Позволим себе представить следующую ситуацию: утро, понедельник. Накануне вечером произошла ссора с любимой девушкой и у вас на душе «кошки скребут».
Звонит будильник, пора подниматься и ехать на работу. Вы идете на кухню, чтобы приготовить завтрак, но холодильник пуст и закончился сахар.
Затем вы пытаетесь завести машину, но тщетно, сел аккумулятор. Потом давка в автобусе и, наконец, вы приходите на свое рабочее место с уже изрядно потрепанной нервной системой.
С пятницы, на вашем столе осталась куча «незавершенных хвостов», а тут входит начальник и загружает дополнительной работой.
В вас закипают ярость и недовольство, а рабочий день еще только начинается.
Как выйти из такой ситуации? Как избавиться от стресса?
Наилучшие варианты: взять отгул, принять душ, выехать за город, побегать трусцой и т. д. Но это в идеале, а у вас есть всего несколько минут.
Можно ли избавиться от стресса за это время? Да, можно.
Вот несколько рекомендаций.
• прогуляйтесь. Даже если у вас всего пять минут. Вам просто надо удалиться на несколько минут от очага напряжения. Вспомните что-нибудь хорошее, приведите в порядок свои мысли.
• почитайте что-нибудь. Например, газету, журнал, рубрику юмор, анекдоты. В общем, нечто веселое, что отвлечет вас от дел насущных и успокоит.
• медитация. Не обязательно для этого знать асаны из йоги. Просто закройте глаза и попытайтесь успокоиться. Сосредоточьте ваше внимание на каком-нибудь изображении, изречении, хорошем эпизоде из жизни.
• видеоклип на тему – юмор. Зайдите в Интернет на любой трекер, corbina.tv или YouTube и посмотрите смешной ролик. После просмотра, посмеявшись, вы вернетесь к своей работе более спокойным и сосредоточенным.
• стакан ромашкового чая поможет вам успокоиться. Уже в процессе приготовления вы почувствуете спад напряжения
• хорошо снимает стресс бокс. Несколько сильных ударов помогут вам выпустить пар. Объектом для нанесения ударов может послужить стопка бумаг.
• глубокое дыхание непременно освободит вас от напряжения. Несколько плавных циклов вдох-выдох приведут вас в состояние покоя. Старайтесь дышать ровно и плавно. Во время дыхания старайтесь ни о чем не думать.
Успеха вам и спокойствия и не забывайте, что все пройдет, …и это тоже.
Метка: стакан
Фен шуй. Контроль или уничтожение элементов
ЗЕМЛЯ> ВОДА> ОГОНЬ> МЕТАЛЛ> ДЕРЕВО
ЗЕМЛЯ контролирует воду, посмотрите на реки, их ограждают по сторонам берега, плотины задерживают потоки создавая заводи и водохранилища.
Земля уничтожает воду, можно лужу воды засыпать песком или землёй.
Земля селезёнки подавляет воду почек.
Если у человека депрессия или страхи, то он подвержен сильному влиянию воды, чтобы воду взять под контроль, стоит питаться продуктами элемента земля.
Чтобы в интерьере квартиры подавить энергию воды нужно использовать элементы и цвета земли, например керамические и коричневые предметы.
ВОДА контролирует огонь, если у вас было настроение приподнятое и вдруг испортилось, то значит пришла вода, она может придти проявляясь внешне как дождь, или незаметно как энергия человека имеющего воду в избытке или как энергия летящей звезды воды 1.
Водой можно залить костёр.
Вода почек контролирует сердце, если имеются проблемы с сердцем стоит обратить внимание на колличество элемента воды в столпах судьбы, а также наличие такового в столпах удачи, также нужно проверить нахождение в комнате человека летящей звезды 1. Сердечникам необходимо исключить из рациона продукты относящиеся к элементу воды. Сердце выходит на лицо и по красным пятнам на лице можно определить слабость сердца. Красный виноградный сок и красное вино, большие помощники в поддержке этого органа.
При опухолях(огонь), стоит перейти наоборот на диету содержащую морепродукты(вода).
Если в интерьере много огня можно добавить для его контроля элементы воды, предметы синего и чёрного цвета, фонтаны, аквариумы.
ОГОНЬ контролирует металл. Металл плавят в печи посредством воздействия на него огня. Огонь сердца подавляет металл лёгких. Если усилен огонь в организме, то будет страдать также слизистая(металл), что часто проявляется как аллергия на пыльцу и запахи. Поддержать слизистую можно выпивая три стакана молока в день.
МЕТАЛЛ контролирует дерево. Деревья рубят и пилят металлическими предметами.
Металл лёгких подавляет дерево печени.
Люди занимаясь спортом и любым другим способом усиливая своё здоровье(металл), избавляются от кармических программ(дерево), улучшая качество своей жизни.
Если в квартире очень много растений и преобладают зелёные тона, то для контроля этой энергии стоит добавить металла, например белую вазу или золотистый плед.
Не стоит размещать в доме оружие и ножи на видном месте, так как эти атрибуты несут с собой негативные качества данной энергии и при усилении металла в доме, могут сыграть негативную роль.
ДЕРЕВО в свою очередь контролирует землю. Накопленная нами карма(дерево) влияет на наши жизни(земля) в настоящем проявлении.
Люди занимающиеся выращиванием зерновых, знают что земле необходимо давать отдых каждый четвёртый год, так как растения разрушают землю.
В организме человека печень конролирует селезёнку.
Если у человека много элемента земли в столпах, то ему стоит перейти на вегетарианство(дерево), чтобы ослабить преобладающую энергию.
В интерьере где главенствуют земля и все её оттенки, можно добавить комнатных растений.
http://stier.ucoz.ru/
Осторожно — пьяный за рулем!
Когда же человек выпивает кружку пива, стакан вина, он обычно не ощущает опьянения. Но даже такая небольшая доза алкоголя, все же, затормаживает реакцию человека в чрезвычайных ситуациях. Человек в состоянии алкогольного опьянения не может адекватно оценивать свои возможности.
Алкоголь является наиболее частой причиной ДТП. Пьяный водитель за рулем автомобиля создает угрозу для жизни и здоровья всех участников дорожного движения. Тесты показывают, что с присутствием алкоголя в крови повышаются ошибки в суждениях и самоконтроле. Однако эти нарушения водителем часто не замечаются.
После приема алкоголя нарушается протекание процессов, определяющих своевременность и правильность действий водителя в сложных дорожных условиях. Снижается острота зрения и способность различать цвета, увеличивается время восстановления функций зрения после ослепления светом фар автомобилей. Нарушение глубинного зрения затрудняет водительский расчет.
Алкоголь рассеивает внимание, понижает память, увеличивает время реагирования, нарушает координацию движения, волевую регуляцию. После приема алкоголя нарушаются функции внимания, оперативной памяти, замедляются процессы мышления, уменьшается мышечная сила, нарушается координация движений, увеличивается время реакций. В результате водителю требуется больше времени для оценки дорожной обстановки, принятия решения и выполнения необходимых действий.
Выраженность этих нарушений зависит от дозы принятого алкоголя. Во многих странах установлены пределы уровня алкоголя в крови для водителей. В Латвии допустимый уровень — 0,2 промилле, в Бельгии и Германии — 0,5 промилле, а во Франции — 0,8 промилле. Уровень 0,2 промилле, соответствует одному стакану красного вина или двум бутылкам пива емкостью 0,33 литра, выпитым мужчиной средних лет и среднего веса на голодный желудок.
При степени опьянения (0,2 – 0,5 промилле), садясь за руль невозможно точно определить расстояние до едущих навстречу машин, езда становится более рискованной, например, при обгоне, не соблюдается безопасная дистанция. При степени 0,5 – 0,8 промилле — труднее воспринимаются красный световой сигнал, сигналы тормоза и остановки, ограждения опасных участков пути, возникают проблемы приспособления к различным условиям освещения, к примеру, при переходе от дальнего света к ближнему, неправильно определяется расстояние.
При более высоких дозах ехать становится невозможно. Существенно ухудшается внимание и возможность концентрироваться. Человек испытывает сильную эйфорию, расслабленность. Проявляет чрезмерную самонадеянность, замедление и нарушение реакции. Последствием становится чрезвычайно рискованный стиль езды, большие проблемы при ориентировании в пространстве и ошибки в движениях при вождении, например, вместо тормозов нажимается педаль газа..
Когда же человек выпивает кружку пива, стакан вина, он обычно не ощущает опьянения. Но даже такая небольшая доза алкоголя, все же, тонизирует организм. Человек начинает неадекватно оценивать свои возможности и потому стоит задуматься вообще о содержании понятия «допустимого уровня» алкоголя в крови, ведь алкоголь и вождение, как известно, вещи несовместимые. Лечение алкоголизма и ужесточение мер при вождении в нетрезвом состоянии – вот два дополняющих друг способа борьбы с нелепой смертью на дорогах.