Идеальный способ бросить курить

Идея сделала человека человеком. Идея – это свет в голове. А идеология – это официальное осознание идеи.

Идея – это то важнейшее и неосязаемое, что находит компромисс между разносторонними устремлениями человека. Идея – уникальное средство, которое подчиняет одному, делает человека организованным и собранным.

Весь организм управляется головой. Слабая команда дает слабую реакцию. Мощная эмоциональная команда дает аналогичный ответ. А мощная команда будет тогда, когда будет идея.

Сравните поцелуи равнодушного и того, в ком горит огонь, и тогда Вы поймете разницу. Любовь – это тоже идея. Любовь – это пример того, как в природе работает идея. Только благодаря любви, идеи в голове, реализуется важнейший инстинкт продолжения жизни, и следовательно, жизни вообще.

Вера – это тоже идея.

Как работает идея у бросающих курить? Идея в голове бросающих курить – это идеология, осмысливание ценностей, устремлений, желаний.

Идея в бросании курения – это соответствующее умственное сопровождение всех тех физических усилий, которые направлены на освобождение от табачной зависимости.

Как выглядит бросание курения без идеи? Это просто бросание без всяких обдумываний, без подготовки. Это бросание на «силе воли». Такое бросание может сработать в некоторых случаях, например, когда особой зависимости нет. Чаще всего это не срабатывает, что и подтверждается глобальностью проблемы курения во всем мире.

Идея в бросании курения – это ставка не на «силу воли», а ставка на мозги. Интеллектуал ищет суть проблемы, корень причины, а дурак борется с последствиями.

Например, идейный человек, желающий бросить курить, сначала  задумается о ГЛАВНОЙ ПРИЧИНЕ КУРЕНИЯ, о том, что его заставило начать курить. Осознание главной причины курения станет своеобразным озарением в голове курильщика, когда человеку становится предельно ясно, что надо делать, чтобы эта главная причина курения перестала работать.

Все шаги бесплатного мини-курса «Как бросить курить в сотый раз, но навсегда» направлены на возбуждение и преобладание идейности, ментальной составляющей у бросающих курить.

Например, если человек точно знает, что ему ЛИЧНО нравится в некурении (здоровье, свобода, чистый воздух и т.д.), то осмысливание всех этих плюсов, страстное стремление к этим плюсам будет как лампочка в голове курильщика светить и давать ориентиры.

Если человек по пунктам распишет, как курение вредит ему ЛИЧНО (рак, зависимость, постоянная вонь и т.д.), то осознание всех этих минусов курения будет помогать бросающему курить в трудную минуту, когда при воздержании его будет тянуть к сигарете.

А то, бывает, человек в муках бросает курить, а через неделю он задумывается: «А нафиг мне все это надо?!» Вот поэтому для начала нужно подвести идеологическую базу, продумать все моменты, в том числе и  этот: «Нафиг Вам все это надо?!»

Казалось, такие простые вещи должны быть всем понятны. Но это не совсем так. Потому что многие думают, что достаточно осознания вреда для здоровья и «силы воли».

Кроме того, зачастую люди формально относятся к осмысливанию подобных моментов, что приводит к отрицательным результатам. Частыми ошибками при составлении списков плюсов, когда человек  бросает курить, и минусов курения является формальное отношение к делу.

Человек все эти плюсы и минусы берет с потолка, чтобы просто побыстрее составить список. Зачастую эти плюсы и минусы не имеют к составляющему список человеку никакого отношения и не связаны с его личным опытом.

Например, банальный пункт про вред здоровью может сработать только для тех, кто уже ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИЧНО СТОЛКНУЛСЯ С ВРЕДОМ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ОТ КУРЕНИЯ. Понятно, что для многих молодых этот пункт по здоровью будет неактуальным.

Знание – это тоже идея. Когда человек бросает, просто надеясь на «силу воли», то это одно. А когда человек опирается на какие-то закономерности, то это дает силу. Знание – сила. Вот данная статья проливает свет на одну закономерность – значение и силу идеи при бросании курения.

Так что пользуйтесь на здоровье.

Алкоголь и наркотики: проблема воспитания или плохая компания

В семьях наркозависимых можно заметить неспособность воспитывать детей собственным примером. Домашняя атмосфера часто бывает холодной и неприятной для молодого человека ищущего тепла и опеки. Он не находит их дома и отправляется искать на улицу, в наркотиках. Эта бесчувственность и отчуждение и является основной причиной того, что молодежь отвергает стиль жизни родителей и общества в целом.

Данные социологических опросов, проводимых среди молодых людей, свидетельствуют о том, что им не понятно поведение родителей, которые говорят, что наркотики это плохо, а сами употребляют алкоголь и злоупотребляют сигаретами, таблетками от депрессии и бессонницы. Несомненно, что этот плохой пример для молодых людей играет свою роль в формировании авторитетности родителей и отношения подростка к наркотическим средствам.
Существует еще один любопытный факт: среди молодых наркозависимых наблюдается определенное сходство, касающееся их семей. В этих семьях, как правило, нет отца или, если он есть, то со слабым характером, а мать в семье излишне заботливая или, наоборот, слишком властная. В семье наблюдаются частые конфликты между родителями.

В семьях наркозависимых можно заметить неспособность воспитывать детей собственным примером. Домашняя атмосфера часто бывает холодной и неприятной для молодого человека ищущего тепла и опеки. Он не находит их дома и отправляется искать на улицу, в наркотиках. Эта бесчувственность и отчуждение и является основной причиной того, что молодежь отвергает стиль жизни родителей и общества в целом. Хронические наркозависимые происходят из семей, где не было элементарного взаимопонимания между родителями.
Таким образом, отношения между родителями и детьми становятся причиной ненормального развития личности, а следствием этого в свое время, становится употребление наркотических веществ. Вот как происходит этот процесс. Развитие личности в семье с частыми конфликтами и отсутствием согласия в выборе методов воспитания, характеризуется как нецелостный и неравномерный процесс.

Слабое развитие личности в свою очередь тормозит процесс созревания и социализации ребенка, а значит и приспособляемости к ней. А молодые люди испытывают массу проблем, связанных со стремлением признания своей неординарности, с неизбежностью выбора профессии, налаживания коммуникаций. Люди с чувством неуверенности, в основе которых лежат эмоциональные проблемы детства, предрасположены к употреблению наркотиков.
Они ищут способ приспосабливаемости, и если его не находят это прямая дорога к неврозу или поиск формы бегства, которое чаще приходит в форме наркотиков. В результате у подростка происходит полная дезориентация и утрата связи с реальностью.
Молодой человек в поисках средства от депрессии и страха, в конце концов, приходит к наркотикам. Наркотики — бессознательная попытка самолечения людей испытывающих чувство неуверенности и эмоциональной неуравновешенности. Таким способом они достигают согласия с реальностью. Наркоманская группа несет в себе черты неудачного самолечения социально-неуверенных и эмоционально-незрелых личностей.
Еще одной сложностью в подростковом возрасте является осознание собственного «Я», как решающего фактора в развитии. С осознанием собственной личности и ее автономности, происходит обособление от авторитета семьи и других общественных авторитетов. Каждая попытка ограничения или запрета от взрослых воспринимается как покушение на самостоятельность личности. Возникает протест и желание отомстить и наркотик является идеальным средством.
Молодой человек стоит перед сложной задачей — сделать оценку двух равных систем общественных норм – культуру взрослых и норм, принятых среди его сверстников. Он может начать принимать наркотики из-за того, окружение поддерживает его в этом начинании и еще и имеет наркотический опыт, который с удовольствием передает. Тем более что сходство взглядов в музыке, моде и занятиях дает некоторый авторитет сверстникам. Поэтому часть молодежи принимает наркотик, чтобы усилить чувство общественной принадлежности. Однако, эта причина не первостепенна, так как в случае самодостаточного развития личности, она может противостоять многим внешним факторам, в том числе и давлению сверстников.
Итак, большинство наркоманов выросло в разбитых семьях или при неправильном воспитании, и из этого мы можем сделать предположение, что молодежь обращается к наркотикам с целью разрешения своих проблем. Такой способ «решения проблем» в будущем чреват тяжелой зависимостью от психоактивных веществ.  Причем лечение наркомании и алкоголизма должно будет строиться кардинальном изменении взгляда на все прежние ценности и построении нового адекватного взгляда на жизнь.
Наркотик удовлетворяет целый ряд потребностей, и каждый наркозависимый  принимает наркотик по своей причине и, известным фактом остается то, что большинство наркозависимых впервые попробовали наркотик из обыкновенного любопытства, из желания испытать  что-то необычное. И потому дать однозначный ответ, почему все-таки человек принимает наркотики, невозможно, поскольку наркомания является набором нарушений, зависящих от многих обстоятельств.

Как бросить курить ?

Сегодня мы в “Академии Жизни” поднимем весьма актуальную тему во всем мире — как бросить курить ? Конечно по теме уже написано сотни книг, существует тысячи сайтов, десятки тысяч блогов, посвященных борьбе с курением. Но мы попробуем разобраться с “сигаретами” самостоятельно…
Итак все мы 1.000.000 раз слышали о вреде курения, но тем не менее табачная индустрия процветает, и курильщиков меньше не становится. Возникает вопрос: Почему?
Все очень просто: проблемы со здоровьем возникают не сразу, а молодому крепкому парню, берущему в рот сигарету, “по барабану”, каково будет его самочувствие лет через 20… А вообще у каждого свои причины, но есть общие закономерности, свойственные тому или иному возрасту. В основном те, кто впервые закуривает – это 14-15-летние подростки.

Они больше не хотят быть детьми и требуют к себе отношения как к полноправным членам общества. Стремясь получить автономию и выйти за пределы семьи, они бунтуют против родителей, которые выступают для них, извините за прямоту, как боксерская груша. Бунт проявляется через непослушание. “Только не вздумай курить!” – говорят подростку родители.

Его реакция: “Я уже не маленький, что хочу, то и делаю” Главная причина по которой втягиваются “новички” — влияние коллектива. Я не раз слышал: три девушки поселяются в одной комнате общежития, две из них курят, третья – нет. Максимум через год последняя начинает курить вместе со всеми. Кстати, девушки нередко используют сигарету как способ выглядеть сексуально: с изяществом затянуться, показать запястье… В конце концов, курение превращается в привычку.
Кто-то скажет что что сигареты успокаивают нервы? К сожалению это большой миф, который устойчиво поддерживается. Табачный дым не расслабляет. В нем есть активные вещества, которые увеличивают частоту сердцебиения, суживают сосуды, повышают давление. Возникает эффект некоторой эйфории, но он настолько слабый, что почти не определяет психическое состояние человека.

Большую роль играет убеждение: “надо покурить, чтобы унять волнение перед экзаменом” или “покурю, и ко мне придут творческие мысли”. Но все это просто внутренняя иллюзия, созданная мозгом под властью никотиновой зависимости…
Кто-то скажет меня это особо не касается, я курю очень мало и только легкие сигареты, НО ! Исследования доказали, что так называемые «легкие» сигареты, вопреки уверениям производителей, вовсе не снижают риск заболевания. Исследования ученых из США, похоже, развеяли миф о том, что можно заметно сократить наносимый здоровью вред, сокращая количество выкуриваемых сигарет. Группа ученых во главе со Стивенов Хечтем из Центра рака университета Миннесоты долгое время обследовали группу, состоящую из 100 курильщиков, которые в течение полугода уменьшили количество выкуриваемых сигарет аж на 75%. Данные эксперимента говорят о том, что риск заболеть раком у них нисколько не уменьшился…
Не будем рассуждать о вреде курения, думаю про это знают уже все. Давайте лучше поразмыслим о том КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ ? На мой взгляд есть три основных способа бросить курить:
1.С помощью отличной книги А. Карра «Легкий способ бросить курить». Книга, обладающая потрясающим позитивным зарядом на борьбу с сигаретами. Пока читаешь ее, хочется бросить курить «прямо сейчас». Скажу что много из моих друзей и знакомых бросили курить благодаря именно этой книги. Вот вам ссылка на скачивание (http://www.koob.ru/karr/easy_way_to_stop_smoking)
2. Что-то произошло, есть сильный повод . Довольно неэффективный способов борьбы с курением, который, однако, иногда срабатывает на все сто процентов. Это когда человек, поддавшись внутреннему порыву, просыпается утром и решает: «Все! Сегодня не курю!». Как правило, такой повод каждый ищет сам для себя, и если мотивация достаточно сильна, шансы на успех достаточно велики. Лично я бросил полтора года назад именно в связи с личной мотивацией.
3. С пастилками, пластырем, ингаляторами и гомеопатическими препаратами. Все эти медикаментозные средства, именующиеся «заместительной терапией» для лечения табачной зависимости работают по одному принципу – поставляют в организм «чистый», без примесей смол, никотин, что позволяет снизить количество выкуриваемых сигарет и снимает симптомы синдрома отмены при полном отказе от курения. Действует, если не забываешь принимать таблетки и осознаешь, зачем ты это делаешь. На примере хороших друзей убедился в малоэффективности данного метода.
В организме происходят громадные изменения, когда человек бросает курить. Перемены особенно они заметны в первые недели после отказа от сигарет: восстанавливается вкусовая и обонятельная чувствительность, появляется заряд бодрости. Многие говорят, что курение делало их вялыми. Чтобы окончательно избавиться от привычки кому-то надо полгода стабильно не курить, кому-то 10 лет.
Ну вот мы и подошли к подведению итогов… Главное в этом нелегком деле – осознание того, что кроме нас, этого шага никто за нас не сделает, что наша сила, красота и молодость в буквальном смысле у нас в руках. На мой взгляд, вы никогда не бросите курить, если этого сами по-настоящему не захотите. Запомните главное правило: после того как вы бросили курить, не поддавайтесь соблазну “затянуться хоть разок”. Миллионы людей по всему миру, бросившие курить срывались только потому, что решили сделать еще одну затяжку… Пробуйте читать книгу, на данный момент это пожалуй самый эффективный метод бросить курить.
Материал подготовлен при помощи блога http://www.liveinternet.ru/users/2808983 и новостного портала http://www.News-Maker.ru