Метка: бюджет

Что день грядущий нам готовит?

И снова, Здравствуйте! J

Уважаемые читатели! Благодарим всех тех, кто прислал нам свои отзывы, поделился впечатлениями, опытом. Ведь диалог гораздо полезней и приятней, нежели монолог. Так что, пишите, будем рады!

В продолжение начатой темы.

«Я от того и мучаюсь, что не пойму, куда несёт нас рок событий…» — лирический и душевный поэт Сергей Есенин, когда писал эти строки, вероятно и не предполагал, какой глубокий философский смысл они будут иметь для потомков. Одной эмоциональной фразой поэт раскрывает особенности нашего ментального восприятия происходящего вокруг.

Человек тогда начинает чувствовать себя беспокойно, когда все вокруг стремительно, как в калейдоскопе,  меняется. И чем быстрее происходит смена декораций, тем сильнее овладевает нами чувство беспокойства. Психологические исследования давно уже доказали, что в основе всех наших страхов лежит один – страх неизвестности.

Мы так бурно негативно реагируем на тараканов, мышей,  пауков не потому, что они уродливей черепахи, улитки или майского жука, например. Или последние безопасней. Просто первые движутся слишком быстро и резко! И у нас возникает сильное ощущение опасности – попросту страх. Представьте себе таракана, который движется, как улитка, или мышь с важной поступью черепахи.

Сразу становится спокойнее на душе, правда? Я могу это контролировать, значит, непредвиденности не будет. Все хорошо и стабильно. И можно расслабиться.

Так же внутренний механизм работает и в других сферах нашей жизни. И чем больше  жизнь становится похожа на скачки, тем хуже в эмоциональном плане начинают чувствовать себя большинство людей. Сильные эмоции одинаково могут быть вредны и полезны. Как же так, спросите вы? Сильные эмоции, переживаемые в короткий промежуток времени, хороши для активизации сил организма.

Как физических, так и мыслительных. Полезны для обновления наших внутренних программ и файлов, рождения новых идей и планов, одним словом – «волшебный пендель» для себя любимого. «Подзарядился» и побежал дальше. И это полезно!

 Совсем другая внутренняя картина возникает, когда у нас не получается переключиться на иное состояние.  Тогда  начинают происходить обратные процессы —  вместо подзарядки, это становится затратным и изматывающим изнутри. Вам знакома ситуация, когда Вы мысленно возвращаетесь к какому-то жизненному моменту, событию, размышлениям и постоянно прокручиваете его заново. К практическому решению это  не ведёт, а вот «пережевывания»   эмоционального добавляет.

Что же делать сейчас, когда нам «эмоциональной жвачки» подсовывают столько, что скоро и челюстями не провернёшь, когда такой неизвестности и нестабильности, как сегодня, давно уже не наблюдалось, когда суета и страх постепенно становятся для многих стилем жизни?

Любителей  сложных рецептов и схем придется огорчить – ответ прост, как и всё гениальное! J Наблюдай и анализируй то, на что лично ты повлиять не в силах, смело меняй то, что от тебя зависит, а главное – умей отличить одно от другого!

 Симпатичная  молодая женщина, назовём её Алина, жаловалась на отсутствие интереса к жизни, депрессии, напряжения отношений в семье. Я попросила её описать  нынешнюю жизненную ситуацию с позиции 4-х направлений:  

1.                                  Куда движутся обстоятельства жизни вообще и твои в том числе? (те, на которые ты повлиять не можешь, а они на твою личную жизненную ситуацию влияют: курс валют, погодные условия, процессы в обществе, решения МВФ и проч.)

2.                                   Куда в данный момент ты и так движешься? Что ты и так постоянно делаешь, чем занимаешься? (по инерции, по привычке, по желанию)

3.                                  Чего хочет или ожидает от тебя ближайшее окружение? Какие у них планы на твою персону? (родные, друзья, коллеги – значимые люди)

4.                                   Какие цели или просто желания есть у тебя в тех областях, где три предыдущие пересекаются?

Картина нарисовалась следующая.

1.                                   Обстоятельства жизни: в стране «зреет» экономический кризис, товары и услуги частично дорожают, идут сокращения, бизнес мужа переживает не лучшие времена – клиентов меньше, затраты подорожали, он вынужден сократить расходы на семейный бюджет. Растёт ощущение нестабильности, тревоги.

2.                                   Куда движешься: несколько лет домохозяйка, занимается воспитанием и развитием ребенка, уютом и комфортом в семье. Умеет и с удовольствием творит своими руками – дома креативничает в дизайне,   хорошо получается декор одежды, посуды, рисует, удачно экспериментирует со стилем (своим и подружек). Много и с удовольствием общается с таким же кругом девушек и женщин.

3.                                   Чего хотят близкие: семье хочется такого же комфорта и уюта, внимания, и вместе с тем, ребенок и муж хотят, чтобы она тоже чувствовала себя комфортно, занималась любимым делом. Муж  сейчас согласен, чтобы и в финансовом плане что-то в семейный бюджет от неё прибывало.

4.                                   Чего можно похотеть самой и куда можно двинуться?  После такого анализа ситуации, у Алины появились идеи в каком направлении можно двинуться, чтобы и интересно, и радовало, и с интересами близких людей совпадало, и финансово грело, и уверенности в завтрашнем дне добавляло.

Целей для себя обозначила несколько: можно пойти обучаться на стилиста, дизайнера одежды, визажиста, мастера маникюра, наращивания, художественной росписи,  и т.д. Определила первые шаги. 1. Сбор информации: где? сколько учиться? во сколько обойдётся?   2. Выбор удобного графика обучения, поиск и наработка потенциальных клиентов.  

       Через пару дней Алина позвонила и поделилась успехами. Мужу понравилась её идея, активность и задор, с которыми она ему об этом рассказывала. Сказал, что давно не видел её такой воодушевлённой и энергичной. Предложил помочь в поиске и обещал поддержку во всём. Курсы нашли, даже скидку на обучение получили хорошую (сейчас клиентам рады – кризис J).

Главное, что успокаивает и радует Алину – ощущение контроля над будущим. Вот и славно. J

        То, что мы делали с Алиной — это одна из техник тренинга «Школа Достигатора». Называется она «Роза ветров» и очень удачно, на наш взгляд, помогает проанализировать «куда несёт нас рок событий». Четыре вышеперечисленных ветра управляют нашей с вами жизнью, и умение отслеживать изменения в их движении (напомним: всё меняется!) позволяют создать спокойное и уверенное отношение к своему настоящему, и что ещё приятней, будущему!

     Удачи вам и попутных ветров!

Светлана Пожарова.

 www.nlp-kh.com.ua

lana@nlp-kh.com.ua

Эксперт по межличностным взаимоотношениям, семейный психолог-консультант, тренер НЛП, бизнес-тренер, специалист по Эриксоновскому гипнозу, тренер-инструктор «Школы Достигатора», автор многочисленных публикаций в СМИ.

Психологическое образование. Данные для любого

На текущий момент психология, в особенности – эмпирическая психология – являет собой одно из числа особо распространенных подразделений профессиональной деятельности. Огромное число личностей могут нуждаться в помощи психолога, и все-таки необходимо иметь в виду, что профессиональный психотерапевт – это не всего лишь решение трудности по поиску потенциальных клиентов, но также и иные, полностью административные сложности. Потому, выбирая профессию психолога, необходимо принимать во внимание все сопутствующие аспекты.

Но если вы только думаете пойти учиться на психоаналитика, требуется поразмышлять и над этим собственным предпочтением. Так, всякий человек обретает по жизни какое-либо внутреннее призвание. Однако не непременно его подыскивает. При этом работа психолога может оказаться внутренним призванием, а может быть только лишь типом профессиональной деятельности.

Если вы собираетесь просто и без напряжения зарабатывать большое количество денег, то эмпирическая психология – не чересчур соответствующий окончательный выбор. Психотерапевтом есть смысл становиться, если вас заинтересовала данная сфера и возможности, которые она предоставляет. Иными словами, если вы стремитесь разобраться в себе, устранить некоторые личные сложности и участвовать в решении таких сложностей других – следовательно, психология на самом деле в состоянии оказаться вашим призванием. И на место работы вы станете идти в радость, и чувствовать личную необходимость, и приобрести наслаждение от самореализации в таком ориентировании. Если же личностная психология – это банально выбор пути минимального сопротивления, в таком случае вы можете банально потерять драгоценное время на учебе, ведь довольно быстро вы прочувствуете, что личностная психология – это абсолютно не так банально, как пишут об этом в популярных периодических изданиях.

Однако если вы по-прежнему полностью уверены в том, что конкретно психология для вас теперь – самая притягательная область, в таком случае стоит аспект, какой непосредственно университет отобрать. И сложный вопрос этот не тот, что не требует ответа, а в сущности конкретный.

На данный момент образование психолога — ответвление, которое обеспечивают как бюджетные, так и частные учебные заведения. Притом любое из подобных учебных учреждений способно иметь и свои плюсы, и свои недостатки. К слову, в официальных университетах вы стопроцентно крайне полно изучите классическую психологию, но жесткость системы академического образования не даст возможности исследовать и уж тем более практиковать новейшие разработки. В свою очередь, у частного вуза даже может не быть лицензии, следовательно, выпускники не смогут получить диплома государственного вида. Результат – отыскать работу по специальности с подобным сертификатом по сути невозможно. Однако при этом в частном университете широко пространство для изучения новейших методик и стратегий, которые вполне вероятно могут пригодиться практическому психологу.

Но, любой из нас делает свой окончательный выбор лично. Ведь психология – это отрасль поистине незнакомого, которое реально и необходимо постоянно исследовать. И в случае, если вы согласны познавать, то всё прочее – всего лишь второстепенные аспекты.

Жизнь после свадьбы…(продолжение)

Отношения после свадьбы.
Медовый месяц закончился, а было так хорошо. Но можно при желании и умении продлить его на всю жизнь. Вам бы хотелось такого? Давайте попробуем…
Новизна в отношениях — вы муж и жена, «сок» временем притупляется, но мы постараемся сделать так, что бы муж после работы спешил домой, а не оставался на работе, не менял вечер дома с вами на посиделки с друзьями за бутылочкой пива.
Инструкция №1.
Мужа нужно приучать к дому, т.к. мужчины это большие дети. Дети просят игрушку, но через какое- то время они к ней привыкают, и нет остроты обладания ею. Поэтому нужно быть разной, что бы мужа тянуло к вам, Сколько мы порой делаем ошибок, пока наберемся жизненного опыта и мудрости. Нужно всегда помнить, что вы хранительница семейного очаг. А что бы его сохранить в ход нужно пускать все свое умение — быть хорошей хозяйкой, умной собеседницей, женщиной вамп. Это очень сложно, но со временем вы научитесь всему, и высшей наградой будут слова мужа? «Я такой женщины не встречал»
Я не предлагаю готовить изысканные блюда, покупать дорогие вина. Та же жареная картошка, но выложенная на красивое блюдо, тот же салат из банки, но поданный красиво, а главное душа.
Во время приема пищи – никаких обсуждений серьезных проблем, это можно сделать потом, после ужина. А главное умение слушать — это стоит дорогого, что бы все события дня ему хотелось рассказать только вам, поделиться только с вами, что бы вы стали для него незаменимой.
Прочитав все это у вас, наверное, возникает вопрос: «А почему я должна подстраиваться, быть разной? А он что? А почему?» — А потому, что мужчина устроен иначе. Будь он трижды интеллигентен, образован, умен — но он мужчина. В его генах со времен предков заложен инстинкт завоевания. Вы знаете хотя бы одну женщину, которая отправилась бы в экскурсию завоевывать новые горизонты?

Колумб открыл Америку, Галилей положил начало астрономии, Амундсен, Пржевальский…..Мужчин манит неизвестное. Вы знаете хотя бы одну женщину , которая развязала войну, совершила набег? Это все прерогатива мужчин. 
Великие поэты — Пушкин, Есенин…- все это наши мужчины. Но все эти подвиги они совершили ради нас и для нас. Если по истечении семейной жизни вы для мужа станете прочитанной книгой, он просто потеряет к вам интерес. А вокруг столько гуляет молодых, длинноногих, не завоеванных, неизведанных женщин.

И тут и появляется соблазн попробовать завоевать ту или эту, т.к. ему с вами уже не интересно, он знает вас, знает вашу реакцию на то или это. Поэтому очень часто приходится играть роль, восхищаться, говорить что он лучший, дабы сохранить семью и отца детям. Но мы до этого не дойдем, хотя советы и банальны, но как порой нужно одно, но во время сказанное слово!
Инструкция № 2.
Деньги
Деньги – средство существования. Денег никогда не бывает много. Деньги имеют свойства быстро заканчиваться, течь ручейком. А что бы деньги разумно тратились и хватало от з.п. до з.п., нужен учет, как в бухгалтерии. Нужно завести тетрадь, в которую записывать ежедневные затраты.

Графы приблизительно такие, но могут быть и другие — это зависит от вашей фантазии.
Доход/ дата / расход / итого
Ежедневно записывая, все то, что покупаете , вплоть до коробки спичек, за 3 месяца вы будете знать сколько составляет ваш прожиточный минимум. Зная сколько нужно на продукты, вы сможете планировать более крупные траты. Вы молодая семья, вам многое нужно. Получили з.п. оба – куча денег. Хочется и то и другое – ручеек потек.

До з.п. еще три недели – а денег нет. Начинаются придирки со стороны мужа: « Ты не экономна, а вот моя мама……» Вы тоже не остаетесь в долгу: « Ты слишком мало зарабатываешь, а вот мой папа…»
Чтобы этого избежать, нужен учет денежных средств и планирование. Вот такую сумму мы откладываем на продукты — эту сумму откладываете в конверт с надписью «питание». Такая сумма — на одежду – конверт с надписью «одежда». Третий конверт с надписью- «Банк», то есть сумма отложенная в «банк»- не тратится. Пусть это будет 100= 200 рублей, но это ваши первые совместные сбережения.

Постепенно конверт с надписью «банк» начинает «греть» душу. Так можно собрать денег на приобретение какой-то необходимой вещи, а может за год собрать и на отпуск.
Таким образом ваши деньги под контролем, а когда нет контроля нет и денег, потому что они имеют свойство песка. Очень часто купив продукты, истратив деньги, съев эти продукты вы начинаете лихорадочно соображать: « А куда я дела столько денег!?» Большая часть семейного бюджета уходит на питание. Посчитав за месяц расходы, отняв эту сумму от дохода вы будете знать сколько нужно на питание. А знание – это сила. 
Поэтому вы со временем становитесь умной, сильной, бережливой. И можете гордо сказать – « Я хорошая хозяйка, я знаю счет деньгам!»
Продолжение следует…