Кодовое слово и действие. Боязнь чистого листа. Приведение в боевую готовность

Всем, кто иногда излагает свои мысли на бумаги знакома болезнь «чистого листа». Вроде и знаешь о чем писать, слов в достатке, фактов, планчик набросал. А первые слова на бумагу или монитор не ложатся – мозг брыкается, сознание в ступор входит. Пять минут, полчаса, покуришь, чайку попьешь, походишь, подумаешь. А не идет мысль, зараза. Что же делать?

Выход прост? — надо хоть что-то писать. О литературных приемах я расскажу потом, а сейчас по теме — по психологии. Чтобы что-то написать, надо включить сознание, настроится. Дело не только в писанине, но и вообще в любом деле, например в драке или в боевых действиях или на соревнованиях – везде, где надо сконцентрировать сознание и начать действие следуют призвать на помощь вербальных и невербальных помощников, т.е. слово и дело.
Вербальный помощник, то есть кодовое слово или фраза – известный прием в спецподразделениях и многочисленных духовных практиках, классической педагогике и психологии. Суть кодового слова заключается в том, что вы его используете для ускорения приведения сознания и организма в нужное состояние. Прием известный, но очень эффективный и к сожалению редко применяемый.

Правда верующим легче фактически фраза «С Богом!» и есть кодовая. В фильмах часто демонстрируется применение кодового слова. Например, в этом году шел сериал про батьку Махно, там у пулеметчика Фомы была кодовая фраза: «Руби дрова!». Так будто бы в детстве его учительница отучала от глассируещего произношения буквы Р, заставляя повторять эту простую фразу. Пулеметчик, ежедневно ее повторяя боролся с трудностями и в экстремальной ситуации к ней прибегал.
Зачастую кодовое слово сопровождается невербальным помощником, т.е. жестом. Часто можно видеть как спортсмены крестятся перед стартом или совершают иные ритуальные действия. Боевой клич «Ура!» или «За Ленина, за Сталина!» также являлись кодовыми сигналами приводившими в боевой состояние организм, как правило он сопровождался призывным махом рукою в направление атаки. У меня в свое время было кодовое слово «Пошел!». ничего удивительнее – страшнее команды для меня не было, чем команда к десантированию с борта самолета или вертолета.
Чтобы кодовое слово работало эффективно, его применение? следует тренировать перед выполнением физических упражнений или трудной работой. Например, перед каждым подходом подтягиваний или упражнений на пресс. Чем труднее упражнение, тем большая концентрация, тем больший эффект от кода. Это кстати методика? разведподразделений, по крайней мере, нас учили именно так.

Другим маленьким секретом является то, чтобы кодовую фразу вы постепенно приучились проговаривать внутри себя, а дополнительный жест был незаметным. Это не только скрывает ваши действия от окружающих, но и экономит энергию. Кодовое слово, его многократное повторение также может помочь вам, когда вы находитесь в подавленном состоянии, или больны.

Не зря же в практике Православия учат молиться внутренне, главной внутренней молитвой Является Иисусова молитва: «Господи, буди (помилуй) мя (меня) грешного!». И так многократное повторение. Аналогичные методы и у католиков и у буддистов (повторение мантр). По сути если вы человек не особо верующий, то определившись с кодовой фразой вы обретете свой аналог мантры, молитвы, которая поможет вам лучше концентрироваться.
Но напоминаю, что без крепкого физического здоровья даже самая здоровая психика в скором времени? надломится. Так что почаще посещайте мой сайт, читайте о способах восстановления здоровья. Особенно полезен мой сайт мужчинам, поскольку много материалов посвящено теме мужского здоровья, профилактики таких заболеваний как простатит, импотенция, аденома. Есть также и полезное для женщин – профилактика лечения герпеса. И вообще там много практичных вещей – начиная от применения грецкого ореха и заканчивая психологическими приемами.

Одно качество, которое очень мешает вам добиться желаемого результата

Враг Внутри Тебя…

Не перестаю удивляться, как тонко и одновременно наглядно жизнь преподносит нам свои уроки. Сначала ласково намекает, а потом тупо тычет мордой в решение, дабы мы по давней привычке не порезались бритвой Оккама в своём стремлении усложнять всё и вся.

Нам остается лишь принять эти уроки к сведению, а не долбиться в стену препятствий, которую мы сами себе внушили.

На этот раз я в очередной раз убедился, что знать — не значит уметь. И грош цена тем энциклопедическим знаниям и эрудиции, если они применяются в жизни так же, как ружье в руках папуаса — т.е. не по назначению или никак.

Но обо всем по порядку. Бывают такие дела, которые необходимо закончить к определенному сроку. Обычно я делаю их заранее, дабы не дергаться судорожно, когда начнут эти сроки начнут поджимать.

Потому что, когда ты работаешь не спеша, не беспокоясь о сроках, всё идет по накатанной. Да и, если что-то не понравится, можно несколько раз переделать, «подтянуть», исправить ошибки, прежде чем наступит час «Х».

Точно также я поступаю и с очередным выпуском рассылки. И вот, вознамерившись написать очередную статью, выделяю время, беру бумагу с ручкой и пытаюсь творить.

Но не тут-то было. Никак не могу подобрать тему! Просто катастрофа. Эта — кажется банальной, эта — общеизвестной истиной, с этой — я уже не согласен, а об этой и заикаться не стоит.

Ладно, выбираю одну и начинаю писать, но мысли почему-то, на порядок опережая по степени хаотичности движение пьяного муравья, спотыкаются одна об другую, и из-под пера выходит жалкое подобие того, что ожидаешь от своей креативной, в общем-то, натуры.

Лев Толстой обзавидовался бы количеству зачеркиваний и переписываний заново, а Муза, похоже, превратилась в матерого садиста и решила поиздеваться надо мной в особо извращённой форме.

В течение нескольких дней в разное время принимаюсь за статью, но результат по-прежнему плачевный. Усиленно пытаюсь понять, чем же я так обидел Музу, а в ответ — гробовое молчание разума и интуиции.

И вот, когда очередной раз я пытаюсь взять штурмом бастион творческого ступора, в голове мелькает недавно вычитанная в блоге Давыдова цитата одного торговца опционами: “It’s incredible how rich you can get without being perfect.” — “Удивительно, насколько можно разбогатеть, не являясь идеальным.”

Эту фразу можно распространить не только на баксы, тугрики и рублики. Это касается любой области жизни.

Удивительно, насколько легко начать свой бизнес в Интернет практически без денег в кармане. Удивительно, насколько легко написать книгу, которая нравится абсолютному большинству ее прочитавших, даже если это ты далеко не Толстой или Коэльо и это твой первый подобный опыт. Удивительно, что довольно корявый рекламный текст хоть как-то, но приносит продажи. Удивительно, насколько легко радоваться жизни, просто позволяя себе быть таким, какой ты есть.

Я чуть не закричал «эврика!», когда вспомнил вышеупомяную цитату. Ведь это же то, что происходит со мной!

Я, наконец, понял, что же мне мешало написать статью. Стремление к перфекционизму. Мои прошлые статьи, на мой взгляд, были довольно хорошими. Конечно же, и следующую статью мне подобает сотворить не хуже, дабы держать «марку».

Мне не хотелось сесть в лужу, написав бездарный набор слов, от которого отмахнутся после первого же абзаца. (посмотрите-ка на меня, уже не знай что о себе возомнил :))

Осознание этого и давило на мой творческий потенциал почище катка для укладки асфальта. Именно это и сдерживало меня.

На подсознательном уровне я хотел превзойти сам себя. Написать совершенную статью. Такую, чтобы «зацепило» всех и каждого. Но страх, что это не получится сковал меня по рукам и ногам, хотя я и знал уже, что совершенным быть не только не полезно, но и вредно!

Вот оно — мертвое знание, информация ради информации — проявились во всей красе.

Отбросив это стремление к совершенству, я не только нашел стоящую идею для статьи, но и написал её менее, чем за полчаса. В чем вы можете убедиться, читая эти строки.

Итак, с этого дня я прилюдно объявляю что Я НЕСОВЕРШЕНЕН. С этого дня я позволяю себе ошибаться и выглядеть глупым. Я позволяю себе проявлять себя таким, какой я есть — без лишних прекрас и ложной скромности.

Знайте же, что я не гуру, Учитель, просветленный или обладатель сакральных знаний и не распивал беленькую с тибетскими монахами. Я могу неумышленно написать то, что окажется неверным или ошибочным — просто потому, что я еще не всё знаю, не всё пережил, не всё испытал. Но я этого НЕ БОЮСЬ!

В конце концов, наличие серого вещества обязывает вас критически относиться к новым знаниям, иначе какой от этой серой субстанции толк.

В общем, вот вам мой добрый совет. Не пытайтесь всё «вылизать» до блеска, когда начинаете новое дело или завершаете его. Просто делайте, даже если ваши действия будут на первый взгляд глупыми, ненужными и ведущими не туда, куда надо.

Постепенно вы разберетесь, что к чему, и ваши действия будут намного эффективнее, чем если бы вы просто ожидали у моря погоды. Действуйте, чтобы был хоть какой-то результат. Иначе «синдром откладывания» (до лучших времен, до лучшего результата, до идеального состояния) станет не второй, а первой вашей натурой.

И ещё. Иногда необходимым действием может быть БЕЗДЕЙСТВИЕ. Когда нужно прекратить то, что ведет вас не туда и что вам не хочется делать. Бездействие может стать хорошим помощником, когда нужно определиться, что же на самом деле нужно делать в этот момент.

Помните, что стремясь к совершенству, вы сами себя делаете несчастными. Потому что к идеалу можно стремиться бесконечно, а счастливым быть можно (и даже нужно) уже сейчас, даже несмотря на то, что вы совсем неидеальны. Я бы даже сказал, благодаря этому.

Тренинги – это выкачка денег?

Сегодня рынок тренинговых услуг имеет огромный спектр. Здесь есть и корпоративные тренинги для увеличения прибыли компании, и тренинги личностного роста, тренинги по соблазнению, тренинги для приобретения профессиональных знаний и т.д.

Преследуя свои цели, человеку, так или иначе, попадется на глаза, что-нибудь из списка тренингов. Стоит идти или не стоит? Платить или не платить? Поможет или нет?

Прежде чем платить, необходимо четко понимать, что же ты хочешь получить от тренинга, какие именно результаты. Только результаты после тренинга могут сказать, эффективен он был или нет.

Многие идут на тренинги в надежде получить волшебную пилюлю, которая решит проблемы. Если на собеседовании создается впечатление, что на тренинге ты получишь эту пилюлю, то наверняка эта банальная выкачка денег.

Также необходимо четко понимать, что тренинг – это не семинар, здесь примерно 20% теории и 80% практики, если ничего не делать, то и результатов не будет. Пока сам человек не начнет выполнять практические занятия и упражнения мотивационные пинки тренера и его помощников не помогут. Самая главная задача тренинга, выделить навыки, с помощью которых, участник достигаешь поставленных целей, и которые, он переносит в свою жизнь.

Спрашивай статистику. Если тренинг всем помог и все довольны, то это наводит на подозрение. Я еще в своей жизни не встречал ни одного тренинга, где все были бы довольны им. Самое ВАЖНОЕ статистика, есть плохие отзывы и хорошие, не стоит вестись на поводу ни у тех, ни у других.

Тренер. Обратите внимание на человека, который будет тренировать, как говорится учить должен тот, кто умеет все делать на практике. Есть ли у него авторское право или это банальная копирка.

Извлекай уроки и не попадись в капкан. Если ты не достиг после прохождения тренинга нужных результатов, не вини других в этом. Бери ответственность за данный результат, подумай, что ты сделал не так, быть может, выбор тренинга был не тот, а, быть может, ты просто не выполнял практику и следующий тренинг тебе не поможет.

Кому не идти тренинги? Тем, кому хочется разоблачить тренинг, увидеть, что ты и так все знаешь, тем, за кого оплатили прохождение тренинга, и в некоторых других случаях.

На тренингах человек видит и получает то, что хочет увидеть и получить.

———————————————————————

Источник [www.jet2001.intwayblog.net]