Метка: тенденция

Уровни эмоциональной сознательности

Различают несколько уровней эмоциональной сознательности, которые плавно переходят друг в друга: от полной нечувствительности в восприятии физических изменений и неопределенного, смутного чувства, до ясно распознаваемого и обозначаемого. Высшим уровнем сознательности является не только восприятие и умение описать чувство, но и понимание причин его возникновения и контекста.

Особый случай: Алекситимия

Алекситимными — «чувственно слепыми» — называют людей, которым недоступны чувства. События, вызывающие у людей сильные эмоции, совершенно их не задевают: они просто ничего не чувствуют, так как не распознают и не понимают собственные чувства. Таким образом, и чувства окружающих остаются для них недоступными.

Отсутствие эмоций может привести к психическим заболеваниям, к нарушениям асоциальной сфере, осложняет как личностные, так и профессиональные отношения. Причиной тому может быть (если нет нарушений функций мозга) неполноценное познавательно-эмоциональное развитие в детстве. Однако в результате травматического стресса алекситимичные симптомы могут обнаруживать и взрослые.

Ясность решает проблемы

П. Саловей в ходе исследований установил, что люди с большей эмоциональной ясностью легче других справляются со стрессовыми ситуациями — они показывают лучшие результаты и быстрее обретают эмоциональный баланс. Любопытны результаты клинических исследований: в сложных ситуациях, переживаемых ими лично, у них обнаруживалось меньше стрессовых гормонов, чем у людей с меньшей эмоциональной ясностью.

Способность понимать собственные чувства (такие как: страх, уверенность, любовь, сомнение, равнодушие) и причины их возникновения может сгладить их воздействие. В ходе исследований Университета Касселя, посвященных решению комплексных проблем, люди, обладающие эмоциональной ясностью, в стрессовых ситуациях продемонстрировали большую уверенность в себе и низкую тенденцию к отступлению. Таким образом, для совершенствования эмоциональной компетенции существенным является восприятие и понимание собственных чувств. Это помогает преодолевать сложные ситуации и положительно сказывается на социальных успехах и здоровье.

Контрольный лист: Распознавать и понимать собственные чувства

Компетенция развита хорошо           Компетенцию необходимо, развивать

1. В большинстве случаев знает,                         1. Часто не знает, как он/ она

как он/ она себя чувствует.                                        себя чувствует.

2. Внимателен к физическим изменениям,  2. Воспринимает физические изменения,

осознает их взаимосвязь с чувствами.              но не может их объяснить.

3. Замечает чувства на ранней стадии.              3. Замечает чувства только тогда,

когда они становятся слишком сильными.

4. В большинстве случаев понимает,              4.  Наблюдаются частые перепады

отчего изменяется его/ ее настроение.  настроения, которые не может объяснить.

5. Может распознавать взаимосвязь                   5. Воспринимает чувства, но часто

между событиями и собственными                           не понимает причин

чувствами.                                                  их возникновения.

6. Может передать                                              6. Не может описать

свои ощущения словами.                                  собственные ощущения.

7. Распознает чувства прежде,                         7. Вместо чувств ощущает скорее

чем они вызовут психосоматические                  физическое недомогание,

осложнения.                                                          боль или что-то подобное.

Есть неразделенная любовь, романтическая любовь, платоническая любовь, материнская любовь, взаимная любовь, загадочная любовь, волшебная любовь, искушенная любовь, бескорыстная любовь, высокая любовь, духовная любовь…

Но, какой бы ни была она — любовь — неизменный повод для многочисленных дискуссионных изысканий, зачастую представляется как математически выверенный процесс взаимоотношения индивидуумов вне эмоционального контекста. Контраст и противоречие сущностей и явлений нашего безумного мира.

Попробуйте взглянуть на самый волнующий форум любви в интернете.

Впервые появился оригинальный способ наказать своего обидчика или обидчицу! — Повесь его на уникальную Доску позора! Доска поз
ора к Вашим услугам!

Что такое соционика

Что такое соционика

http://sociocentre.ru  Соционика — это учение о восприятии человеком информации из окружающей среды, об общих тенденциях в реакциях людей на эту информацию. Соционика изучает информационное взаимодействие человека с окружающей средой и другими людьми, выявляя закономерности, характерные для тех или иных типов людей.

Истоками соционики служат работы Юнга. Именно он впервые выделил в психике человека 4 функции: «мышление», «чувство», «ощущение» и «интуиция», которые отвечают за обработку разных частей информации. Под мышлением он имел в виду мыслительный процесс, под чувством – отношения и эмоции, под ощущением — восприятие органами чувств, под интуицией — восприятие нематериального, времени, прогнозов, идей. Также Юнг использовал понятия «экстраверсии» и «интроверсии», описав экстравертов, как людей, ориентированных больше на внешний мир, чем на внутренний. Интровертов он описал как людей, внимание которых обращено больше внутрь себя. 

Мышление и чувство Юнг назвал рациональными функциями, человек через них оценивает всю информацию через «свою картинку мира», «рационально». Ощущение и интуицию Юнг относит к «иррациональным» функциям, человек через них воспринимает физические ощущения, предвидит ход событий. В зависимости от того, рациональная функция приоритетна для человека или иррациональная, люди делятся на рационалов и иррационалов. В итоге получается 4 пары взаимоисключающих функций (4 дихотомии):

Мышление (логика) – Чувство (этика)
Ощущение (сенсорика) – Интуиция
Экстраверсия – Интроверсия
Рациональность – Иррациональность

Перебирая комбинации каждой из 4 дихотомий, получаем 16 социотипов.

В начале 1970-х годов Аушрой Аугустинавичюте на базе трудов Юнга была создана теоретическая модель, определяющая общие тенденции в развитии и реакциях людей одного социотипа, а также позволяющая выявить общие тенденции и описать интертипные отношения между людьми.

Зачем нужна соционика?
1. С помощью соционики Вы сможете лучше понимать себя, свои сильные и слабые стороны, как эффективнее и удобнее их использовать.
2. С помощью соционики Вам станет понятнее поведение других людей, их реакции и поступки, сильные и слабые стороны.
3. Понимая соционику, Вы сможете более эффективно взаимодействовать с другими людьми, станут понятнее тонкости отношений между людьми. 

Важно понимать: 

Не стоит воспринимать соционику, как некое жесткое разделение, а описания социотипов и рекомендации – как 100% истину (описания социотипов основаны не на чистой теории, а на примерах из жизненного опыта, поэтому не могут подходить каждому на 100%). На практике что-то совпадет, что-то нет. Социотип – лишь «скелет», человек — больше, чем тип, все, кроме «скелета» у каждого человека индивидуально, это надстройка из воспитания, жизненного опыта, влияния окружения и личных качеств.

Соционика – наука практическая.

Понять ее легче, наблюдая за людьми, за их реакциями и поведением в различных ситуациях. На это нужно время. На то чтобы принять себя, как представителя некого социотипа, тоже требуется время. То, что два с виду непохожих человека оказываются представителями одного ТИМа – вполне закономерно.

Яблоки тоже бывают самые разные – красные, зеленые, красно-зеленые, разного размера и т. д. Но все они относятся к классу «яблок», а не груш. При длительном наблюдении за людьми (если есть хоть небольшой интерес к соционике, то наблюдение будет протекать само собой) Вы увидите некие общие тенденции в некоторых людях.

Интернет — зависимость

Интернет общение и развлечения способны захватить человека полностью и привести к замене имеющейся  реальной жизни виртуальной и для развития этой поведенческой зависимости требуется совсем немного времени – всего около полугода.

Обсуждение вопроса существования Интернет — зависимости началось с 1994 года и к сегодняшнему дню развитие этой проблемы продолжило не только написание исследовательских работ, но и создание консультативно – психотерапевтических служб для оказания помощи зависимым людям.
Интернет – зависимость проявляется:

  1. в зависимости к работе с компьютером (игромания)
  2. в зависимости от «виртуальных отношений» (общения в чатах, групповых играх)
  3. в  зависимости от «виртуального секса»
  4. в зависимости от, опосредствованных Интернетом, азартных игр, аукционов, электронных покупок.

Кроме того, политические, социальные и экономические причины также провоцируют человека в уход в Интернет. Ведь Интернет позволяет почувствовать себя не маленьким человеком, а Супергероем, человеком, который может в виртуальном мире ВСЕ. И здесь нет границ государства, которое накладывает на него политические рамки, нет социальных и экономических проблем. И именно поэтому, так широко распространение интернет – зависимости среди представителей разных возрастных групп.   
Такого рода общение и развлечение способны захватить человека полностью и привести к замене имеющейся  реальной жизни виртуальной. Тем более что для развития поведенческой зависимости — Интернет – зависимости требуется в среднем год, когда как для развития традиционной, например, алкогольной зависимости такого срока будет недостаточно.

При Интернет – зависимости людей объединяю общие симптомы заболевания.

  1. Это неспособность и нежелание отвлекаться от Интернета и досада и раздражение, при вынужденном отрыве.
  2. Проведение в Интернете, постоянно увеличившееся количество времени и неспособность спланировать время выхода из сети.
  3. Увеличение расходов на Интернет.
  4. Ложь близким о реальном времени, проводимым за компьютером.
  5. Забывание о прямых обязанностях, будь то учеба, работа или домашние дела.
  6. Потеря отношений и общения прежнего круга друзей.
  7. Освобождение посредством Интернета от негативных настроений и депрессий и появление при работе в сети специфической эйфории.
  8. Появление нерегулярности в питании и сне.
  9. Пренебрежение собственным здоровьем, физической формой, личной гигиеной.

Так как большая часть зависимых от Интернета, пользуется сервисами, связанными с общением, ученые утверждают, что зависимости подвержены, прежде всего, люди с недостаточным уровнем социальной адаптации, проще говоря, испытывающие трудности в общении. Но вместо того, чтобы развивать коммуникативные навыки, люди, имеющие трудности в сфере общения, выбирают такой способ общения, где эти навыки не нужны – Интернет – общение. И тем самым отгораживаются от простых людей все дальше.
При интернет — зависимости пропадает функция формирования образа собеседника, путем понимания его психологических и эмоциональных свойств (по невербальным проявлениям), необходимых для выбора адекватных способов общения. Поэтому зависимые не обращают внимания на эмоциональное состояние партнера при реальном общении. Кроме того, заядлым Интернет — пользователям  свойственна тенденция к доминированию, ориентация на собственное мнение, нетерпимость  к критике, эгоцентричность, сниженная эмоциональность и замкнутость. При реальном общении это проявляется в неумении слушать собеседника, нетерпимости к высказываниям партнера, неспособности дать возможность высказать сою позицию и невнимательности к собеседнику.
При таком подходе к общению: невниманию к собеседнику, не замечанию его переживаний, критическом настрои к чужому мнению,  очень трудно найти собеседника в реальной жизни. И поэтому такие люди выбирают Интернет, где не надо удерживать партнера, а легко можно найти другого, тем более что невербальное общение дает некое ощущение безопасности.  
Такое легкое получение положительных эмоций посредством виртуальной жизни формирует нежелание возвращения к реальным проблемам «живых» отношений. Такой дефицит развития коммуникативных способностей в конечном итоге перерастает в серьезные жизненные сложности. Ведь благополучие человека во многом зависит от умения налаживать контакты и навыки общения.