«психологический навигатор»: что это? о чем это?

Как понять, что такое психологическая помощь и когда она нужна? Как отличить хорошего специалиста от плохого? Как найти хорошего, высокопрофессионального специалиста – психолога из области медицины? Где можно получить компетентную помощь для себя и своих детей? Эти вопросы актуальны сегодня для многих людей, и они легли в идейную основу портала «Психологический Навигатор».
Ричард Гир, Джек Николсон, Билли Кристалл, Барбара Стрейзанд – эти любимые актеры сыграли когда-то роли преуспевающих психотерапевтов: красивых, уверенных в себе, довольных жизнью людей. Пирс Броснан, Роберт да Ниро, Брэд Питт сыграли когда-то роли клиентов психотерапевтов. И это были вовсе не пришибленные жизнью персонажи, вызывающие жалость и недоумение. В фильме «Афера Томаса Крауна» герой Пирса Броснана – мультимиллиардер, имеющий разносторонние интересы, вкус к жизни и совершенно не похожий на дезориентированного неврастеника. Тем не менее, ничто не мешало ему посещать психолога и делиться с ним своими переживаниями.
Действительно, во многих западных странах психолог или психотерапевт больше не являются экзотической профессией, ориентированной на полубольных и проблемных пациентов. Постепенно пришло понимание, что каждый человек может иметь желание поделиться с профессионалом либо своими психологическими трудностями, либо, наоборот, посещать психолога с целью этих трудностей избежать. И желание это гораздо более здоровое, чем доморощенные попытки снять напряжение либо в компании с бутылкой водки, либо «плачась» в жилетку друзьям и подругам.
В нашей стране, к сожалению, адекватное отношение к психологическому консультированию и психотерапии у многих людей пока отсутствует. Психологическая безграмотность иногда поражает: психологов путают с психиатрами, про Фрейда слышали, но что такое «бессознательное» — понятия не имеют.
В иных компаниях просто стыдно сказать, что ты ходишь к психологу («а ты чего, болеешь?»), а самая частая реакция на предложение обратиться к психологу – это «что я, псих, что ли?».
Этой безграмотностью людей часто пользуются и те, кто, называя себя «психологами» и «психотерапевтами», по сути дела таковыми не являются. То такой «психотерапевт» предложит порчу снять, то диагноз какой-нибудь поставит, не имея на это никаких оснований, то «полезных» советов надает.
Как изменить отношение к психотерапии и сделать его более цивилизованным?
Как понять, что такое психологическая помощь и когда она нужна? Как отличить хорошего специалиста от плохого? Как найти хорошего, высокопрофессионального специалиста? Где можно получить компетентную помощь для себя и своих детей? Эти вопросы актуальны сегодня для многих людей.

И именно они легли в идейную основу портала «Психологический Навигатор».
«ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАВИГАТОР»
ЧТО ЭТО?

— Доступная, интересная, всесторонняя, полная и профессиональная информация о вопросах психологии, психотерапии и психологического консультирования.
— Единственный в российском Интернет – пространстве полный каталог для поиска специалиста – психолога (психотерапевта) во всех городах России (а впоследствии – и зарубежья) по параметрам, удобным для пользователя.
О ЧЕМ ЭТО?
— Каталог психологов и психологических центров вашего города – интерактивный поиск специалиста. Наш портал собрал самых лучших и профессиональных психологов, которые в любой момент готовы оказать Вам необходимую помощь.
— Еженедельный выпуск Психологического Навигатора: статьи, новости, интервью с известными людьми из мира кино, политики, шоу — бизнеса, «круглые столы» со звездами психологии, конкурсы.
— Самые интересные мероприятия месяца: конференции, тренинги, мастер-классы.
— Эксклюзивные психологические тесты.
— Книги: купить, скачать
— Анекдоты и другие занимательные вещи
-?Форум.
— Другая информация (вакансии, аренда помещений и т.д.), полезная для психологов и не только
ЗАЧЕМ WWW.PSYNAVIGATOR.RU ПСИХОЛОГУ?
— Это место встречи психологов со своими потенциальными клиентами.
— Это возможность расширить свою клиентскую базу
— Это возможность разместить информацию о себе в каталоге, опубликовать свои статьи, рассказать о себе и своей деятельности, анонсировать свои тренинги, обучающие программы и мастер-классы
-??А также узнать о деятельности коллег, о новостях в мире психологии
КТО НАС ЧИТАЕТ?
-?Практикующие психологи и психотерапевты
— Люди, интересующиеся вопросами психологии
— Клиенты, обращающиеся за психологической консультацией, посещающие тренинги и обучающие психологические программы
— Студенты психологических ВУЗов и начинающие психологи


Фитнесс. Диета. Психология

Каждая девушка хоть раз в жизни стремилась постройнеть. Я не исключение.
Пересмотрев сотни сайтов и Интернете, выбрала несколько диет и советов, как лучше и быстрее сбросить лишние килограммы.
И вот, что вышло.
1.Кремлевская диета.
Суть ее проста, считать баллы. По специальной табличке продуктов. Каждому продукту- определенное количество баллов, за 100 грамм. Вдень максимум 40 баллов. Можно есть сколько угодно колбасы и пить…..водки-0 баллов.

А вот сладкое и фрукты – зашкаливают. Обещают быстрое похудение, но не пишут о том, что в результате страдает микрофлора кишечника и организм не получает не необходимые витамины и микроэлементы. Все время хочется сладкого. Кстати, соки тоже нельзя и сахар. Похудела за неделю на 3 кг (!) — стала злой и голодной.

Все ушедшие килограммы вернулись, прихватив с собою еще….
2.Не едим после шести вечера.
Самый простой способ, но проблема возникает, если попадаешь домой намного позже, а ел, к примеру, только в час дня.
3.Считаем килокаллории.
Существует сотня таблиц для расчета необходимых именно ВАМ ккал.
Худеешь быстро и не в чем не отказываешь, но скушаешь шоколадку или отбивную в соусе- дневная норма. Сахар и разные сладости очень много весят. Самое ужасное все нужно взвешивать и записывать, что бы получался заветный минимум для худеющих. У меня он был 1100-1300.
4.Фитнесс.
Самое лучшее. Много преимуществ. Хорошее самочувствие, отличная форма. Все тело сразу подтягивается, и самое важное организм сам выбирает, что ему кушать. Не ешь 2 часа до и 2 после.

Во время максимум воды пить, и активно двигаться.
Можно обмотаться пищевой пленкой- потеешь в двое больше. Главное не переборщить. Вытираться полотенцем и менять пленку, если занимаешься не один час.
Я мучила свое тело, занимаясь по 2 часа через день. Сверху обматываясь поясом, как средством для похудения.
После тренировки во всем теле была необычайная легкость, отличное настроение и не хотелось кушать. Только пить. Смешивала тренажерный зал и степ, или силовые упражнения и танцы. Ритмичная музыка, множество единомышленников, постоянно делящихся результатами и рецептами диет, взбадривает не на шутку. Итог 10 кг за 3 месяца.
5.Самая главная составляющая – это настрой. Психология. Не зацикливаться и не расстраиваться, если результат не наступает мгновенно. А самое важное принимать свое тело и себя таким, каким вы и являетесь.

10 ошибок при выборе жизненного пути

Сегодня мы поговорим о том, как люди выбирают свой путь в жизни и какие ошибки они при этом делают.

Ошибка 1. Отсутствие выбора

Как это ни странно, но большинство людей прямо делают выбора о том, каким путем они пойдут по жизни. Все бросают на авось. Как пойдет.

В результате их бросает по жизни как осенний лист на ветру. Идет в институт, потому что посоветовал знакомый. Пошел в секцию, потому что хвалили. Устроился на работу, потому что рядом с домом.

В результате работа скучная, жизнь тоскливая, семья обрыдлая.

Поругался с начальником, сменил работу. Поругался с женой, сменил жену. Поругался с телом, сменил этот свет на тот.

Зачем жил? Непонятно.

Ошибка 2. Ожидание чуда

Вариация первой ошибки. Все то же самое, но при этом упование на чудо. Вот завтра все будет совсем по-другому. Что-то такое изменится в жизненном механизме и вокруг возникнет прекрасный сад полный цветущих роз. Только не сегодня.

Но скоро, очень скоро. Ну не очень скоро, но обязательно будет.

Мысль о том, что если хочешь сада, надо его выращивать, как-то в голову не приходит.

Ошибка 3. Упорная работа белки в колесе

В этом случае человек готов работать день и ночь, но сам не знает чего он хочет. Он работает на двух работах, берет сверхурочные. Все свои силы и здоровье вкладывает в бесконечные крысиные гонки. Скорее, еще скорее. Отдыхать некогда, болеть некогда. Суетится, суетится, сжигает всю энергию, а кому все это нужно – неизвестно.

Тянул лямку до пенсии, заработал кучу денег, но ни здоровья, ни любимой, ни радости жизни.

Ошибка 4. Поиски удачной лазейки

Мечта о том, что можно провернуть какую-нибудь удачную аферу и получить сразу все: деньги, славу и полконя в придачу. В результате человек все время бегает в поиске очередной сногсшибательной идеи, участвует во всех «мегаперспективных» проектах и ждет, что именно сейчас он одним пальцем решит все свои проблемы, которых с каждым днем становится все больше и больше.

Ошибка 5. Упертая непоколебимость

Человек выбрал, что его путь – это пробивание дырочек в перфокартах. И достиг в этом большого мастерства. Мало кто может пробивать дырочки в перфокартах так умело и быстро. Но перфокарты устарели, и его талант оказался никому не нужен.

Но нет, он еще всем докажет. Он будет работать сутки через трое ночным сторожем, а в оставшиеся три дня он будет совершенствовать свое умение пробивать дырочки.

Все стены у него обвешаны перфокартами с идеально пробитыми дырочками, а в сундуке в строгом порядке отложены особо ценные перфокарты для передачи по наследству.

Его никто не понимает и не хочет понимать, но он обижен на весь белый свет и считает, что когда-нибудь его умение еще пригодится.

Ошибка 6. Я человек маленький

В этом случае человек уверяет себя, что от него лично ничего не зависит, поэтому, где он сидит и что делает, это уже все определено и изменить это никак нельзя. Поэтому все, что остается – это сидеть тихо и смиренно нести свой крест к могиле.

Ошибка 7. Поиск виноватых

О, тут есть, где развернуться! Найти виноватых в неудачной траектории своей жизни не просто, а очень просто.

Родители не передали по наследству генов гениальности, а те, которые случайно были переданы, безжалостно растоптал школьный конвейер.

Детство было трудное, пирожные давали не каждый день, а домашние задания – каждый. К тому же скверное влияние улицы окончательно сбило с толку неокрепшую душу и приучило к кину, вину и домину. В довершение ко всему все это происходило в стране с неправильным режимом и неадекватными правителями, которые никакой помощи в воспитании не оказали, а только ставили палки в колеса молодому пытливому уму.

И, может быть, и был шанс выбиться в люди, но он был иезутски украден вольными каменщиками – франкмасонами, которые окончательно поставили крест на все радости жизни и остается только пить и материться, пить и материться на тех, кто опять повысил цены на водку.

Ошибка 8. Кто бы решил мои проблемы

Очень удобная позиция снимания полной ответственности за все, что с собой происходит.

— Вы знаете, я так плохо запоминаю имена и цифры, что даже не помню, сколько у меня было мужей.

— Я страдаю топографическим кретинизмом, что никогда не могу в своей квартире попасть в туалет с первого раза, сколько из-за этого было конфузов.

— Искать работу? Да вы что, я же ничего не умею, и потом, а что я должна буду целый день работать? Это так странно.

— Вы меня напрягаете, лучше бы вошли в мое положение, я натура тонкая и не люблю когда меня грузят всякими проблемами. Ну и что, что это мои проблемы, ну вы их решите как-нибудь.

Ошибка 9. Все козлы

Все неудачи в жизни приписываются тем людям, с кем человек контактирует. Поэтому при козле-начальнике карьеру не сделаешь, козлы-подчиненные ничего не понимают, с козлами-друзьями каши не сваришь, а уж с козами-женщинами никаких дел лучше вообще не иметь.

Поэтому такому духовно-продвинутому очень тяжело жить. Ведь как жить, когда ты – просветленный, а кругом – козлы? 

Ошибка 10. Жизнь бессмысленна и беспощадна

И, наконец, можно попасться на самую нелепую ошибку. Сунувшись сразу в пекло и опалив крылышки, человек решает, что жизнь – это ужасная штука и ловить здесь нечего. Куда ни кинь, всюду клин. 

И для чего тогда жить?

Именно об этом мы будем говорить на онлайн-тренинге «Путешествие к себе», подробнее о  котором можно узнать здесь.