Жизнь после свадьбы…(продолжение2)

Выйдя замуж, вы приобретаете еще одних родителей. Нравится вам это или нет, но они есть и вам от этого никуда не деться. Это они подарили вам мужа, это они его научили всему. Ваши родители в свою очередь воспитали вас и сделали вас хозяйкой. С первых дней нужно попытаться воспитать в себе и в муже уважение к родителям.

О любви пока не может быть и речи, т.к. они мало знакомые люди, но со временем они станут вам очень близки. У вас своя семья, но о родителях нельзя забывать.
Была семья, в которой были дети, общие заботы, а теперь у детей своя семья. Да тут подкрадывается кризис среднего возраста. Когда уже налажен быт, выросли дети и проблемы, которые существуют в молодости — уже решены. Родителей связывали и объединяли вы, а теперь возникает пустота! Хорошо, если у родителей теплые и доверительные отношения и они нужны друг другу.

А есть семьи , Гед только видимость семьи и когда уходят дети, то родителей как бы уже ничего и не связывает. И тут может случиться всякое, но мы о плохом не будем, мы создадим семью, а после корабль в путешествии, и ваши отношения продолжатся и в среднем и в пожилом возрастах. 
Если вы живете в одном городе с родителями, достаточно 2-3 раза в неделю позвонить, спросить как дела, а в субботу или в воскресенье нанести визит. В субботу к родителям мужа, в воскресенье к родителям жены. Это необходимо, что бы заполнить вакуум, который образовался после вашей женитьбы. Если вы живете в другом городе, звонки так же необходимы. Визиты тоже. 
Во-первых внимание, прежде всего, во вторых посещение родителей избавит вас в выходные от приготовления пищи. А для родителей встретить вас, угостить — приятные хлопоты.
Так же необходимо помнить о датах важных для родителей, днях рождениях. И даже ваш скромный подарок в этот день и внимание будут дороже всех подарков, когда- либо полученных ими. 
И опять, вам, жене, отводится особое место в поддержке отношений с родителями. Вы основное связующее звено. На примере трепетного отношения и внимания к родителям, ваши дети будут брать пример с детства.
В возрасте, когда ваши дети создадут семьи, к вам будет такое же отношение.
Инструкция № 1.
Мужу не стоит сравнивать жену с мамой. Мама уже опытная хозяйка, а ваша жена только начинает. Со временем она будет как ваша мама, а потом и превзойдет ее. Как часто можно услышать фразу: « А моя мама делает так, и получается лучше» 
Эта оброненная вами фраза наносит самолюбию жены удар, а впоследствии произнесенная не раз и не два настраивает вашу жену против свекрови. Негатив откладывается. Вам будет лучше, если две женщины, которых вы любите, будут испытывать неприязнь друг к другу!???
Инструкция № 2.
Жене никогда не стоить говорить мужу, что-то негативное по отношению к его маме. Эту женщину он любит, но так же любит и вас. Любовь к матери особое чувство. Эта женщина родила, вскормила грудью. Его отношения с ней более длительные.

Вас он любит как женщину. С годами дороже и роднее вас для него не будет, но мама это свято. 
Вам со свекровью нужно стать подружками. Она вас научит и поможет управлять мужем. Это ее сын, и никто другой не знает его лучше, чем она. В семейной жизни бывает всякое. Возникают ссоры, не бегите к своей маме или подругам делиться своим «горем». Вы помиритесь, а у мамы вашей останется осадок, что зять обидел дочь.

Подруги посочувствуют, но потом и осудят. Такова женская дружба.
Можете поделиться со свекровью. Это ее сын, и она лучше знает, почему он так ведет себя. Но говорить о ссоре не с претензиями, что он такой сякой, а подойти к ней как бы за помощью. Ни одна мать не хочет, что бы у детей портились отношения. А если ваша свекровь еще и мудрая женщина, то вам повезло вдвойне.

Она вас научит житейской мудрости и женским хитростям. Увы, без этих качеств не получается счастье в семейной жизни. Эти премудрости передаются из поколения в поколение. Может вам ваша мама и ближе, но мама не знает вашего мужа так, как знает его свекровь.
Вы должны со свекровью стать единомышленниками. Участие родителей ваших и вашего мужа – неоценимо. Кто как не родители выручат вас, когда не хватило денег до з.п.? Кто научит и подскажет как искупать малыша? Кто никогда, ни при каких обстоятельствах не оставит в беде? 
Родителей нужно ценить и уважать и поддерживать отношения.

Стресс — нам все больше не хватает времени

Человек находится в постоянном напряжении, спешке, что приводит к раздражению, стрессу и нервным срывам.

Почему же мы не можем делать все спокойно и неторопливо? Куда деваются те 24 часа в сутки, которые щедро выделила нам природа?

Просыпаясь утром, мы припоминаем тот ворох дел, которые нужно проделать за день. К вечеру мы обнаруживаем, что ворох дел не только не уменьшился, но увеличился. Почему?

Например, в квартире, в которой я живу сломался замок. Нашлось время, чтобы зайти в магазин и купить новый. Но установить… Если бы замок был единственным в двери, то волей-неволей мне пришлось бы его заменить, по понятной причине. Но так как в двери есть еще один замок, пусть и не такой удобный, то новый замок лежит в коридоре рядом с дверью и напоминает о себе каждое утро.

Но буду ли я тратить драгоценное время на установку замка? Если и буду, то очень нескоро, потому что дверь и так запирается. То есть в замке нет острой необходимости.

Но вот у сына сломался компьютер, и каждый вечер он ходит вокруг меня кругами и ноет: «Мне нужен компьютер. Без компьютера — не жизнь». Чтобы избавиться от этой «назойливой мухи» я вынужден тратить время и покупать новые детали, разбирать-собирать компьютер, устанавливать программы и т. д. и т. п. Правда, есть тут еще один момент — я тоже иногда пользуюсь этим компьютером.

Таким образом, все наши дела — это чьи-то желания. Иногда — наши собственные, но чаще — это желания окружающих, которые мы не успеваем выполнить. Если желания окружающих совпадают с нашими собственными, то мы гораздо быстрее приступаем к их выполнению. Но когда я чувствую, когда все окружающие хотят от меня каждый что-то свое — я ощущаю острую нехватку времени, так как воспринимаю их желания как нечто абсолютно чуждое мне.

Иными словами, когда мы относимся к чужим желаниям, как к своим собственным, сразу же находится время для их выполнения. Словно вдруг появляется волшебная палочка, и эта палочка — наше отношение.

А ведь и время — тоже порождение нашего отношения. Время ощущается, когда его не хватает, как отличие между тем, что есть, и тем, что хочешь получить в будущем. Если будущее ощущается как уже полученное, настоящее, то времени нет, нет ощущения, что чего-то недостает в настоящем и будет в будущем.

То есть, если человек абсолютно верит в то, что еще не получил, но получит, без тени сомнения, то для него настоящее и будущее равноценны, и будущее ничем не может дополнить настоящее. И тогда время не ощущается им как нечто вообще существующее.

Например, человек устроился на работу с большой зарплатой, и если он твердо уверен, что эту зарплату получит, то с легкостью начинает тратить свои сбережения, так как уверен, что восполнит их из зарплаты.

А за счет чего человек может быть уверен, что получит все, что ему необходимо? За счет отношений с окружающими. Если человек стремится поддерживать хорошие отношения с людьми, то в нем появляется уверенность в том, что у него будет все необходимое для жизни. Вот вам и решение проблемы нехватки времени, лекарство от нашего постоянного стресса. Особенно в условиях кризиса.

Олег Петроченко

Источник — Интернет газета Единый мир

http://kabmir.com/psihologija/stress_nam_vse_bolshe_ne_hvataet_vremeni.html

Без комплексов

Психологические  комплексы – это ошибочное представление человека о своих физических или психологических недостатках. Даже неосторожное высказывание в сторону ребенка относительно его внешности или поступка может привить ему комплекс, который способен испортить всю жизнь.

Комплекс – длительно сохраняющиеся, эмоционально окрашенные мысли, представления, воспоминания, способ и механизм самоопределения человека в обществе. Эту психологическую проблему мы тщательно скрываем от посторонних глаз. Комплекс заставляет нас переживать и в то же время диктует наши поступки, мысли и слова.
В психоанализе  согласно традиции, для названий комплексов, как правило, используют имена мифических и литературных героев. Эдипов комплекс — влечение сына к матери и враждебное отношение к отцу, что продиктовано стремлением занять место отца. Комплекс Гризельды — неосознанное стремление отца сохранить дочь для себя, выражающееся в отказе всем претендентам на ее руку.

Комплекс Ионы — выражается в том, что человек испытывает страх успеха и снижает свои притязания. Комплекс Поликрата  выражается в чувстве тревоги по мере приближения к тем или иным достижениям. Комплекс Каина — зависть старшего брата к младшему, которому достается больше родительского внимания и заботы. Комплекс Наполеона —  это стремление к особым достижениям — и в социальной, и в любовной жизни, свойственное низкорослым мужчинам. Комплекс Иокасты — неусыпный родительский контроль над собственным чадом со стороны матери.
Комплексы в основном формируются в детстве, укрепляя в нас подсознательную неуверенность. Именно в это время формируется наше представление о себе, понимания своей непохожести на других, тем,  что вызывает насмешку или осуждение окружающих. А наши представления о себе часто опираются на представления о нас окружающими. Оценка нас окружающими может быть негативной по невнимательности, неосторожности высказываний и оценок, нечуткости, непонимания значимости их оценки, и залечь глубоко в подсознание, стать нашим внутренним представлением о себе.
Психоаналитики считают, что комплексы — это неотъемлемая часть душевной жизни человека. Они содержат не только препятствия, но и могут стать толчком к каким-либо свершениям. К примеру, каждому человеку от рождения присуще чувство неполноценности, которое способствует развитию личности.

Испытывая это чувство, человек активизирует свою деятельность, чтобы стать более совершенным. Но при изменении восприятия неполноценности, ощущение неполноценности превращается в своеобразный комплекс. Человек с этим комплексом,  чтобы избавиться от чувства собственной неполноценности, обусловленного чаще  мнимыми физическими и психологическими недостатками,   стремиться возвыситься над окружающими всеми возможными способами. Это состояние приводит к развитию невроза.
Психологический  комплекс – это ошибочное представление человека о своих физических или психологических недостатках, их преувеличение, сопровождающееся скрываемыми от посторонних переживаниями. Наши комплексы – это, прежде всего, страх. Страх не справиться с заданием, не понравиться окружающим, ошибиться или просто произвести плохое впечатление.

Поэтому борьбу с комплексами нужно начинать с избавления от страха. Прежде всего, необходимо осознать и признать тот факт, что комплексы есть у каждого. Но весь секрет состоит в том, что людей больше интересуют их собственные комплексы, чем проблемы окружающих. Поэтому, если вы не будете каждый раз акцентировать внимание на своих недостатках, то их, скорее всего, их не заметят, а, заметив, очень скоро о них забудут. Главное – просто принять себя таким, какой ты есть.
Но бывает, что с комплексами связаны слишком большие жизненные трудности, собственными силами с ними справиться очень трудно, и тогда не обойтись без помощи психолога. Психотренинги и тренинги личностного роста способны кардинально изменить ваше представление о себе, они научат любить себя и направят ваши ресурсы на самопознание. Новый взгляд на себя даст возможность изменить отношение к окружающему вас миру и направить свои силы не на самоистязание, а на совершенствование своего внутреннего мира.