Вы намного лучше, чем казались себе раньше. Пауло Коэльо
Для начала я решил поговорить с вами о таком аспекте личностного роста, как принятие. Его еще называют «первым законом личного роста».
Это один из важных факторов, как более спокойной и счастливой, так и более успешной жизни.
Раньше, когда я еще не успел прочитать о нем в книжках, а как-то сам интуитивно пришел к его пониманию, я называл его «философским отношением к жизни». Да и сейчас так называю 🙂
Но т.к. «принятие» гораздо короче, то так и будем его называть.
Итак, с чем едят это принятие, под какие напитки им закусывают?
Проще говоря, в чем его сакральный смысл?
А в том, что наша жизнь не стоит на месте. Все время что-либо происходит, случается, меняется.
Иногда эти события носят положительный характер, иногда — не очень, а иногда — и совсем не.
И что делает большинство людей, когда происходит что-то негативное? Они огорчаются, негодуют, злятся, проклинают всех и вся.
Или просто впадают в депрессию. Так, на всякий случай. Авось поможет?
Но к чему ведет такая ситуация? Явно не к разрешению ситуации.
Так вот, принятие — это когда вы просто воспринимаете нечто таким, каково оно есть, и говорите: «Значит, так оно и есть».
Принятие — это не одобрение, согласие, разрешение, санкционирование, симпатия, поддержка, содействие, защита или помощь. Оно даже не связано с понятием «нравится».
Принятие — это когда Вы говорите: «Это есть то, что есть».
Пока вы не примете всего, вы не можете увидеть ситуацию целиком. Потому она вам и не нравится, что вам трудно её принять.
Когда реальность вступает в противоречие с вашими представлениями о том, какой надлежало бы быть реальности, она всегда побеждает (попробуйте не принять смену сезонов и продолжать ходить в летней одежде зимой). А люди продолжают с ней бороться и получают одни расстройства, либо отворачиваются от нее и стараются не замечать.
Если вы вдруг обнаруживаете себя или расстроенным, или старающимся не думать о чем-то, или в состоянии, промежуточном между этими двумя, вы должны спросить себя: «Чего в этом я не принимаю?»
Однако принятие — это не состояние пассивности или бездействия. Вы можете и изменить ситуацию, и исправить недостатки, и наладить отношения.
Но, только приняв ситуацию, вы можете правильно оценить ее и принять правильное решение о дальнейших действиях. Может вообще, и менять-то
ничего не надо?
Когда вы принимаете, вы становитесь более расслабленным и спокойным.
Всё идет, как идет, а вы позволяете идти всему своим чередом. Вы становитесь терпеливым.
Бороться с ситуацией, как Дон Кихот с ветряными мельницами, или избегать ее, как страус, пряча голову в песок, — не самые эффективные способы жизни. Но это неизбежный результат неумения принимать.
Попробуйте вспомнить ситуацию, которая вас расстроила. Может быть, вам отдавили ногу в транспорте, или сломалась машина, или пришлось иметь дело с не самыми приятными людьми.
А теперь примите ее целиком. В конце концов, все было, как было, так ведь? Прошлого не исправить, с ним можно только смириться. И если вы примете это, вы сразу почувствуете изменения.
Может быть, ситуация не будет уже казаться такой неприятной или вы перестанете ее бояться, или произойдет что-то еще. На душе станет легче, точно.
И еще. Принимайте не только ситуации, людей, жизнь такими, какие они есть. Примите и себя тоже. Порой это даже более важно.
Примите все, что вы не сделали, хотя и должны были сделать, и все, что вы сделали, несмотря на то, что делать этого вам не следовало.
Разрешите себе быть человеком разумным со слабостями обыкновенными.
Сделали вы это или не сделали, это уже стало историей, и ее не изменить.
Вы можете бороться с прошлым, сделать вид, что этого не было, или принять его. Лично я предпочитаю последнее.
Как-то не хочется нагружать себя лишними килограммами страха и центнерами вины и захламлять ими свое подсознание. Большей гибкости, необходимой в нынешней жизни как воздух, они точно не прибавляют.
Я бы посоветовал даже быть более дерзким и принять свои будущие прегрешения против «должен», «обязан» и «следовало бы». Не то чтобы разрешить себе вседозволенность, а еще раз осознать, что человеку позволительно ошибаться и иногда совершать глупости.
Расслабьтесь. Примите то, что уже имеет место, — будь то сделано вами или независимо от вас. А затем попытайтесь получить урок. Вы можете получать удовольствие далеко не от всего, что происходит в жизни, но Вы можете насладиться тем фактом, что в любом случае в происходящем заключен урок.
На то она и se la vie 🙂