Весна — гормоны «бьют по голове»
АвтоР: admin | 08 Окт 2010
Вопрос: «…Почему весной многие люди становятся эмоциональнее? В частности, меня интересует агрессивность, вспыльчивость и т.д. ..»
На самом деле, мощные эмоциональные сдвиги происходят с людьми не только весной, но и осенью. Вырастает количество обращений «психиатрических» больных (сразу отмечу, так называемая «психиатрическая норма» очень условна, поэтому выделяю это словосочетание кавычками). Учащаются обращения за помощью и «психиатрически» здоровых людей. Чаще приходят с депрессиями, неврозами, проблемами личных отношений и т.д. – здесь можно перечислить огромный перечень проблем, замешенных на эмоциональных переживаниях. Но почему именно осенью или весной?
Все, происходящее в природе, циклично. К примеру, вся растительность к зиме «засыпает». Но, как Вы знаете, во время этой «спячки» в «организме» растений происходит огромная подготовительная работа в ожидании весны. С приходом весны, дремавшие до этого, внутренние силы просыпаются к новой жизни. И для того, чтобы дать новую жизнь (продолжить жизнь своего вида).
И, на фоне недавней слякоти и грязи, нет ничего ярче зелени первой пробившейся листвы. Цветы, пчелы, гормоны, размножение…
В природе аналогичные процессы характерны для всего живого. И сезонные гармональные изменения в человеческом организме – не исключение. Цель та же – обеспечить (подготовить) продолжение жизни. Весной – максимальная мобилизация всех сил и готовность организма к зарождению новой жизни, осенью – время сбора урожая и накопления сил (энергетического запаса), необходимого для зарождения новой жизни. Неслучайно наши мудрые предки женились и выдавали замуж два раза в год – весной и осенью, в период, когда человеческий организм готов вложить в зачатие новой жизни максимум энергетического потенциала своего человеческого существа.
В идеале, когда человек живет системе традиции (веками сложившиеся ценности, верования, традиции внутри рода), он, возможно даже не осознавая этого, будучи включен в целостную систему отношений в «мире», гармонично выполняет свои функции (предназначение), как элемент системы. Он на своем месте, и делает то, что необходимо для развития и сохранения «мира» (планеты), как единого целого. В наши дни в науке родилась гипотеза, что планета, по сути, такое же живое целостное существо, как и мы с вами (попробуйте это хотя бы предположить). И, как любое живое существо, она может болеть или быть здоровой.
Что такое здоровье. И что такое болезнь? Если каждый элемент системы выполняет свои функции необходимым образом – организм (система) работает гармонично. Это состояние здоровья. Когда же какие-то элементы системы начинают работать с погрешностями – чем более серьезные сбои в работе той или иной функциональной единицы, тем больше погрешностей возникает в работе и других элементов системы.
И, в конечном итоге — лихорадит уже всю систему. Это и есть состояние болезни.
Жизнь обладает способностью высокой приспособляемости. Поэтому, когда меняется время года, в теле происходят изменения, необходимые для адекватного приспособления организма к происходящим в природе изменениям. У нас, людей, эти процессы регулируются в том числе гормонами. Которые, как мы знаем, напрямую причастны к нашим эмоциональным состояниям.
Раньше, живя в традиции родовых отношений, человек знал (часто бессознательно, просто копируя образец поведения «старших») куда и как перенаправить и применить созидательно ту энергию, которую пробудили к жизни сезонные перемены в природе. И это поддерживало равновесие и гармонию во Вселенной. Теперь же, когда современный человек забыл свои «корни» (потерял причастность к ценностям и традициям своего рода) – он неизбежно, к сожалению, выбивается из системы гармоничных отношений с мирозданием. И уже не он направляет эту мощную силу древнего природного зова, призванного продолжить жизнь, а эта сила, лишившись мудрого управления собой в лице человека, подхватывает его теперь и, как мощная волна, и несет куда «захочет».
Вот вам и неуправляемые эмоции. В том числе и агрессия…
Член ППЛ России,
Мастер-практик НЛП,
практический психолог
Бычков В.А.
Topics: Саморазвитие | Ваш отзыв »
Майнд-машина — прибор для управления своим состоянием
АвтоР: admin | 06 Окт 2010
Как расширить границы восприятия? Как научиться эффективно мыслить, управлять своим настроением и поведением? Для этого нужно знать азы устройства человеческой психики. Наука выделяет 4 типа состояний сознания: бета (14-21 Гц), альфа (7-14 Гц), тета (4-7 Гц) и дельта (1-4 Гц ). Бета-состояние – обычное состояние сознания современного человека во время бодрствования.
В нем чрезмерно активизировано левое полушарие головного мозга (отвечающее за линейную логику), работа правого полушария (связанного с образным мышлением) сильно ограничена, и умственные возможности используются лишь на несколько процентов. Тета и дельта состояния – это состояния сна, гипноза и медитации. Наиболее гармонично наш мозг работает в альфа-состоянии – когда функции левого и правого полушарий уравновешены. Это состояние обычно для детей, но с возрастом утрачивается в результате накопления психического перенапряжения. Тревоги, стрессы, страх и другие негативные чувства оставляют следы в психике человека, мешают ему объективно воспринимать мир и эффективно действовать в нем.
Благодаря изобретению майнд-машин – приборов для управления своим состоянием, стало возможно успешно и быстро снимать лишнее напряжение. Эти бытовые устройства помогают глубоко расслабиться за короткое время. Потратив лишь 15-30 минут, человек получает заряд энергии, бодрости, легко избавляется от головной боли и недомоганий, повышает способность управлять своим настроением – а значит, и жизнью!
На «Западе» счет счастливым обладателям различных «MIND MACHINES» (в дословном переводе «машины для ума») недавно перевалил за миллион, российский Читатель лишь изредка встречает в прессе загадочные сообщения, что тот или иной известный иностранный музыкант, киноактер или олимпийский чемпион имеет дома тренажер для мозга.
Известно, что майнд-машинами для творчества и отдыха пользовались и пользуются Деми Мур, Берт Рейнольдс, Патрик Свейзи, Куинси Джонс (продюсер альбома «Триллер» Майкла Джексона), Бред Грич Люсавия (чемпион Мира по серфингу) и многие другие известные личности.
Пришло время менять жизнь к лучшему! Загляните в свое Сознание!
Подробнее об этой теме можно прочитать здесь:
http://www.mindmachine.ru/137/about.htm — что такое майнд-машины?
http://www.mindmachine.ru/137/viewtopic.php?t=1184 — вопросы и ответы по майнд-машинам
http://www.mindmachine.ru/137/photosonix/innerpulse.htm
Topics: Саморазвитие | Ваш отзыв »
Автоматические мысли, исходные предположения и фундаментальные убеждения
АвтоР: admin | 03 Окт 2010
Очень часто наше настроение и представление окружающего мира зависит от, так называемых, автоматических мыслей. Автоматические мысли (АМ) это мысли, которые возникают в сознании человека без нашего планирования и намерения. Зачастую мы даже не осознаем наши автоматические мысли. Сделать автоматические мысли осознанными — мне кажется — огромное достижение для человека.
Но откуда приходят эти мысли? Ведь чтобы сделать их осознанными нужно понять причину и источник этих мыслей… «Корни» АМ находятся намного глубже — это исходные предположения (ИП) и, еще глубже, фундаментальные убеждения. Если АМ мы еще можем распознать как некие фразы, то исходные предположения не так очевидны. Иногда можно только догадываться о них, основываясь на нашем поведении. Для примера можно привести ИП неуверенного в себе человек: «Если кто-то познакомится со мной поближе, он поймет насколько я дурной человек, начнет меня презирать и отвергнет.» ИП выступают в роли «правил», руководящих нашей повседневной деятельностью и нашими ожиданиями.
Но более глубокий уровень представлений — фундаментальные убеждения (ФУ). Фундаментальные убеждения это общие, однозначные и абсолютные утверждения о самом себе, других людях и мире в целом. В число ФУ того же неуверенного человека могут входить следующие: «Я ничтожен», «Люди несут в себе угрозу», «Каждый старается меня обидеть». Все эти представления носят общий, однозначный характер, они безусловны. Тот человек не думает: «Иногда люди опасны», он думает: «Люди опасны» — абсолютно и безусловно.
Одно из моих ФУ прошлого, когда я приехал в Израиль и «вкусил» реальность бытия, было: «Все мароканцы глупы и невежливы», «Темные ненавидят белых». Поэтому видя в зеркало заднего вида в машине мароканца, я подсознательно ожидал что он вот-вот начнет сигналить и кричать, что я должен ехать обратно в Россию, что заведомо подбирал слова, которыми я отвечу этому «грубияну» 🙂 Автоматические мысли нагнетали ситуацию, и если он в итоге обгонял меня, то мог увидеть только молодого человека, с полуперекошенным от гнева, лицом 🙂
Откуда берутся исходные предположения и фундаментальные убеждения? В основном они формируются в детстве. Или, как это было у меня в примере выше, в следствии изменения окружающего мира, где все было новое и это новое я принял в отрицательном контексте. Поэтому для меня Израиль сначала был чем-то очень негативным, с массой людей, которые ненавидят друг друга 🙂
Поскольку фундаментальные убеждения с детских лет помогают нам осмысливать происходящее вокруг нас, мы можем никогда не задумываться над тем, чтобы проверить их применимость и реальность во взрослой жизни. Став взрослыми, мы продолжаем действовать, думать и чувствовать так, будто наши фундаментальные представления — это стопроцентная истина 🙁
Topics: Саморазвитие | Ваш отзыв »
« Раньше Позже »