Уровни эмоциональной сознательности
АвтоР: admin | 14 мая 2012
Различают несколько уровней эмоциональной сознательности, которые плавно переходят друг в друга: от полной нечувствительности в восприятии физических изменений и неопределенного, смутного чувства, до ясно распознаваемого и обозначаемого. Высшим уровнем сознательности является не только восприятие и умение описать чувство, но и понимание причин его возникновения и контекста.
Особый случай: Алекситимия
Алекситимными — «чувственно слепыми» — называют людей, которым недоступны чувства. События, вызывающие у людей сильные эмоции, совершенно их не задевают: они просто ничего не чувствуют, так как не распознают и не понимают собственные чувства. Таким образом, и чувства окружающих остаются для них недоступными.
Отсутствие эмоций может привести к психическим заболеваниям, к нарушениям асоциальной сфере, осложняет как личностные, так и профессиональные отношения. Причиной тому может быть (если нет нарушений функций мозга) неполноценное познавательно-эмоциональное развитие в детстве. Однако в результате травматического стресса алекситимичные симптомы могут обнаруживать и взрослые.
Ясность решает проблемы
П. Саловей в ходе исследований установил, что люди с большей эмоциональной ясностью легче других справляются со стрессовыми ситуациями — они показывают лучшие результаты и быстрее обретают эмоциональный баланс. Любопытны результаты клинических исследований: в сложных ситуациях, переживаемых ими лично, у них обнаруживалось меньше стрессовых гормонов, чем у людей с меньшей эмоциональной ясностью.
Способность понимать собственные чувства (такие как: страх, уверенность, любовь, сомнение, равнодушие) и причины их возникновения может сгладить их воздействие. В ходе исследований Университета Касселя, посвященных решению комплексных проблем, люди, обладающие эмоциональной ясностью, в стрессовых ситуациях продемонстрировали большую уверенность в себе и низкую тенденцию к отступлению. Таким образом, для совершенствования эмоциональной компетенции существенным является восприятие и понимание собственных чувств. Это помогает преодолевать сложные ситуации и положительно сказывается на социальных успехах и здоровье.
Контрольный лист: Распознавать и понимать собственные чувства
Компетенция развита хорошо Компетенцию необходимо, развивать
1. В большинстве случаев знает, 1. Часто не знает, как он/ она
как он/ она себя чувствует. себя чувствует.
2. Внимателен к физическим изменениям, 2. Воспринимает физические изменения,
осознает их взаимосвязь с чувствами. но не может их объяснить.
3. Замечает чувства на ранней стадии. 3. Замечает чувства только тогда,
когда они становятся слишком сильными.
4. В большинстве случаев понимает, 4. Наблюдаются частые перепады
отчего изменяется его/ ее настроение. настроения, которые не может объяснить.
5. Может распознавать взаимосвязь 5. Воспринимает чувства, но часто
между событиями и собственными не понимает причин
чувствами. их возникновения.
6. Может передать 6. Не может описать
свои ощущения словами. собственные ощущения.
7. Распознает чувства прежде, 7. Вместо чувств ощущает скорее
чем они вызовут психосоматические физическое недомогание,
осложнения. боль или что-то подобное.
Есть неразделенная любовь, романтическая любовь, платоническая любовь, материнская любовь, взаимная любовь, загадочная любовь, волшебная любовь, искушенная любовь, бескорыстная любовь, высокая любовь, духовная любовь…
Но, какой бы ни была она — любовь — неизменный повод для многочисленных дискуссионных изысканий, зачастую представляется как математически выверенный процесс взаимоотношения индивидуумов вне эмоционального контекста. Контраст и противоречие сущностей и явлений нашего безумного мира.
Попробуйте взглянуть на самый волнующий форум любви в интернете.
Впервые появился оригинальный способ наказать своего обидчика или обидчицу! — Повесь его на уникальную Доску позора! Доска поз
ора к Вашим услугам!
Topics: Саморазвитие | Ваш отзыв »
Кризис среднего возраста у мужчин
АвтоР: admin | 11 мая 2012
HTML clipboard
Давайте рассмотрим вначале термин: известный диагноз «мужского кризиса среднего возраста» нередка применяется, чтобы описать ряд, по-видимому, необъяснимых эмоциональных шагов, которые влекут за собой радикальные изменения в жизни. Это называют «кризисом» из-за срыва, который способен сделать разрушения в жизни и мужчины и его семьи.
Поведение мужчин, во время кризиса среднего возраста, может выражаться разными способами. Но основной вопрос состоит в следующем: Какие эмоции управляют действиями? С эмоциональной точки зрения, мужчины могут начать испытывать охоту к перемене мест, желание вернуть чувства, эмоции и события молодости. И это часто выражается в сексуальных выражениях и завоеваниях.
В сознательной точки зрения, мужчины хотят приключений, любви, и страсти. Иногда эти страсти направлены в хобби, автомобили и компьютеры. Однако, причина из этих страстей корениться в мужской биологии.
С точки зрения бессознательного, данный кризис имеет эволюционные корни и “включается” в соответствии с врожденным генотипом человека.
Эволюционируя, мужчины искали себе помощников для совместных действий: охоты, земледелия и так далее. Кроме того, для мужчины было важно иметь многочисленные сексуальные контакты со многими женщинами. Это может показаться непристойным, но мы говорим лишь о биологии: мужчины способны зачать несколько детей с различными женщинами, и поэтому они вынуждены были искать новых и новых сексуальных партнеров.
Поэтому, так называемый кризис среднего возраста очень часто вызывается бессознательной необходимостью искать сексуальное удовлетворение в другом месте, что и объясняет страсть к путешествиям. Большинство мужчин, к счастью, не стараются разрушить свои семьи ради соблазна “на стороне”, впрочем, все мы знаем, что бывает и так. Но вот самый главный пункт, как для мужчин, так и для женщин: мужчины крайне редко сообщают о том, что стали счастливее после коренного разрыва в отношениях со своей семьей и очень часто выражают сожаление об этом разрыве.
Правильным будет сделать следующее: обсудите с мужем его эмоции прямо, открыто и непредвзято. Поскольку известно: любой крупный разрыв несет в себе большую боль и крайне редко может привести к более счастливой жизни. К счастью большинство мужчин понимает это и с помощью друзей, партнеров и сослуживцев, предпринимают шаги к оживлению их брака.
источник: http://pciho.ru
Topics: Саморазвитие | Ваш отзыв »
Как хорошо учится (школе или вузе и т.п.)
АвтоР: admin | 08 мая 2012
Учиться,учиться, и еще раз учиться.
Несомненно — учиться нужно. Но ведь признайся,что тебе лень сидеть над уроками целый день, выслушать монотонные объяснения учителя…И волей-неволей запомнить и выучить всё не получается! А учиться надо..И желательно хорошо…Так вот как же некоторые ребята всё успевают? Много отдыхают,гуляют, но в то же время учатся хорошо или отлично?
Конечно же, тут не обошлось без хитростей. А каких, мы сейчас узнаем.
1.Спать на уроках не стоит — тебя просто могут прервать на самом интересном моменте сна,а потом просто поставить оценку…ну,я не думаю,что она тебе так понравится.
Не пытайся ответить на уроке на все задания и вопросы учителя..Выбирай тот вопрос,на который лучше всего знаешь ответ. И поднять руку лучше самой,ответить. Не жди,когда тебя спросят. Ты можешь пропустить тот вопрос,на который хотела ответить, зато тебя спросят то,что ты знаешь хуже. Тебе это понравится?
Не думаю.
2.Если предлагают написать реферат или тому подобное, то соглашайся,не раздумывая! В наше время у многих есть интернет,а если его нет,то очень много дополнительной литературы..думаю,информацию ты найдешь.
Так чем же не хорошо получить пятёрку практически за просто так?
3.Не порть отношения с учителями. Не вступай в конфликты с ними. Если преподаватель хорошо к тебе относится,он будет тебе делать скидки..:) А разве это плохо?
4.Ну что ж, разберемся с домашними заданиями. Письменные лучше выполнять честно и добровольно. А если лень делать устные,то просто хорошо слушай то,что рассказывает учитель на уроке..Это не трудно.
5.Пользуйся шпаргалками,но правильно…Не всегда,конечно. Но шпаргалки всё-так полезны. Когда ты пишешь шпаргалку себе,ты лучше запоминаешь этот материал.
Но а самое главное, это все зависит от самого ученика. Если ты хочешь и стремишся учится и выучится на свою профессию, то он это в полне может это сделать( не смотря на финансы родителей). Я в прошлом с 8 по 9 класс учился плохо на 3. Я ни хотел учится ну нафиг оно мне надо, авторитетность родителей пропала, но потом я все таки осознал что я очень сильно заблуждался, и стал понимать что образование это фундамент моей жизни, и что без этого фундамента, в будушем меня ждет лишь дворник. И вот после этого я как не страно стал учится на 4 ( ну конешно были 3 но редко).
А бывает такие случаи, что у папы много денег. А сын или дочь плохо учатся. В конечном итоге сын или дочь с купленым образованием. Да понимаю это хорошо заплатил, все у тебя крассный диплом. Заплотил в каком то университете, у тебя своя профессия, но а в чем прикол, буду протирать шатаны на своих рабочих местах.
И причем от таких страдают обычние люди, к примеру возмем больницу, там сидит врач который не шарит во всем этом, который даже не может гибс наложить нормально, который не знает что делать в экстреных случиях. Из из за этих людей иногда умерают люди, причем вы сами можете увидеть как в России увеличивается врачебная холатность, которая приводит как я уже говорил к смерти людей.
Так что учится учится и ещё раз учится. И главное не ленится, всегда старатся делать домашние задание, и не спать на уроках. Все в ваших руках!
Topics: Саморазвитие | Ваш отзыв »
« Раньше Позже »