Метка: народ

Колонка тренера #03. Живые тренинги-однодневки вредны!


=====Колонка Тренера=====
Колонка тренера — это колонка о тренерской работе, о работе коуча, о работе консультанта (сферы: психология, бизнес) Об этом и пойдёт речь — о тренерских буднях. Профессия изнутри. Здесь же вы найдёте советы, рекомендации, полезную информацию, опыт и прочие штуки, которые имеют место быть. Здесь можно будет подсмотреть на то, как это изнутри.
Живые однодневные тренинги. Где собака зарыта.
Обычно я хожу на обучающие тренинги, чтобы узнать какие-то новые инструменты и новые техники.
А недавно я решила сходить на тренинг, рассчитанный на широкую аудиторию. ЦА: люди, которые пришли с проблемой (отношения) и хотят её решить.

Первый тренинговый круг всегда посвящен вопросу «Чего припёрлись?»
В результате видно, что все припёрлись с высокими надеждами уйти после тренинга в счастье и в радости, без проблем.

-Получилось у них реализовать свой запрос?

-Ага, щас… Десять раз.

-Почему?

-Потому что на однодневных тренингах проблемы не решают. На них продают другие тренинги, на них могут дать пинок под зад или придать уверенности, которая сохранится на три дня. За однодневный тренинг вообще невозможно решить хоть какую-либо проблему.

-Почему? Спросите вы..

По одной простой причине. Форма работы не соответствует запросу.

Знаете что самое интересное во всей этой истории?
Меня умиляет, что люди дают какие-то обширные задания и выделяют на них 10 минут. Если вы проходите онлайновый тренинг, то вы можете хоть три часа отвечать на один вопрос, ваша мысль не ограничена рамками. В этом я вижу огромный плюс онлайновых тренингов. На живой однодневке вы за 10 минут пишете что-то в своём листочке и потом забываете об этом на всю жизнь. Потому что эти записи для вас никакой ценности не имеют — вы просто не успели их завершить, даже просто нормально подумать и адекватно ответить.
Когда я сама начинала вести тренинги, то тоже этим страдала, думая, что хоть капельку, но народ продвинется в осознании себя. Сейчас я понимаю, что «капельку» не бывает. Либо работаем либо не работаем. Третьего не дано.

Со следующих тренингов я буду ужесточасть правила работы на моих онлайновых проектах, чтобы не плодить иллюзий относительно лёгкой жизни. Да, со мной трудно. Да, я это знаю. Каждый выбирает по себе: Шашечки или ехать.

Что можно получить на живой однодневке
Во-первых, нужно четко понять, в каком формате будет идти тренинг. Если вы по программе видите, что будет отработка навыков, техник, инструментов — хорошо. Если видите, что в программу забиты общие темы — то приготовьтесь к поверхностной работе. Максимум на однодневной форме работы по широкой теме вы можете задаться целью: «Получить информацию о том, в какую сторону копать» или «Узнать больше» или «Пообщаться» иди «Осознать..»

НИКОГДА НЕ ИДИТЕ НА ЖИВУЮ ОДНОДНЕВКУ ЕСЛИ:
Вы идёте с запросом «Измениться», «Решить проблему» и «Уйти счастливым»!

Без иллюзий, пожалуйста.

На однодневном тренинге никто ничего не меняет. На это просто нет времени. Вас сидит от 8 до 12 человек (в идеале) и у каждого в голове поменять что-то за это время нереально. Это будут лёгкие поверхностные сдвиги, которые без дальнейшей работы НЕ дадут вам НИЧЕГО!
Если вы дальше ГОТОВЫ работать — велкам — вы получите направление. Большинство же приходит за волшебной таблеткой…

ОБЯЗАТЕЛЬНО ИДИТЕ НА ЖИВУЮ ОДНОДНЕВКУ ЕСЛИ:
У вас есть задача отработать какой-то навык. Один.
Если вы увидели, что тренинг нацелен на такую работу, то идите. Если отрабатывается четыре-пять навыков за день — можете забыть об этом тренинге.
Если вы идёте отрабатывать навык на тренинг (коммуникативные, пикаперские, целеполагание, ТМ, как говорить нет, как решать конфликты) — то ИДИТЕ! Если вы хотите разобраться со своими проблемами — выбирайте другую форму тренинга или индивидуал.

ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ИЗМЕНЕНИЙ, ТО ВАМ НА ОНЛАЙН-ТРЕНИНГ:
В этом случае имеет смысл озадачиться поиском длительный онлайн-тренингов либо длительных «живых» групп. Живые группы, несомненно, эффективнее, но очень уж неудобны, так как слишком всё жестко привязано ко времени и к месту.
Мне очень тяжело запланировать два раза в неделю на протяжении 1-6 месяцев в определённое время ездить куда-то. Я честно откатала свои 6 месяцев в таком режиме и понимаю, что это нереально тяжело. Сейчас мне проще пойти на длительный онлайн-тренинг, чем я активно пользуюсь.

Конечно, существуют темы, которые в онлайне совершенно невозможно «проходить». Но об этом в другой раз.

Резюме по теме:
Если вы хотите глубоких изменений, то ваш выбор — длительные реальные группы или длительные онлайн-группы.
О том, что за один-два дня можно изменить свою жизнь — забудьте.
Не знаю почему, но в тренинги-однодневки почему-то сейчас верит огромное количество людей. Грустно от этого. 
Невозможно измениться за день или за два. А особенно невозможно за день изменить то, с чем вы прожили не один десяток лет.

=====Колонка Тренера=====

http://www.natasha-borok.com

http://natashaborok.livejournal.com/

Миигаик в сети интернет

Все мы были студентами и писали рефераты и курсовые работы. Помните, как было тяжело начинать курсовую с чистого листа, создавать в голове проект работы, ее концепцию, содержание? Конечно, не во всех вузах нужна самостоятельность в работе – где-то можно просто скачать курсовик из Интернета, не вникая в суть разрабатываемой темы. Но так не везде.

Например, студентам МИИГАиК часто приходится писать серьезные курсовые работы, содержащие большие расчеты, выкладки с формулами, научные рассуждения и доказательства. МИИГАиК – это университет геодезии и картографии, ныне больше известный, как МГУГиК.

В настоящее время в сети Интернет достаточно большое количество сайтов, где можно найти реферат или курсовую работу. Однако, практически все из них предназначены для студентов гуманитарных вузов. Найти же расчетно-графическую работу для технического вуза, да еще и именно своего – задача непростая.

Интернет все время развивается, количество его пользователей постоянно растет. Активные студенты могут создавать сайты-сообщества и форумы. Особенно это характерно для технических вузов, где изучаются IT-технологии.

В связи с этим хотелось бы обратить внимание на сайт для студентов МИИГАиК –Мгугик.Нет. На этом сайте студенты МИИГАиК  собрали массу полезной и интересной информации, которая может помочь практически любому студенту – особенно первокурснику. Примеры оформления курсовых работ, рефератов, готовые расчетные работы в Excel или Mathcad и даже пример диплома – все это в свободном доступе для каждого студента.

Если вы студент МИИГАиК, то заходите на «Мгугик точка нет», и делитесь своими  наработками за время учебы – они обязательно смогут кому-нибудь помочь! Сайт пока только развивается, несмотря на свой большой уже возраст — 4 года. Свое рождение сайт отметил на бесплатном хостинге, предоставляемом Яндексом — Народ.Ру.

Однако, вскоре сайт начал пользоваться большой популярностью среди студентов МИИГАиК. Содержать и обслуживать его стало намного тяжелее, поэтому недавно он переехал на платный хостинг, сменив при этом имя, но не свою суть. Интернет-проект «Мгугик точка нет» стал местом, куда студенты университета геодезии приходят за помощью, если им срочно нужны шпоры по геодезии, лекции по гравиметрии или готовые лабораторные работы по тмоги. Сайт стал отличным украшением Интернета и славной истории МИИГАиК.

Гнев. Ч.1. Последствия подавленного и вытесненного гнева

==Колонка Тренера=====
Колонка тренера — это колонка о тренерской работе, о работе коуча, о работе консультанта (сферы: психология, бизнес) Об этом и пойдёт речь — о тренерских буднях. Профессия изнутри. Здесь же вы найдёте советы, рекомендации, полезную информацию, опыт и прочие штуки, которые имеют место быть. Здесь можно будет подсмотреть на то, как это изнутри.

Подавленный и вытесненный гнев.

Гнев – это явление в нашем обществе осуждаемое, явление не принимаемое. Выражать негативные эмоции мы часто не умеем, поэтому либо съезжаем в упрёки, поддёвки, сарказм и прочие неприятные штуки, которыми насыщена обычная жизнь.

-И что из этого вытекает?

-А вытекает две ситуации. Либо человек начинает чрезмерно и неадекватно выражать свои эмоции, уходить в гнев, либо полностью подавляет этот гнев в себе, запрещая себе малейшие проявления неудовольствия.

-Ну как, это же хорошо, когда человек свободно выражает свои эмоции. Скажете вы.

—Свободно выражать – да, мы к этому и идём, но почему-то в современном обществе получается это через пень-колоду. Но это другой вопрос, который здесь мы не поднимаем. Проблема только в адекватности. Если вы показываете на пятнышко у человека на галстуке, а в ответ получаете тираду о том, чтобы вы не лезли в его личную и частную жизнь – то это как раз к вопросу адекватного реагирования.

-Хорошо, выражать эмоции неадекватно плохо, может быть тогда сдерживать их лучше?

-Сдерживать лучше. Несомненно! Особенно лучше для врачей, которые вас будут лечить после этого. Если человек запретил себе в какой-то очень сильной по части эмоций ситуации хоть как-то выражать гнев из-за того, что стало страшно от осознания того, к чему это может привести, то есть вариант того, что в тот момент он создал в себе своеобразный «контейнер», в который этот гнев заботливо сложил.

-Ну и пусть лежит, так ведь? Есть же не просит.

-А вот как раз просит. Часто те ситуации амнезируются, вы не можете даже вспомнить, что такое когда-то было. Либо амнезируется какая-то их часть, эмоциональная. Это относится не только к гневу, но к вине, обиде итд. Если ситуация не проработана, то она ушла в бессознательное, но не исчезла. Она продолжает тянуть из вас энергию.

Однажды создав себе контейнер с гневом, вы возвели мост, по которому ежегодно сливаете энергию, лишая себя полноценной жизни.

В первом и во втором случае вы можете с успехом обрести психосоматику. Это такая загадочная штука, которая не лечится никакими врачами.

Между прочим, среди моих любимых ИБСников (ишемическая болезнь сердца) и ГБшников (гипертоники в народе), которыми я занималась в военно-медицинской академии, наличествует и первый и второй тип. И подавленная агрессия, и проявляющаяся.

«Брызготворы», обплёвывающие прохожих пылкими речами вперемешку со слюнями, там встречались так же часто, как и гипертрофированные «социализаты», социализированные до такой степени, что весь гнев, который мог бы вылиться на весь честной народ, выливается обратно в себя.

-И как с этим жить??

—Помилуйте, с Этим жить не надо, лучше Без этого.

[продолжение следует]

=====Колонка Тренера=====