желаемого эффекта часто необходима точность в совместной работе массажиста и массажируемого.
Все эти невероятные формы и плавные движения, представляющие собой мануальное воздействие, могут быть потенциально опасными и для массажируемого и для массажиста. Чтобы выполнять такой массаж, даже при самом простом уровне, требуется большой опыт, сила и уравновешенность, которые могут быть получены только при длительной и серьезной подготовке под присмотром опытного мастера

.

Совместные сновидения и сонастройка

Тема совместных сновидений интригует многих. Не скрою, эта техника, о которую разбивают голову самые удачливые сновидящие. Причем интересно отметить тот факт, что большинство экспериментаторов даже не знают, зачем эти совместные сновидения нужны.

Необходимость в совместных сновидениях действительно существует . Сновидящие входят в общий сон с целю видеть эманации Орла , видеть Правило, которое для каждого человека или группы людей свое. Правило является энергетической картой их путешествия в Бесконечность. Нам известно, что пытаясь видеть эти поля энергии в физическом теле, человек быстро расходует свою силу.

Напряжение, возникающее в коконе энергетического тела приводит к уязвимости и быстрой смерти. Итак, тело сновидения более приспособлено, для получения такой информации. Когда видишь эти поля энергии в сновидении, они захватывают и несут тебя, в этот момент твой напарник или напарники могут остановить этот процесс, переключив внимание видящего.Когда Правило собрано, возникает возможность сгорания огнем изнутри или вхождение в сферу серчеловеческого. Как известно, это происходит за счет стремительного движения точки сборки по эманациям внутри кокона, которого в том числе можно добиться, созерцая большие эманации.

В течение многих лет практики мы отбирали методы из разных эзотерических течений, которые способствовали развитию способности входить в совместный сон. У Карлоса Кастанеды по вопросу совместных сновидений написано не густо. А именно, что нужно намереваться и что все решает энергетическое тело, что попав в совместный сон, нужно взяться за руки, что совместные сновидения необходимы для того, чтоб видеть эманации Орла и тем самым иметь возможность сгореть огнем изнутри.

Все это замечательно. Но будучи людьми прагматичными , мы решили найти методы, позволяющие осуществить этот маневр. Мы воспользовались синтезом суфийских и тантрических методов. Тантра нацелена на соединение недостающих частей, взаимодополнение энергетических тел.

Итак, привожу тут способы объединения энергетических тел:

1.Соединение центров ладоней- одна рука вверх, другая вниз, энергия вращается по часовой стрелке. Происходит перетекание и объединение энергии. Сеанс от 15 до 30 минут в день в течение месяца.
2.Следующая фаза-соединение точки межбровья. Участники договариваются, кто идет внутрь другого, а кто принимает. Для успешного вхождения нужно поднять энергетический поток от земли через промежность, вверх по позвоночнику до головы. В центре головы представить стрелку, которая в момент подхода энергии направляется вперед в проекцию третьего глаза напарника.

Энергия входит в него и движется по орбите через нижние центры к входящему. Руки при этом держать соединенными. Также 15-30 мин в течение месяца. Во время выполнения этой техники следует избегать мыслей, так как они увязнут в энергетическом теле напарника. Нужно сконцентрироваться  на визуализации.
3.Дальше соединение Анахаты. Выполняется стоя. Каждый из участников поднимает вверх левую руку, а затем обнимает напарника, соединяя центр груди. Дыхание объединенное. Дышим грудью, направляя жар в напарника. Делать до состояния легкого дискомфорта, затем менять руки и повторить.  Каждый день делать нельзя.

Раз в неделю будет достаточно. Это уже серьезная техника с возможными осложнениями, так как техника многоуровневая и может вызвать движение энергетических блоков в теле. Возможны тошнота, удушье и судороги, не стоит пугаться, так как таким образом тело избавляется от блокировок на пути течения энергии. По окончании сеанса нужно соединить ладони перед грудью, чтоб закрыть цикл. Выполнять месяц.
4. Соединение стоп ног. Аналогично соединению рук, но тут энергию направлять не надо, нужно предоставить ей возможность двигаться самостоятельно. Выполняется лежа. 15-30 мин по возможности каждый день в течение месяца.

Отмечать, как движется энергия.
5. Соединение всех центров позвоночника. Для этого практикующие садятся спина к спине, соединяясь затылками и всей поверхностью спины. Вдох делается одновременно с поднятием энергии от земли через промежность, дальше она ведется по спине до места между лопаток, тут делается небольшая задержка дыхания, после чего вдох продолжается с поднятием энергии до головы и дальше к третьему глазу.

Задержка дыхания и начинается выдох с опусканием энергии по передней поверхности тела до места под пупком. Тут опять небольшая задержка дыхания, после чего выдох продолжается и заканчивается вхождением энергии в промежность. Считается ,что подобный вид энергетических соединений порождает кармическую связь. Делать обычное время раз в неделю.
6. И последний вид соединения, это соединение сексуальных центров. Практикующие стоят  друг перед другом на коленях, берутся за руки и отклоняются максимально назад, удерживая друг друга за руки, соединяя свадхистханы, голова отклоняется назад. Нужно найти точку равновесия. Тут тоже энергия должна двигаться сама. Следует только наблюдать.
Единственный недостаток этих практик в том, что на них нужно потратить время и усилия, участники должны физически присутствовать, это значит, что виртуальные эволюции не сработают. Для тех, кто хочет быстрого результата они не подойдут. Зато делают достижение совместных сновидений реальной вещью.

© Баньши Дану 2009г.

Как избежать стресса во время отдыха?

Вот и наступило лето. Долгожданный период отпусков. Многие россияне с нетерпением ждали это время, чтобы наконец-то поехать на отдых в теплые края или же устроить себе отпуск неподалеку от дома. Согласитесь, в обоих случаях цель у них одна — хорошо отдохнуть. Но во время отдыха тоже может возникнуть новый стресс.

Чтобы избежать этого, необходимо следовать нескольким советам.

Летом мы обожаем торчать на солнце, и это правильно.

Летом мы активно купаемся и это правильно, поскольку физиологическая основа купания — это реакции человека на механический, термический и химический факторы, в ответ на которые включаются механизмы физической и химической терморегуляции, помогая организму быстро адаптироваться к среде. Купание помогает восстановить иммунитет, улучшить обмен веществ, заставить кожу дышать, поднять физические и моральные силы.

Плавание, как вид физических упражнений, улучшает кровообращение и дыхание, снимает боли в мышцах и нервных стволах, помогает восстановить и увеличить объем движения в суставах, но только при разумном его использовании. Нельзя далеко заплывать тем, кто недавно перенес инфаркт миокарда, инсульт, обширные хирургические вмешательства, и тем, кто страдает эпилепсией, судорогами конечностей, хронической сердечно-легочной недостаточностью.

Купальный сезон для закаленных лучше всего открывать при температуры воды и воздуха не менее 15-16. Оптимальное время для купания утро и вечер по 5 — 6 минут, постепенно доводя этот срок до 20 — 30 минут. Для начала заходите в воду 2 — 3 раза в день с интервалом 3 — 4 часа. Бросаться в воду разгоряченным, потным, пьяным или на полный желудок нельзя никому, а уж тем более тем, у кого повышено артериальное давление.

Летом мы обожаем торчать на солнце, и это тоже правильно, поскольку в правильно подобранной дозе оно стимулирует нервную систему, улучшает обмен веществ, способствует образованию в организме витамина Д, благотворно сказывается на железах внутренней секреции, улучшает защитные силы и поднимает общий тонус.
Но при передозировке мы получаем прямо противоположный эффект. Кроме того, кровеносные сосуды начинают извиваться, превращаться в «звездочки», «паучки», которые остаются надолго, и избавиться от них бывает трудно, так же как и от продукции сальных желез, не любящих перегрева.

Прямые солнечные лучи противопоказаны больным с ишемической болезнью сердца, гипертонией, энцефалопатией, варикозным расширением вен, ожирением, туберкулезом, болезнью Паркинсона, эпилепсией, заболеванием глаз, печени, родинками типа гемангиом, детям раннего возраста.

Самое подходящее время для загара — утро с 7 до 10 часов. Начинать его следует постепенно с 5 — 10 минут, доводя до 1 — 2 часов. Помните, ноги должны быть обращены к солнцу, голова прикрыта светлой панамой, на глазах солнцезащитные очки. Чаще меняйте положение тела, не спите на пляже. Переполненный желудок, алкоголь, пиво, тоники — это враги солнца.

Если все же вы перезагорали, воздержитесь от солнца 1 — 2 дня. Больше пейте натуральных соков, минеральной воды, а при низком давлении зеленого чая, можно и пару чашек кофе. На лицо сделайте маску из огурцов или сметаны, кефира. Им можно обмазать и кожу спины. При ожогах воспользуйтесь примочками из настоя мяты, зверобоя, коры дуба.

Если есть пузыри, не снимайте их, а обрызгайте аптечным пантенолем.

Если вас укачивает в транспорте, а ехать надо, то не наедайтесь перед путешествием и во время него. Имейте при себе аэрон, валидол, мятные таблетки, нашатырный спирт, любые цитрусовые, фисташки и сбор из 5 частей душицы, мяты, 3 частей шалфея и городского гравилата.

Из четырех столовых ложек сбора на литр кипятка сделайте заранее настой, охладите, добавьте сок одного лимона и пейте по мере надобности во время поездки. Можно обойтись и «винегретом» из пяти лимонов, стакана красной смородины, половины стакана малины, шести мандаринов, посыпанных сахаром по вкусу.

Хорошо снимает признаки морской болезни массаж точек чуть выше запястья посередине со стороны ладони. Массируют по ходу часовой стрелки в течение шести минут попеременно на двух руках умеренным давлением указательного пальца.

В автобусе, машине садитесь на передние места. Каюта на теплоходе должна быть в центре, лучше на шлюпочной палубе, хорошо проветриваемой. Не читайте, не фиксируйте глаза на близких объектах, а чаще смотрите вдаль. Держитесь подальше от курящих, пищеблоков и от любителей спиртного, запахи от них могут спровоцировать тошноту. В общем, не злоупотребляйте дарами природы, и тогда ваш отпуск станет полноценным отдыхом!

Правда.Ру