Метка: фигура

Наука нового тысячелетия — психокосметология

Психокосметология – это новое перспективное направление в эстетической медицине и психологии. Психокосметология признана Международной ассоциацией Медицины антистарения наукой третьего тысячелетия.

В чем же преимущество данной методики? Дело в том, что предлагаемый медициной и косметологией арсенал средств и методов омоложения направлен в основном на устранение внешних признаков старения и не затрагивает причины его вызывающие. Все мы замечали, что одни люди выглядят старше своих лет, а другим удается дольше сохранить молодость.

Причиной тому служит не только генетическая предрасположенность (ее вполне можно смягчить). Портят внешность стрессовые переживания, неотреагированные эмоции, негативное восприятие окружающего мира. Отрицательным фактором зачастую становятся установки и ложные представления, например, о том, что с возрастом наше лицо и тело должны стать дряблыми и морщинистыми.

Известно и такое понятие как психологический возраст, то есть возраст, на который мы себя ощущаем. В тоже время мы способны изменить свои ощущения и тем самым повлиять на наше физиологическое состояние.

Специалисты-психокосметологи придерживаются целостного подхода к клиенту, обязательно вникая в суть проблемы и изучая причины эстетических дефектов. Все косметические процедуры в нашем центре (озонотерапия, шоколадное и водорослевое обертывания) сопровождаются грамотной психологической поддержкой, что способствует улучшению не только состояния лица  и тела, но и общего самочувствия клиента. Психолог помогает клиенту открыть в себе мощный ресурс, дает толчок к осознанию негативных убеждений, которые мешают быть здоровым и привлекательным. В психокосметологии, наряду с традиционными косметическими процедурами, применяются   эриксоновская терапия, позитивная психотерапия, групповая психотерапия, тренинги.

Психокосметический эффект проявляется в позитивных изменениях лица и тела человека, заметном сокращении мимических морщин и психосоматических нарушений, похудении и коррекции фигуры.

Важной частью работы психолога-консультанта является умение научить клиента не стать жертвой зависимости от косметических процедур и радикальных способов борьбы с признаками внешнего старения.

Психокосметологии посвящен специальный интернет-ресурс — www.psihokosmetologia.ru.

Бросить курить и не набрать вес

Почему многие набирают вес, когда бросают курить? Часто слышишь, что курильщики, особенно женщины, боятся бросать курить из-за опасности пополнеть. Подобные страхи усугубляют основную проблему – курение.

Дело в том, что курение – это настолько сложная и тяжелая проблема, что решать ее, отвлекаясь еще и на другие проблемы, например веса, — решать ее невозможно. Бросить курить по-настоящему НАВСЕГДА традиционными методами необычайно трудно. У бросающего курить человека все силы должны быть направлены на основную проблему – курение.

Если человек не считает курение главной проблемой в момент бросания, то неудача попытки бросить просто запрограммирована. Важнейшей мыслью, проходящей сквозь мини-курс и книгу-руководство «Как бросить курить в сотый раз, но навсегда», является осознание того, что главная причина курения лежит в человеческих мозгах, а не в обстоятельствах.

У курильщика всегда встает необходимость осознания приоритетов: что для него важнее в жизни? Для чего ему нужно бросать курить? Если человек не знает, для чего ему бросать курить, то он и не бросит. Потому что найдет причины, для чего ему не бросать курить. Например, чтобы не набрать вес.

Я не спорю, есть женщины, которые ради красоты готовы жертвовать многим. Курящие женщины готовы жертвовать здоровьем ради стройной фигуры. Я очень хорошо понимаю таких женщин. Но я скажу, что подобная жертва бессмысленна.

В 2007 году итальянские ученые проводили исследования, в результате которых выяснилось, что бросившие курить люди, наоборот, в 75 % случаев худеют или остаются с таким же весом. Таким образом, был разрушен грандиозный миф, что бросившие курить люди полнеют.

Результаты этих исследований вполне объяснимы. У бросивших курить людей вес должен снизиться уже только потому, что увеличивается пропускная способность кровеносных сосудов, которые при курении постоянно сужены. Увеличение кровотока увеличивает обмен веществ, что логично приводит к снижению веса.

Набор веса наблюдается в первое время воздержания от курения. Но это «первое время» может быть разным по продолжительности у разных людей. Просто нужно понять, почему происходит набор веса.

У бросающих курить людей очень большой проблемой являются отрицательные эмоции. Их называют по-разному: никотиновой ломкой, тягой, абстинентным синдромом и т.д. Все эти негативные переживания могут элементарно заедаться пищей, что ведет к набору веса.

В самом заедании ничего плохого нет. Потому что в последующем, если человек бросит по-настоящему навсегда, он уже не будет испытывать негативных эмоций и, следовательно, потребности заедать переживания, что в итоге приведет к возврату веса в первоначальное состояние или к снижению веса.

Толстеют те, кто не может бросить курить. Под влиянием негативных переживаний люди набирают вес, пугаются этого и прекращают воздерживаться от курения. Если вес долго не приходит в норму, то это говорит о том, что негативные эмоции не прекратились, что человек, на самом деле, так и не бросил курить и испытывает внутри себя дискомфорт.

Негативные переживания при воздержании от курения убираются или снижаются правильной подготовкой, которая должна предшествовать моменту бросания курения, что отражено и в мини-курсе, и более подробно в электронной книге «Как бросить курить в сотый раз, но навсегда» на сайте http://nosmocing.com.

С уважением, Константин Мун