Как проснуться в новой реальности

izmenit-sebya.info — это сайт о способе очищения мозга от ментального мусора Турбо-суслик.

Вы когда-нибудь задумывались о том, почему вы испытываете те или иные эмоции, почему у вас «специфические» черты характера, почему предпочитаете или отвергаете кого-то или что-то или отчего возникают в вашей жизни проблемы любого рода (от «сложных» обстоятельств действительности до болезней телески)? И где вообще искать источник этих бед и несчастий, обрушившихся на вашу голову?..

Меня сей вопрос интересовал давно, причем с разной полярностью определения причин: то родители, якобы не так меня воспитавшие, то государство, в котором «невозможно жить», то окружающие люди, рядом с которыми «и раскрыть себя нельзя, обделяют меня, негодяи, и не ценят до конца, эдакие разэдакие…» Такие поиски ни к чему хорошему не приводили и, кроме очередных разочарований и осознания, что происходит что-то совсем непотребное, ничего не давали. Так мне и дальше бродить в бесконечных закоулках этих поисков причин «на стороне», если бы не обратилась к САМОЙ СЕБЕ. Я почувствовала, что источник комплексов, страхов, обид, бесконечного чувства вины и ненависти внутри меня, а также моего плоского представления о мире и полной уверенности в правоте и истинности подобной «плоской» и бедной картины реальности, масса других моих мыслей, утверждений и верований — лежит в моем эго-уме. И что самое интересное — это содержание меня, а точнее моего эго-ума напрямую влияло то, что я чувствую, какие эмоции испытываю, даже на обстоятельства моего существования как в прошлой, так и настоящей.

Ум КАЖДОГО человека — бочка с таким вонючим содержимым, что освобождение мозга от подобного ментального хлама необходимо для всех тех, кто хочет наконец начать жить, жить здесь и сейчас, быть свободным от проблем, автоматических эмоциональных реакций и прочего. Содержимое вашего ума не что иное, как банальная ментальная мастурбация с интересной особенностью, что расставаться с ней человек не только не подозревает как, но порой даже не имеет желания сделать это, а упивается своими проблемами, жертвенностью, «тяжкой» судьбой, как скупой рыцарь над златом. В этом ему и помогает ум, и человек существует во тьме жертвенности и невротизма вместо того, чтобы элементарно начать жить.

Если вы желаете жить ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС и применить систему очищения мозга от ненужной ментальной мастурбации, то используйте поразительные возможности системы Турбо-суслик. Разгребая широкой лопатой залежи вашей бочки ума, вы, при условии проработки всего без исключения — все ваши мысли, утверждения, эмоции, познаете и ощутите состояние, не передаваемое никаким существующими словами.

Ибо перед вами откроется реальность такая, какая она есть, и с самим собой вы встретитесь без лишней шелухи вашего ума-страдальца. Книга Турбо-суслик доступна каждому, а система Турбо-суслик — для тех, кто готов к радикальным изменениям в собственной жизни, получить быстрый, реальный результат и встретиться с нутром своего захламленного ума, какое бы это содержимое ни было. Оно же ваше и отражается целиком и полностью на вашей жизни. Не стоит это содержимое и миллиардной доли того, что вы можете получить и получите после проработок при условии постоянной работы, а не игры в неё.

Любой индивид и единственно он ответственен за всё, что происходит и происходило с ним в жизни. Поэтому выбор — прорабатываться по системе Турбо-суслик или нет — ваше дело, и ответственность за любой выбор — тоже несёте вы.

Или же узнать себя без иллюзий ума и начать наконец-то жить здесь и сейчас, быть свободным или оставить всё как есть, это «есть» вас вполне устраивает: разницы никакой нет, реальность от этого не изменится и не испарится. Ей вообще-то всё равно, что люди о ней себе напридумывали, какие законы ей приписаны и какие ярлыки навешаны. Мне лично в этой новой удивительной реальности жить потрясающе. Вот так-то.

Десять вещей, которые вы должны знать о социальной фобии

1. Социофобия распространена более широко, чем вы думаете.
На протяжении жизни примерно 10% людей испытывают симптомы социальной фобии. Это третье по распространенности психическое расстройство после депрессии и алкогольной зависимости. Тем не менее, до недавних пор, ей уделялось недостаточное внимание со стороны медицины.

2. Симптомы могут отличаться в зависимости от культурных влияний.
В некоторых азиатских странах, таких как Япония или Корея, люди с социофобией могут бояться оскорбить других людей, а не оказаться в неловком положении. Например, они могут опасаться, что их сильная тревожность или прямой взгляд в глаза может оскорбить кого-нибудь.

3. Социофобия больше распространена среди женщин, чем среди мужчин.

4. Если у вас есть социофобия, вполне вероятно, что у вас есть и другое расстройство.
Социофобия зачастую сопровождается другими расстройствами, чаще всего депрессией, другими тревожными расстройствами, алкогольной и наркотической зависимостями.

5. Социофобия является фобией.

(Из русского названия это вполне очевидно, но на английском «социофобия» звучит как Social Anxiety Disorder — Социально-тревожное расстройство. прим. перев.)
Возможно, вы не считали, что социофобия — это такая же фобия, как боязнь высоты и змей, но именно так она классифицируется. Для людей страдающий данной фобией страх заключается в нахождении в социальных ситуациях.

6. Социофобия может быть обобщенной и специфичной.

Если у вас вызывают проблемы только выступления на публике, то ваш диагноз — специфичная социофобией. С другой стороны, если существует множество различных социальных ситуаций, которые вызывают у вас страх, будет использован термин «обобщенная социофобия».

7. Причины социофобии в генах и вашем окружении.
Социофобия — результат биологических и окружающих вас факторов. Если вы имеете генетическую предрасположенность к социофобии, тем не менее она может не развиться у вас при достаточно благоприятных окружающих факторах. И наоборот, травматические социальные инциденты не приведут к социофобии при отсутствии генетической предрасположенности.

8. Социофобия — более чем застенчивость.
Возможно вас интересует в чем разница между ними. Различие заключается в том, что хотя застенчивые люди и чувствуют себя неловко и скованно в социальных ситуациях, но они не испытывают интенсивного страха при ожидании этих событий и не стараются избежать этих ситуаций. Кроме того, люди с социофобией не обязательно выглядят смущенными, в некоторых ситуациях они могут выглядеть непринужденно.

9. Социофобия имеет тенденцию быть недиагностированной и нелеченной.

Менее 25% людей с социофобией получают лечение. Это связано с тем, что социофобы имеют тенденцию неохотно искать лечение, а также из-за того, врачи часто списывают социофобию на обычную застенчивость.

10. Социофобия поддается лечению!
Если долгое время вы в одиночку пытались справиться с социофобией, вам может показаться что уже ничего не может помочь. Однако, медикаментозное, психотерапевтическое лечение или их сочетание может привести к существенному улучшению симптомов.

Ссылки:

Оригинал статьи (на англ. яз.): The Top Ten Things You Should Know About Social Anxiety Disorder, By Arlin Cuncic.

Оригинал перевода расположен на http://sf-forum.ru — форум о социофобии.