Метка: книжка

Как избавиться от депрессии

Депрессия – бич нашего современного общества.
Нет ни одного человека, у которого бы никогда не было ее проявлений. Шкала ее градаций очень велика — от небольшого снижения настроения до жесточайшей апатии, когда мир видится только в черной краске.

Это бывает связано с сезонными колебаниями. Времена года очень сильно влияют на наше самочувствие. Часто этим «грешит» месяц Ноябрь. Мало света, все серо и однообразно, а в четыре дня уже стемнело.

Депрессия опасна не только тем, что у человека снижается работоспособность и появляется плохое настроение, но и тем, что именно в этом состоянии совершаются самоубийства. Человек просто не видит хороших сторон своей жизни, а обращает внимание только на негатив, и часто это толкает его на необдуманные поступки. В состоянии депрессии обостряются хронические болячки, в общем, нет смысла долго находиться в этом состоянии. С этим нужно что-то делать.

Как Мюнхгаузен вытащил себя за волосы из болота, также и вы можете вырвать себя из лап депрессии, просто переключив внимание с серости окружающей действительности и со своих заморочек на то, что поднимет ваше настроение.

Депрессия и удовольствие — вещи несовместные. Получайте удовольствия от жизни, и депрессии не будет места в вашей жизни. Но, конечно, всему надо знать меру. Еще древние говорили, что срединный путь — самый верный путь.

Есть простые способы избавления от депрессии:

* Купите себе цветы или достаньте с полки томик с любимыми стихами и проведите с ними часок.
* Сходите на массаж или с друзьями в сауну, только не обсуждайте там свои проблемы.
* Смените прическу и влюбитесь. Это будет для вас подарком судьбы.
* Ну, уж про медитацию я не говорю, это всем известный способ избавления от тревог и проблем.
* Возьмите свой фотоальбом, полистайте его и вспомните самые счастливые моменты в вашей жизни.
* Езжайте к морю, за границу, и заведите там курортный роман, если, конечно, у вас нет семьи. Ну, а если нет такой возможности, то просто сделайте перестановку в доме.
* Старайтесь не общаться с людьми, у которых понижено настроение: депрессия заразна и передается общением.
* Не сплетничайте, это тоже снижает настроение, а общайтесь по возможности больше с молодыми и веселыми людьми.  

* Шутите и смейтесь над шутками, вначале, может быть, и через силу.
* Купите себе платье или просто какую-то безделушку.
* Не смотрите новости по телевизору и не читайте газет. Лучше посмотреть комедию или почитать книжку про любовь. Берегите свой внутренний мир от чернухи. 
* Не носите серую одежду. Оденьтесь поярче и сходите в театр.
* Больше гуляйте в красивых местах и дышите свежим воздухом.
* Зайдите также на страницу: Улучшаем здоровье, там есть замечательная технология улучшения здоровья.
* Также можете зайти на эту страничку: Психология здоровья — PRO: поза мертвого оживит любого.

Психология — PRO: правильно ли мы живем? там найдется много полезного.

Наверняка кроме этих советов вы знаете и множество других, возможно, у вас есть и свои собственные рецепты. Попробуйте воспользоваться хотя бы некоторыми из них, и вы увидите, что жизнь не такая уж мрачная штука. В ней всему есть место, даже депрессии, но в ней также есть место радости, счастью и любви. Выбор – за вами!

Словарь медицинских терминов. Самообразование для каждого

Любому из членов общества мечтается слыть интеллектуальным и получившим образование человеком. Все люди прилагают для этого невероятные старания, получая по паре высших образований, но порой все-таки не способны достичь желаемого. А сдают нас чаще всего мелкие детали. Часто мы можем услышать в процессе общения незнакомый термин, мы зачастую не имеем смелости открыть, что не понимаем его, а по этой причине можем попасть порой в крайне неудобные положения.

Очевидно, знать полностью все целиком не получается. И существует способ, с помощью которого быстро вы получите возможность обогатить собственный лексический набор и отделаться от дискомфорта. Это только словари, которые легко найти в глобальной сети на специально предназначенном для этого ресурсе. Обращаясь к их содействию всякий раз, когда вам встречается незнакомое выражение в журналах или книжках, вы можете создать для самого себя богатый мир различных понятий.

Только словари терминов в сети Интернет могут заслуживать того, чтобы к их помощи прибегнуть. Прежде всего, если вам случайно понадобился словарь медицинских терминов, вы не пойдете за словарем в читальный зал. А на вашей собственной полке шкафа такой книги совершенно точно не будет. При этом в глобальной сети с применением специального онлайн-браузера по словарям вы быстро отыщете требуемый термин и, к слову, получите шанс выяснить, какой вам поставлен медицинский диагноз. Или например получить возможность получше осознавать ценимый фильм про врачей, в котором специальные термины встречаются постоянно.

Кроме того, существует большое количество курсов, по коим словари хранятся исключительно в не общественных библиотеках. В такие не повезет попасть, при условии, что у вас не имеется особого пропуска. А получить возможность записаться туда зачастую можно абсолютно не на халяву.

К чему проходить столько неудобных заслонов, если словарь терминов социология размещается на открытой всем одной из страниц в Интернете? Вы имеете шанс не только понять заинтересовавший вас термин, но кроме того и поинтересоваться другими, чтобы восстановить более совершенную картину. Да и вообще приходить в читальный зал – значит затратить свободное время заодно и на то, чтобы в библиотеку добраться. А глобальная сеть обязательно рядом. Вы имеете возможность в том числе загрузить электронный словарь и открывать его, когда лишь пожелаете.

Образование – это тот груз, что не станет тянуть шею. Зато в случае, если вы говорите с экспертом, и этому человеку не нужно вам любое слово объяснять, о вас получается гораздо более позитивное ощущение. Да и вы лично получите возможность ощущать себя комфортнее в интеллигентном обществе, не нуждаясь в том, чтобы скрывать свое незнание. Задействуя словари, вы увидите, в какой мере элементарнее станет воспринимать новостные блоки и прочитывать научные книги. Не оставляйте на произвол судьбы свое образование.

Дианетика и саентология: вымыслы и правда

Опубликовав в 1951 г. книгу “Дианетика”, Рон Хаббард учредил и секту, которая впоследствии сформировалась в Церковь Саентологии. Успех книги (а она стала бестселлером) вдохновил Хаббарда к развитию своей доктрины. Появляются следующие книги. В 1954 году секта регистрируется в Соединенных Штатах в Калифорнии. С того времени достаточно динамически развивается.

Ее филиалы осуществляют деятельность в большинстве европейских государств. По приблизительным данным, около шести миллионов людей во всем свете принимало участие по крайней мере в одном семинаре, организованном сектой. Однако количество членов, заангажированных полностью, намного меньше и не превышает нескольких тысяч лиц. Однако вернемся к доктрине Габбарда, поскольку она интересует нас прежде всего. Она состоит из двух основных частей: дианетики и саентологии. 

Дианетика – это определенного рода универсальная терапия, благодаря которой любой человек может решить каждую свою проблему. В основе этой теории лежит достаточно своеобразная аналогия между человеком и компьютером. Человеческий ум подобен совершенному компьютеру. Важными для него является два типа раздражителей: приятность и боль.

Приятность вызывает позитивные эмоции, боль, вместо этого, блокирует отдельные участки ума, подобно тому, как блокируется, “зависает” в результате неумелого пользования компьютер. Целью дианетики является освобождение, разблокирование человека, которое осуществляется в ходе терапевтического процесса под названием аудитинг. С помощью аудитора – опытного члена секты – человек просеивает все стадии своей жизни, ища моменты, в которые он испытал блокировку. Проанализировав свою жизнь, включительно с моментом рождения, таким же способом он анализирует предыдущие воплощения. 

Человек, освобожденный от всех блоков, называется clear (просвеченный, свет). Аудитинг — терапия для очень богатых. Рон Хаббард, опираясь на концепцию психобиологической целостности человека, твердит, что clear, а следовательно, полностью оздоровленный человек, не только не будет иметь проблем психического характера, но также не будет болеть, не будет иметь даже насморка. Приняв во внимание, что в области медицины и психологии Хаббард является самоучкой, такого типа утверждения могут ошарашивать. Поэтому не стоит удивляться, что такие утверждения, как и то, что лица, которые проводят аудитинг, обычно не имеют профессиональной подготовки в отрасли психотерапии, вызывали и вызывают острую критику психиатров и психотерапевтов в адрес Церкви Саентологии. 

Второй частью доктрины Хаббарда является Церкви Сайентологии. В сайентологии также говорится о боге. Но саентологичний бог – это только бесконечная энергия, соединенная с бесконечным пространством. Это виденье божества так принципиально отходит от религиозного мышления, что некоторые исследователи выражают сомнение, является ли доктрина Габбарда вообще религией, или только определенной эклектической философией. Ведь в его взглядах видно влияния Фрейда, Гегеля, мистицизма индуизма, перемешанные с выдумками, взятыми живьем из научно-фантастической литературы. 

Депрессия, жизненный тупик бросают в объятие секты многих людей, но, отбыв множество семинаров и упражнений, они не находят, вопреки обещаниям, решения своих проблем, а к тому же, испытывают значительные материальные потери. Для защиты этих людей создаются специальные организации вроде той, которую создала в Германии Рената Гартвиг. Ее книжка “Сайентология. Обвиняю” описывает злоупотребления, которые содеяла эта секта в Германии.