Лечение с помощью сказок и фантастических историй

Что такое сказки? Вымышленные легенды и истории о волшебных королевствах, приключениях и тайнах? Отчасти да. Но на самом деле сказки могут очень много, их потенциал огромен: ими можно просто заинтересовать ребенка, усыпить его на ночь, успокоить и ещё многое другое. Сказки были объектом познания как философов так и поэтов.

С недавних пор сказкам особую роль стали выделять психологи. Появилась новая психологическая техника — сказкотерапия, основа которой заключается в работе со сказками.Как и всякая психотерапия, сказкотерапия помогает в первую очередь познать себя.

К тому же, благодаря данной терапии, ребенок может выйти из текущих проблем и взглянуть на происходящее со стороны, тем самым, помочь себе. Концентрация внимания на сюжетности псих. Процессов, или как ещё говорят — на происходящих с душой историях — вот основа психотерапии. Все эти истории являются архетипичными. Другими словами, они подходят для всех без исключения людей.

Данная психотерапия исходит от того, что бессознательное проявляет себя по неким схемам, которые передаются от матери к ребёнку в форме сказок и число схем достаточно ограничено и познаваемо. Благодаря сказкам, лучше всего изучать архетипы. Дело в том, что большинство сказок любых народов очень похожи.

Сказкотерапия — это особая форма глубинной психотерапии, но в тоже время её вполне можно применять для «текущих» и «поверхностных» задач.Воздействие на детей с помощью сказок, то есть сказкотерапия, считается самым древним психологическим методом, который включает в себя психология. Все знания, вся информация, которую имели наши предки об окружающем их мире — все это они описывали в виде сказок и легенд.

Только таким образом раньше передавался жизненный опыт от отца к сыну. В наши дни архетипы и информация из этих сказаний выделили в отдельную отрасль психологии — которая основывается на сказках.Некоторые считают, что сказкотерапия применяется только в работе с детьми. Да, это так. Но возрастной диапазон, охватываемый сказкотерапией, не ограничен — рассказывать, слушать и придумывать сказки могут не только дети, но и взрослые, и даже старики. Сказкотерапию ассоциируется с «детским» методом потому, что она обращена к чистому и восприимчивому детскому началу всех людей.

Скорочтение (быстрое чтение, рациональное чтение)

Условно обучение скорочтению (быстрому чтению) можно разделить на два этапа: работу по устранению мысленных барьеров (установок) мешающих быстрому чтению и закреплению эффективной стратегии чтения. На мой взгляд, барьеры и негативные установки реально изменить (снять) только на тренинге. Курсы скорочтения харьков.  А вот закрепить эффективную стратегию чтения можно (и нужно) попробовать самому.

Для этого хотел бы написать о том, как происходит понимание теста, да и вообще любой информации человеком. Все дело в том, что слово, как произнесенное, так и написанное, само по себе человеку непонятно. Для человека понятен образ, который вызывает это слово. Как только человек представил образ (увидел картинку, почувствовал ощущение, услышал звук), можно сказать, что он понял.

При этом правильно или неправильно, для  нас не имеет значения. Любую информацию каждый человек понимает по-своему. А слова, это всего лишь некие знаки, иероглифы, которые служат для того, чтобы эти самые образы у нас вызывать. При этом, если я скажу вам такое слово: «вода», каждый читатель представит себе что-то свое: море, озеро, водопад, стакан с водой, лужа и т.д.

А если я скажу так: «вода, которая скопилась на крыше, начала постепенно объединяться в тонкие струйки и течь вниз…», у вас уже возникнет более полный образ. Ну а если я продолжу: «… и когда автобус трогался, эти струйки устремлялись в щели, и попадали на головы пассажиров, которые ехали утром на работу…», ваш образ станет еще более полным и осмысленным.

Хотя  и при этом  о 99% процентах информации вы можете только догадываться. Для чего я привел такой пример? Этим я хотел показать, что слова, предложения, и даже многие абзацы, а то и страницы книг невозможно осмыслить по отдельности, в отрыве от остального контекста. В реальности, более-менее целостный образ можно составить, прочитав лишь несколько страниц. А если мы возьмем любое предложение в отдельности, смысла оно будет нести ой как мало.

Здесь не путайте смысл (образ, который у вас возникает) с ощущением понятности текста. Если я приведу такой пример: «Маша несет ведро воды», с точки зрения понимания прочитанного здесь все в порядке. Предложение очень простое. Но оно даже не может быть сколь угодно малым объектом информации. Ведь мы не знаем что за Маша, как она несет, какое ведро, и какой воды.

Тот факт, что вы поняли это предложение как набор слов, практически ничего вам не дает. И если вы прочтете: «16 лет, Маша, железное, ведро, родник, вода, 10 л, 5 км, мама», то увидите, что хоть и никакой большой связи между словами нет, информативность этого набора слов выше, и вы можете даже составить из этого некий сюжет. Достаточно вовремя выхватывать нужные слова.

С  другой стороны, читая какую-либо книгу, мы, процентов на 50 предугадываем дальнейшее содержание. Поскольку, по всем законам  написания литературы, мысль, т.е,  воспринимаемый нами образ  не может резко измениться, а сюжет повернуть на 90 градусов. Вам легко было выстроить сюжет из группы слов в примере выше еще и потому, что перед этим было предложение «Маша несет ведро воды». Так работает смысловая догадка, или антиципация.

Все эти моменты дают возможность ускоряться: Сначала любую книгу начинаем читать обычным способом, после того как прочно установиться целостный образ того, о чем мы читаем, мы можем просто бегло скользить по строкам, отмечая лишь одно: меняется мысль текста или нет. Смену мысли можно еще обнаружить и по отдельным словам, таким как: «таким образом, разумеется, в результате, на самом деле, однако, потому что, оказывается, … ». Заметив такое слово, мы можем замедлиться, отметить, что имел в виду автор, и дальше разгоняться по тексту.  Если взять любой абзац, то самыми информативными, как правило, являются первое и последнее предложения.

Когда я пишу «бегло скользить по строкам…» я имею в виду то, что, кроме быстрого движения взгляда по странице, в «вашей голове» должен присутствовать ясный образ того, о чем говориться в тексте. Это обстоятельство создает особое гипнотическое состояние, которое необходимо для того, чтобы воспринимать текст одновременно более крупными смысловыми блоками.

Таким образом, во многих случаях улучшается понимание прочитанного. Вы начинаете видеть лес среди деревьев. Для тренировки этого состояния можно использовать таблицы Шульте. Тренинг скорочтение киев.

На полпути к тебе

Сегодня слово каббала очень популярно, о каббале много пишут и говорят, но меня как журналиста заинтересовал простой вопрос: почему современный человек, прочно стоящий на ногах и верящий только в свои силы, вдруг начинает этот внутренний поиск, который приводит его к каббале?

Я беседовала со многими из таких людей, пытаясь понять причины этих поисков. И сейчас я хочу рассказать одну из услышанных мной историй.

Она, к сожалению, очень характерна для современной прозы жизни: три брака, три развода, многочисленные связи. И… пустота, чувство щемящего одиночества… И непонимание, почему так происходит? Многим из нас знаком такой сюжет. Как же человек, прошедший все это, отвечает сам себе: в чем он ошибся?

Вот этот рассказ.

— Я стал задавать себе вопросы, когда разрушились очередные отношения. Сначала я, конечно, думал, что виновата она: не понимает, недооценивает… А с таким пониманием какой выход? Поменять супругу, развестись и жениться вновь. А можно и не жениться, а просто завести отношения — сегодня это не проблема.

Но и вновь начавшиеся отношения заканчивались крахом.

Он замолкает… А я не спешу задавать очередной вопрос, ведь нелегко говорить человеку, особенно мужчине, о своих переживаниях, ощущениях, словом, обо всем том, что, по-видимому, и является самым сокровенным, нашей сутью.

— Так я и шел по жизни — встречаясь, расставаясь, — пока, наконец, не решил, что лучше мне быть одному или завести отношения, которые ни к чему не обязывают, ведь сегодня это не проблема. Но где-то в глубине души я так и не смог с этим согласиться… С этого же момента я начал поиск себя.

Однажды, встретившись со своим другом, я рассказал ему об очередном разрыве с женщиной, но вместо ожидаемой поддержки типа — «да чё ты обращаешь внимание, эти женщины сами не знают, чего хотят,» — я услышал фразу, которую тогда не совсем понял, но почувствовал, что в ней что-то есть и предназначено именно мне: «Все, что происходит с тобой в твоей жизни, все, что ты видишь негативного в людях, — это всего лишь отражение твоей внутренней сути, отражение тебя самого».
Я тогда подумал: «А может быть, действительно причина происходящего — во мне, а не в ней? Может быть, со мной что-то не так? Может быть, именно мое отношение к людям, к жизни причиняет мне боль и заставляет страдать, чувствовать себя с каждым уходящим днем все более и более одиноким, уставшим от жизни и опустошенным».

— Что Вы имеете в виду, говоря об отношении к жизни?
— Я всегда строил отношения с женщиной с учетом только своих интересов: она должна делать так, как желаю этого я. А если нет, то, значит, надо настоять на своем, добиться своего, в общем, забрать у нее еще какую-то часть ее самой, ее взгляда на жизнь. Но жизнь все более и более убеждала меня, что такая форма взаимоотношений никогда не сможет сделать человека счастливым.
— Но в современном мире именно так все и происходит, это те законы, по которым отношения строятся.

Да, верно. Но кому от этого хорошо? В лучшем случае, два чужих человека живут в одном доме, связанные лишь внешними обязательствами. В худшем — развод и дети, растущие в неполной семье и перенимающие от нас наше перевернутое, искаженное отношение друг к другу.

А Вы представьте другую форму взаимоотношений: когда он и она воспринимают друг друга как единое целое, когда человек, находящийся рядом со мной является частью тебя самого, он неотделим от тебя. Такая связь не становится обыденной с годами, она постоянно обновляется, и партнеры начинают раскрывать в ней бессконечную любовь, совершенство, они открывают для себя внутренний мир друг друга.

Звучит красиво, а достижимо ли это?

— Но мы ведь даже не пробовали изменить свое отношение друг к другу, а если и пробовали, то почему-то не очень получалось.

Меня этот разговор заставил задуматься и вот о чем. Этот человек говорил, казалось бы, обычные слова. Почему же в нашей сегодняшней жизни они кажутся столь удивительными и вызывают некое недоумение? Ведь, в самом деле, что, казалось бы, может быть естественнее, чем построить взаимоотношения, открыв свое сердце другому, впустив его без страха и боязни в свой внутренний мир, вместо того чтобы отгородиться от него, прикрываясь красивыми словами и оставаясь в своем маленьком, убогом мирке, не допуская туда никого, потому что и правда: кому сегодня можно доверять?

Но возможно, что именно это наше потребительское отношение друг к другу, невозможность открыться и делает нас несчастными? И хотя люди не раз пытались понять друг друга — почему-то не получалось? Может быть, потому, что в отношениях между мужчиной и женщиной должно быть связующее звено, некий третий элемент? Некая общая, непреходящая жизненная цель?

Что это за цель? Может быть, именно об этом и желает рассказать нам каббала? Может быть, фраза, услышанная мной когда-то в каббале, — не просто красивые слова, а за ними стоит глубокий, внутренний смысл, который раскрывает нам основы построения счастливых взаимоотношений: «Мужчина — источник любви, любящий, дающий, женщина — идущая ему навстречу «.

Елена Фридман         http://www.kabmir.com