Как избавиться от визуального шума?

Ты живешь в мире шумов. Каждый день звуки, картинки и информация врываются в твою жизнь загородной электричкой. В результате, потеря внимания, времени и энергии.

Есть аудиальный, визуальный и информационный шум. Любой шум разрушает. Борьба с ним, приводит только к поражению. Вместо прямой атаки в лоб, лучше выбрать другую тактику.

Математика шума очень проста. Сложи все внешние раздражители. Вычти твою способность концентрироваться. И ты получишь, силу и интенсивность шума.

В большинстве проектов отсутствует творчество, так как требует сознательной фокусировки и дисциплины. Любое насилие — враг творчества. Будни придумали люди, придавленные шумом. В творчестве живут люди, свободные от шума.

Ответ рядом. Минимализм – новый стиль жизни. Основа минимализма — простота, ясность, легкость и покой. Аудиальная составляющая – тишина и гармония звуков. Визуальная составляющая – отсутствие лишних предметов.

Информационная сторона – избирательность в общении.

Минимализм антоним аскетизму. Минималист приобретает только необходимое, при этом у него всегда есть выбор между дешевым и дорогим. Аскет отказывается от необходимого, при этом выбор всего лишь между дешевым и доступным.

Минимализм — сознательный выбор самодостаточного человека. Минимализм враг количества, но не качества. Встретить минимализм вы сможете:

В дизайне.

Прямые линии. Круги и полусферы. Цвета черный, белый, серый. Или комбинация любых других цветов, но не более трех. Использование натуральных материалов – камень, дерево, кожа. Стены без картин. Потолки без липнины.

Окна без штор. Подоконники без цветов. Отсутствие перегородок и дверей. Квартира — остров спокойствия и медитации.

В мышлении.

Искусство самопомощи – поиск ответа внутри себя. Медитация вместо очередного тренинга. Растворение личности в хобби или медитация в работе. Прогулка в лесу – вместо городского праздника пива. Чтение цитат и книг — вместо телевизора, газет и политических сайтов.

Концентрация на себе. Высокая концентрация внимания благодаря принципу здесь и сейчас.

Рекомендации.

Упрости жизнь. Очисть на 50% процентов шкафы, кладовки. Отдай старые книги. Освободи пространство от мебели. Убери статуэтки, вазы, медали и кубки. Убери полки со стен. Замени разноцветные тарелки и кружки на одноцветные.

Чистое рабочее место. Убери фото родителей и детей. Канцелярию в мусор или в ящик. Сними плакаты со стены напротив. Проверяй почту не более 2 раз в день. Планируй не более 3-х заданий в день. Систематизируй информацию по дате, а не по приоритетам.

Забудь про почтовые клиенты, используй онлайн сервисы.

Числа. Используй число “3” для краткосрочных задач, и число “7” для долгосрочных планов. Используй число “99” как индикатор всех вещей, которыми ты владеешь.

Гаджеты. Стремись, чтобы вся портативная техника была не больше пластиковой карты. Не смешивай телефон с интернетом. Выключи телефон в воскресенье. Не пиши ручкой то, что можешь записать в компьютере.

Деньги. Используй пластиковые карты для любых расчетов. Покупай оптом. Обязательным критерием покупки товара должно быть высокое качество.

Энергия и здоровье. Пей воду вместо сладких напитков, кофе, чая и пива. Вода имеет более широкий спектр оттенков вкуса, чем любой напиток на ее основе. Избегай кулинарной обработки продуктов.

Память. Выстраивай память на ключевых словах и образах, а не на скалах текста, цифр и картинок.

Стиль жизни на минимализме – прямая дорога к высочайшему уровню концентрации. Покой медитации, простота планов, ясность мышления, легкость движения вперед всегда найдешь в минимализме.

Принцип минимализма – большее в меньшем. Учиться не надо. Ты уже был таким. В детстве. Пришло время только вспомнить.

Влияние рынка готовых рефератов и дипломных работ на образование

Как ни странно, автор этих строк сам стоял у истоков создания «рефератного бизнеса» в России. Это было в далеких 1996-1997 годах. Начинался этот процесс с моей стороны как попытка заработать на жизнь, используя свою и казенную вычислительную технику.

Работал я в самом центре Петербурга, дома имел настроенную ФИДО сеть, и изредка, когда позволяли финансы, бродил по не богатой тогда РУНетовской секции всемирной путины. В те годы, только только начал развиваться ресурс referat.ru и покупка диска с рефератами на рынке позволяла студентам обычных специальностей безпроблемно сдать не одну сессию. не у всех на тот момент, были компьютеры, и не все ими могли воспользоваться по назначению.

Поэтому, супруга ставила обьявления «из рук в руки», а я компоновал, сканировал учебники, создавал свою могучую базу документов, учебников, монографий, и пр. материалов, которые давали возможность сделать многие из заказываемых работ. в 2001-2003 годах на телефон названивали разные организаторы, которые создали в последствии «рефератные гиганты», которые по сути, не писали самостоятельно, а только находили предложение и спрос. одних они пытались как можно лучше обслужить, другим- непосредственно исполнителям работ — придирались, указывали на недостатки и пр. в сети много описания людей, которые не смогли получить ни рубля за работы, которые они написали под знаменами этих компаний.. к примеру одна, довольно обширная статья: http://referats.spb.ru/forum/viewtopic.php?t=133 Но не эта статья является сутью. суть лежит в несколько иной области. Из моего, немалого надо сказать, опыта, выстраивается следующая модель заказчиков: — заказчик состоявшийся мужчина или женщина, которые получают второе или третье образование, работает, и просто не в состоянии решать те или иные примеры и писать работы, которые от него требуют. как правило, благодарный, отзывчивый, понятливый человек. — другой архитип заказчика — как правло девушки после школы. те, которые на деньги родителей или опекунов, доказывают миру, что они не из простого теста леплены.

Платят за работу, и потом долго долго нудят, причем, почти всегда сами не понимают, чего от них хотел руководитель. Иногда морозят вещи, которые категорически не подходят под стандарты научных работ, потому, что не понимают, что им говорит руководитель.

Общение с преподавателями поверх голов таких студентов, показывает, что то, что им сказали, и что они передали мне — совершенно разные вещи. Работа с ними сильно зартуднена, так как их рыночных подход «я вам заплатила — значит делайте по моим требованиям!!» приводит к тому, что они сдают работу долго и нудно.. смысла работы уже не имеют, и сдаются исключительно измором.. причем одна из сторон измора — это ваш покорный слуга, вторая — научный руководитель. одним словом — подход как к рабу.

Третий класс заказчиков — молодые люди. наверное, самый спокойный заказчик. во многих случаях, отданные работы сдаются с первого захода, и я их не вижу до следующей сессии. Почему — не знаю.. не могу понять. Надо понимать, что руководители понимают, что отданное им — это максимум, и оставляют так как есть. Таких заказчиков довольно много.

Что можно извлечь из этой классификации? — заказчики, как и жители нашей планеты, бывают разные.. фобии и комплексы неполноценности зачастую переносятся на подрядчика дипломных работ и рефератов/курсовых. — Чем несостоятельней заказчик, тем сложнее сделать ему работу. самый пик проблем, когда попадается несостоятельный преподаватель и такой же ученик. — Идеальная работа выходит, когда преподавателю говорят в лоб, что писать мне диплом будет вот этот человек — и дают телефон. Такое было раза три, работы писались с первого раза, потом минимальные доделки, и ВСЁ! при этом процессе студент — обуза. общение двух понимающих в вопросах людей дает минимум ложных направлений, делается именно то, что ожидают от этой работы.

И самое главное. Писать можно любые работы для студентов. Просто одним они идут на пользу, другим — нет. Вины посредника, в виде подрядчика на написание работы, — нет. Если человек приспособлен к жизни, умеет общаться с другими, то тот факт, что не он написал какую то работу, его позиции не ослабит.

И наоборот, если человек — клубок комплексов, неразрешенных в самом себе проблем, то пиши эту работу он сам, или напишут ему на заказ — комплексы останутся в нем надолго. тут нужна другая терапия. Последнее. Высшее образование — не знание каких то документов и догм. Образование — это способность найти ответ на поставленную жизнью задачу быстро и точно. Валерий Юрьевич Орлов — http://referats.spb.ru Дипломные работы на заказ

Узнать себя и других

Когда я только собиралась стать психологом, и совершенно не знала специфики этой работы, я представляла себе это мастерство, как нечто волшебное. Ну например, что я смогу при одном взгляде на человека рассказать его прожитую жизнь или характер. Годы обучения совершенно уверены, выбивали из меня это понятие. И всё-таки сейчас с уверенностью могу сказать, это возможно.

И Вы тоже можете безо всяких усилий овладеть некоторыми способами. Я поведаю Вам о двух. 
Бытует мнение (по крайней мере у психологов), что: к сорока годам, человек имеет то лицо, на которое заслужил. Все эмоции, радужные и печальные, все колкости и предпочтения, отпечатываются на физии каждого из нас. И мы подсознательно это знаем. Бывают же люди, с которыми можешь уйти в дальнее плаванье, безо всяких уговоров.

А есть такие, с которыми (извините) какать не сядешь на одном километре. И при этом нам вовсе не обязательно прогрызть алюминиевые трубы вместе. Такое мнение мы получаем при первом взгляде. Так с чем же это связано? Харизма? Флюиды?

Каждый специалист растолкует по-своему, а я отдам предпочтение выбору подсознания. При одном взгляде на лицо человека, оно тут же выдаёт нам информацию о пережитках лет этого персонажа. Так зачем же напрягать подсознание, если можно всё вывести на сознательный уровень. Итак, речь пойдёт о….. о том, с чем мы, женщины, ведём не равный бой, изо дня в день – Морщины! 
Радость – морщинки в уголках глаз и рта.
Стеснительность – морщинки расположены радиально вокруг рта. Такие морщинки бывают у людей, которые боятся всего в жизни, и испытывают сильную необходимость чувствовать себя под защитой.
Внимательность к деталям и подробностям – у людей, которые более обыкновенного обращают внимание на мелкие детали, появляются радиальные морщины вокруг глаз. Они ещё называются «гусиные лапки».
Честность и преданность – морщины образуют маленькие горизонтальные линии над внешним крем бровей.
Интеллигентность – глубокая вертикальная морщина между бровей. Она бывает и у стеснительных людей. В случае же, когда лоб низкий, это показывает, что человек озабочен проблемами, кажущимися для него не разрешимыми.
Предусмотрительность и добродушие – люди с подобными добродетелями обыкновенно имеют почти во весь лоб (без перерыва) горизонтальные морщины. Но если такие складки получаются за счёт многочисленных маленьких горизонтальных морщин, то это означает не способность завершать дела и склонность к сплетням.
Разочарование – морщинки начинаются он ноздрей и заканчиваются около краёв губ. Это самые типичные складки. Если к ним добавляются морщинки, начинающиеся от наружных краёв глаз, значит, человек находится на границе своих возможностей, а если морщины продолжаются и ниже рта, то это говорит и о физических страданиях.
Тревога – всё лицо становится как бы наморщенным, а над бровями появляются две угловатые морщины.
Агрессивность – над бровями закладываются две глубокие угловатые морщины, угол более острый, чем в предыдущем случае. Рядом расположены аналогичные, более мелкие морщинки.
Нервозность – кроме угловатых морщин на лбу, появляются маленькие лучистые морщинки в углах глаз и направленные вниз морщинки в уголках рта.
Удивление – люди, которые всему удивляются, обыкновенно имеют маленькие горизонтальные морщины над глазами.
Безразличие – в этом случае редко когда бывают морщины, мышцы щёк обычно ослаблены, поэтому в уголках рта образуется складка. Это также является признаком лени.
Поэтому стоит задуматься, зачем мы стираем с лица года жизни? Для того, что бы скрыть свой опыт? Для того, что бы выглядеть моложе? От этого никуда не деется. Если бы мы были как бумажные куклы, тогда да.

Но мы же радуемся, печалимся, смеёмся, занимаемся сексом, едим и всё, всё, всё это отражается на нашей морде-лица. Нужно просто научится любить себя се всеми складками и морщинами, ведь даже если Вы смените шкуру, внутренний мир не изменится. Так пускай Ваша маска будет истинной. А молодость идёт не оттуда. Она идёт из Вашей души.
Вы замечали, что у мужчин морщины более выражены, чем у женщин? Думаете потому что они не накладывают по вечерам на лицо чёрную глину и не пользуются кремами? Нет. Потому что они не выпускают из себя своих эмоций и переживаний, а всё переносят внутри. И поэтому они и раньше и глубже женщин выдают признаки своего образа жизни. 
Если Вы обнаружили у себя какие-то морщины, и, посмотрев по списку, вскрикнули от ужаса: я не такая! Я совсем не агрессивная! Не переживайте. Нету хороших или плохих качеств. Вы же человек, а значит идеал. А кто со мной поспорит? Ваша соседка говорит Вам, что Вы толстенная слониха?

Так она просто завидует Вашему успеху, или замужеству, или семье! У неё то такого нет. И чтобы не помереть от зависти, она глушит её выдуманным Вашим недостатком. Кто вообще решает, идеальны мы или нет? Только мы сами! 
В одном фильме, о мусульманской культуре, я услышала фразу, как раз на тему старения. Мусульманин говорил европейской женщине: «Вы всё время суетитесь над своей внешностью. Вы боитесь, что если Вы постареете, Ваш супруг уйдёт к молодой и красивой. Вы стараетесь, борются с годами, и не замечаете, как стареет Ваша душа. У нас (мусульман) такого нет.

Ваш муж будет любить Вас и молодую и старушку. Он будет стареть вместе с Вами, радоваться прибавлению новых морщинок на лице, как прибавлению жизненного опыта и ума….». Я не призывают Вас сменить религию и выйти замуж за мусульманина. Я предлагаю относиться к своему лицу как к полотну, на котором жизнь пишет свои картины.

Конечно, занимайтесь собой, ведь это не столь полезно, как приятно. Но не забывайте про душу. Только она скроет Ваш возраст.
Теперь, зная такие тонкости психологии как морщинки на лице, Вы смело можете блеснуть умом перед своими коллегами и друзьями. Вы можете, ехав в метро или маршрутке, рассматривать людей, и сопоставлять их поведение с морщинками на лице. Это поможет Вам быстрее освоить данную методику и в будущем лучше разбираться в людях.