Приветствую тебя, мой дорогой читатель.
Я не знаю кто ты , сколько тебе лет , где ты читаешь эту статью, где ты проживаешь , я даже не знаю мужчина или женщина ты.
Но я уверен, что в твоей жизни ты сможешь вспомнить хотя бы один момент, когда ты что-то не делал из-за того, что ты боялся проиграть , боялся быть отвергнутым , что у тебя не получиться , быть не таким как все.Да это именно то о чем мы поговорим сегодня о страхе отказа.
Давай подумаем в каких ситуациях он возникает : в ситуации когда ты делаешь что-то для себя новое, в ситуациях когда ты взаимодействуешь с другими людьми и в некоторой степени ты отождествляешь успех или неуспех с реакцией данного человека, в жизни каждого эти ситуации свои.
Но мы сегодня даже не совсем об этом…
Как ты думаешь, в каких случаях отказов наибольшее количество и тебя критикуют больше всего?
Да именно тогда, когда то, что ты делаешь сильно выходит за рамки и представления большинства в том окружении, в котором ты находишься.
Может быть это противоречие морали , противоречии каким-то ценностям и убеждениям которые есть у этих людей и чем больше эти противоречия тем сильнее критикуют.
А ведь это то, из-за чего большинство людей стоят на месте и вынуждены каждый день выходить из дома и одевать свою маску, маску «образцового» гражданина , который всегда все делает так ,»как надо».Они вынуждены всю свою жизнь проживать как и все остальные, жить, так как хотят другие. подавлять свои собственные желания. Потому что они знают, что когда они делают что-то выходящее за рамки, их сразу же начинают «пинать ногами», хотя к сожалению не понимают, что это именно и мешает им изменить свою жизнь и стать по- настоящему счастливыми. Их реакция понятна — они избегают боли, но они не осознают что они сдались , сдались, даже не попробовав победить. Более того, они даже бояться говорить о том, что хотели бы другой жизни или стремятся к ней, иначе их могут посчитать ненормальными, сумасшедшими.
А никто и не говорил что будет легко ) Но на самом деле не все так сложно … Если понять этот механизм что мы просто подвержены общественному мнению и понять то, почему это мнение реагирует так на наши действия или идеи, то все можно повернуть наоборот.Да именно так.Ведь ты же не хочешь быть как большинство , ты же не хочешь такой же жизни как они ? Так почему ты прислушиваешься к их говнокоментариям в твой адрес? Ведь ты стремишься к жизни лучшей среднего, а значит ты считаешь себя достойным большего , ты знаешь что ты заслуживаешь большего и, именно поэтому то, что ты делаешь ты делаешь лучше остальных, ты думаешь лучше , и ,именно поэтому, нужно идти просто вперед.
Нельзя проиграть — можно только сдаться.
Как вы думаете, у кого наибольшее количество отказов в жизни? Кому люди говорили, что это невозможно, крутили пальцем у веска и говорили, что они сумасшедшие?
И я отвечу, у самых успешных в мире людей было самое большое количество отказов в жизни. Но они почему то не сдались и нашли «правильных » людей и реализовали свои идеи или нашли возможности.
Массовые отказы в жизни — это ключ к успеху. Потому что, если ты ничего не делаешь , тебя не критикуют, не говорят нет и все с тобой всегда согласны. То скорее всего, ты вообще ничего не делаешь. Признай себе в этом. Или делаешь очень-очень мало.
Как долго ребенок пытается встать на ноги и пойти? Почему он не падает и не думает : » Блин , у меня же не получается, наверно это не для меня». Он просто берет и пытается, пытается, пытается, пытается и встает.
Как долго он пытается встать?
Пока не встанет.
Вот она волшебная формула успеха.
Так что, если кто-то высказывает свое мнение и не согласен с тобой — пусть идет нахуй.
Это нормально, тебе не обязательно быть согласными с ними. Ты можешь послушать, но никто не заставляет из-за этого чувствовать себя плохо. Пройди через это, и ты станешь только сильнее.
Метка: гражданин
Курсы нлп. Загадка внутренней реализации
Успешность, индивидуальная и профессиональная реализация – так что же может стать значимее для всякого теперешнего человека? Но с тем, чтобы это оказалось возможно в сегодняшнем обществе с более чем значимыми запросами, потребуется потрудиться над индивидуальными возможностями, расширять внутренний творческий потенциал. Поскольку на самом деле все без исключения шансы есть в распоряжении любого человека. Проблема только в том, чтобы таковыми правильно воспользоваться.
С тем, чтобы применить данные нам от природы способности, есть немало методик. Одна из их числа – это НЛП петербург. По сути, нейролингвистическое программирование представляет собой технологию изменения субъективного опыта индивида и контроля над таким накопленным опытом.
С задействованием НЛП есть возможность заметно увеличить результативность человеческого взаимодействия и коммуникации как непосредственно в будничной действительности, в такой же степени и в карьерной. При этом не будет принципиальной разницы в том, в какой отрасли деятельности гражданин действует. И врач, и педагог, и политик, и менеджер по продажам, и психолог, и мерчендайзер – в какой угодно области профессиональной деятельности нейролингвистическое программирование существенно повышает результативность взаимодействия.
Естественно, как и какой угодно иной эффективной технологии взаимодействия – и воздействия на прочих граждан – НЛП реально и нужно научиться. Сами подобные познания, способности и навыки не появляются. И с тем, чтобы стать более успешным, нужно поучиться. И все же, нужно заметить, что на сегодняшний день курсы НЛП есть возможность отыскать в принципе в любом крупном городе.
Особые центры занимаются организацией получения образования равно как для людей, которые бы желали оказаться мастерами по нейролингвистическому программированию, так и для таких, кто стремится применять подобные методики в личной работе. В рамках работы особых организаций проходят как обучающие курсы, в такой же степени и стажировки для педагогов по нейролингвистическому программированию, а заодно деловые тренинги, проводящиеся с задействованием элементов нлп. На основе НЛП временами организуются и практикумы, которые направлены на индивидуальный рост учеников. Посодействовать человеку раскрыть персональный потенциал с помощью концепций НЛП – это одна из числа важнейших задач центров нлп.
Обрести нлп обучение будет нужно каждому человеку, ведь методики нейролингвистического программирования дают возможность легко и оптимально без затруднений уйти из самых нелегких положений, легко устранять персональные и карьерные вопросы, активно взаимодействовать с другими людьми, а заодно обучиться определяться в себе. Поскольку тренеры по нейролингвистическому программированию временами оказывают и психологические консультации по наиболее разным видам деятельности.
Отбирая нейролингвистическое программирование, вы получаете действительно высокое постоянное качество жизнедеятельности, успешность в каком пожелаете роде деятельности, а вместе с тем максимальную самореализацию как в профессиональной, так и в внутренней жизнедеятельности.
Реабилитация аффирмаций
Времена инквизиции и ловли ведьм, вроде бы, канули в лету. Однако страсть, не разобравшись в сути дела, винить в собственных огрехах сторонних людей или обстоятельства, видимо, крепко внедрилась в генетический код среднестатистического гражданина.
Наглядный пример тому — активизация рвотного рефлекса у 90% (а может, и более того) населения России при виде словосочетания «сетевой маркетинг». Хотя идея-то на самом деле отличная.
Да только кто будет обвинять себя в криворукости, получив при выпиливании из фанеры лобзиком вместо круга квадрат? Проще сказать, что лобзик неправильный.
Пребывающим в недоумении, как вышесказанное относится к теме психологии, успеха и достижения целей, советую угомонить праведный гнев, ибо это была всего лишь присказка. Сказка будет впереди.
Дело в том, что печальная участь незаслуженных гонений постигла и аффирмации.
Для начала дам определение, если вы это словечко впервые слышите. Аффирмация — это такое позитивное утверждение, направленное на создание позитивного настроя путем многократного его (утверждения) повторения.
Так вот, опробовав эту технику на себе, и не получив обещанных или предполагаемых результатов, многие уже успели в аффирмациях разочароваться, успев приравнять их к предвыборным обещаниям депутатов. Т.е. уверовав в полную нереализуемость этих утверждений.
Но давайте не будем спешить с выводами. Перефразируя Фоменко: «Вы не любите аффирмации? Вы просто не умеете их готовить!».
Секреты эффективных аффирмаций я выведал у Song Chengxiang. А теперь поделюсь ими с вами.
Целью аффирмаций является донесение до подсознания какой-либо желаемой для вас команды.
Я уже говорил, в прошлом выпуске, что подсознание имеет характерную особенность — воплощать всё, во что оно верит, в реальность. Аффирмации проводят нужное сообщение в подсознание для того, чтобы оно в него поверило.
Это приводит нас к первому элементу эффективных аффирмаций
1. Аффирмация должна быть правдоподобной для подсознания.
Большинство аффирмаций, которые используют люди, прокалываются на этой стадии. Они дают подсознанию нереалистичные сообщения в ожидании положительного результата.
Если у вас финансовый кризис, а вы говорите себе «Я зарабатывают 100 тыс. долларов в год», ваше подсознание в это поверит? Если ваша фигура очень далека от идеальной, а вы говорите себе «Я очень привлекателен(льна)», ваше подсознание в это поверит? Сомневаюсь.
Что если вы находитесь в финансовом кризисе и хотите зарабатывать 100 тыс. долларов в год? Что если вы полный и хотите стать привлекательным?
Наиболее простым выходом из этого тупика будет использование связки «Я выбираю» в ваших аффирмациях.
Вместо того, чтобы говорить «Я зарабатываю 100 тыс. долларов в год», говорите «Я выбираю зарабатывать 100 тыс. долларов в год».
Вместо того, чтобы говорить «Я очень привлекательный(ая)», говорите «Я выбираю чувствовать то, что люди находят меня привлекательным».
Чувствуете разницу?
2. Подсознание ищет доказательства.
Существует заблуждение, что аффирмации нужно повторять тысячи раз, прежде чем они проникнут в подсознание. Это совсем не обязательно.
Вы можете использовать многократные повторения для внедрения аффирмаций, но существует более легкий путь: когда вы находите доказательство желаемого, произносите аффирмацию.
Множество людей остаются бедными, потому что они ассоциируют боль утраты с деньгами. Каждый раз, когда они тратят деньги, они думают о своих счетах, долгах и кредитах.
Это автоматически вызывает боль утраты. Чувство, которое у вас ассоциируется с деньгами, и делает вас богатым или бедным.
Как можно превратить это в ваше преимущество? Вместо того, чтобы чувствовать разочарование во время траты денег, почему бы не ассоциировать это с получением удовольствия?
В следующий раз, когда вы совершаете покупку и достаете деньги из кошелька или свою кредитку, произносите про себя такую аффирмацию: «Я всегда имею денег более чем достаточно для своих покупок».
Почувствуйте свое состояние при этом. Это работает, потому что подсознание видит доказательство этого. Пока вы имеете хоть какую-то сумму в своем кошельке, аффирмация верна, поэтому подсознание и верит в неё.
Что если мы соединим первый и второй методы и сделаем аффирмацию такой: «Я выбираю чувствовать, что я всегда имею более чем достаточно для своих покупок»? Произносите это каждый раз, когда вы тратите деньги. Осознайте, что вы при этом чувствуете.
Не надо повторять это тысячи раз. Несколько реальных доказательств приведет к тому, что подсознание поверит в это.
3. Аффирмация должна вызывать чувства.
Наше подсознание не разговаривает на языке слов, его язык — это образы, эмоции и чувства. Есть два метода, которые вы можете использовать для вызова чувств.
Первый метод — использование слов, описывающих чувства. Такие слова как «радостный, веселый, комфортный, восхитительный» будут очень эффективными.
Второй метод — использование воображения. Представляйте ситуацию, которую описывает ваша аффирмация, уже свершившейся. Представляйте себя в этой ситуации и проживайте все чувства, характерные для нее.
4. Аффирмация должна соответствовать трём P-критериям.
Эти три Р — Positive, Present tense and Personal — Позитивность, Настоящее время и Личная ответственность.
Аффирмации должны иметь позитивную формулировку. Вместо того, чтобы произносить «Я не толстый», произносите «Я выбираю быть стройным». Причина в том, что для того, чтобы подсознанию осознать значение фразы «Я не толстый», оно должно представить значение слова «толстый», а это неизбежно вызывает чувства, связанные с этим словом.
Аффирмации должны быть сформулированы в настоящем времени. Это указывается во множестве книг. Но согласиться на это можно лишь с оговоркой.
Если вы скажете «Я имею роскошную машину», выше подсознание не поверит. Но если соединить это с первым пунктом, то работать будет превосходно.
Произнесите теперь «Я выбираю иметь роскошную машину». Ваше подсознание сделает всё возможное, чтобы получить это в реальности.
Аффирмации должны быть сформулированы от первого лица. Ваше подсознание работает только для вас, а не для кого-то. Если вы произносите «Анна меня любит», то это совершенно не эффективно, потому что вы не можете контролировать Анну.
А теперь произнесите «Мой выбор — чувствовать, что Анна действительно меня любит». Теперь вы контролируете ситуацию, потому что вы можете контролировать свои чувства.
5. Аффирмации, направленные на саморазвитие, необходимо формулировать в сравнительной степени.
«Я уверенный» менее эффективно, чем «Я становлюсь всё увереннее и увереннее». А еще лучше будет формулировка «Я выбираю чувствовать себя всё увереннее и увереннее».
Причина использования сравнительной формулировки в том, что нет предела того, насколько вы можете быть уверенным. Иначе подсознание может подумать, что вы уже достаточно уверенны, и не будет делать дополнительные усилия в этом направлении.
Вот и все секреты. Как видите, ничего сверхъестественного и требующего неимоверных усилий. Применяйте.
Кстати, моя любимая аффирмация, которая понравилась мне своей простотой и универсальностью, такая: «Вся Вселенная создана для того, чтобы исполнять мои желания».
Об авторе: Айнур Сафин — автор и руководитель проекта «Психология Успеха».
Надоело жаловаться на судьбу? Возьмите жизнь в свои руки! Следуйте по ссылке http://quarks.suxxessology.com
Вы можете поместить эту статью у себя на сайте или в рассылке совершенно бесплатно при условии сохранения её полного текста, включая авторский блок, гиперссылку на сайт и условия перепечатки.