Как стать успешным?
АвтоР: admin | 25 Мар 2010
Ответьте, пожалуйста, на следующий вопрос. Хотите ли вы стать успешным и преуспевающим человеком? Хотите ли вы стать уверенным и решительным? Хотите ли вы свободно путешествовать по миру и приобретать те вещи, которые вам понравились, а не те, которые вы можете позволить себе купить.
99,99% людей ответят на эти вопросы положительно. Большинство людей хотят счастливой и успешной жизни и это неоспоримый факт. Это нормально и естественно. Противоестественно, если бы люди хотели для себя лишений и проблем, горя или неудачи.
Давайте сразу договоримся принять, что человек может всё, что он полностью ответственен за свою жизнь. Всё что он имеет в своей жизни, он создаёт своими мыслями и поступками.
И сейчас уже невозможно точно определить, кто придумал теорию о неизменности человеческой судьбы, о том, что “от судьбы не уйдёшь”, “как на роду написано, так и будет”, и ещё сотни других ограничивающих убеждений. Очевидно одно, что те, кто придумал и внедрил в массы эти убеждения, получили во владение тысячи и тысячи добровольных рабов. Ведь как удобно иметь у себя в подчинении человека, который глубоко убеждён в том, что это его судьба такая быть всю жизнь рабом и что ему сполна воздастся на небесах за его смирение и послушание.
Теория о неизменности судьбы на сегодняшний день полностью изжила себя и ХХІ век ознаменовал собой эпоху человека, который сам творит свою судьбу, который полностью ответственен за свою жизнь.
Итак, давайте перейдём от теории к практике. Как мы с вами выяснили, большинство людей на планете Земля хотят успеха. Но здесь возникает вопрос. А почему же успешных людей так мало? Почему большинство людей получают мизерную зарплату, живут в маленьких квартирах, ездят на б/у автомобилях, за всю жизнь так и не реализовывают свой потенциал.
Почему так мало на улицах довольных и радостных прохожих? И ещё тысяча и одно почему.
Существует несколько причин, которые мешают нам добиться наших целей и стать по настоящему счастливым человеком.
1. Внутреннее противостояние
2. Неверие в себя и свои силы
3. Отсутствие силы воли и целеустремлённости
Внутреннее противостояние.
Все мы знаем, что наше подсознание играет немаловажную роль в нашей жизни. Все события, которые происходят в нашей жизни, плохие или хорошие, создаются нашим подсознанием. Но подсознание выполняет лишь наши указания. Если вы считаете, что вас окружают грубые и неблагодарные люди, то ваше подсознание будет привлекать в вашу жизнь именно таких людей. Но стоит на протяжении всего нескольких дней проникнуться идеей того, что вокруг полно искренних и доброжелательных людей, как вы станете встречать их по всюду, а все невежи просто исчезнут из вашей жизни.
Так что же такое внутреннее противостояние и как с ним бороться? Давайте возьмём, для примера, один из наиболее распространённых случаев. Вы хотите много зарабатывать. Вы работаете всё больше и больше, повышаете свою квалификацию, ищете новую работу, читаете книги по обогащению.
Так проходит месяц, два, год, а результатов всё не видно. Вы всё также не можете позволить себе посетить дорогой ресторан, не можете отправиться в путешествие в страну вашей мечты, ездите в лучшем случае на старенькой машине. И при этом каждый день задаёте себе вопрос: “Почему это происходит? Ведь я так хочу разбогатеть. Я так хочу стать успешным. Я прилагаю для этого столько усилий.
Наверное, я неудачник”.
Вы можете биться головой о невидимую стену до бесконечности. Можете жалеть себя и недоумевать, почему вы так много работаете за такие маленькие деньги, но, к сожалению, слезами горю не поможешь.
Так в чём заключается проблема?
Всё дело в ваших внутренних убеждениях. Если вы считаете, что деньги портят человека, что у богатых много проблем, что большие деньги можно заработать только нечестным путём, то ваше подсознание с удовольствием создаст такие ситуации, которые помогут вам ещё и ещё раз убедиться в ваших убеждениях. И как вы думаете, захотят ли деньги идти к человеку, который так к ним относится? Я бы на их месте хорошо перед этим подумал.
Принцип внутреннего противостояния работает во всех жизненных сферах. Если вы хотите встретить любимого человека, но глубоко внутри верите, что всех нормальных мужчин или женщин уже давно разобрали, то можете даже и не пытаться встретить свою половинку, только зря потратите время и энергию.
А если, например, вы хотите создать своё собственное дело, но считаете, что вас задавят налоги, что у вас нет денег для старта, вокруг ужасная конкуренция, сейчас не то время и место для своего бизнеса, как вы считаете, стоит ли вам пытаться что-нибудь предпринимать?
Совет. После того, как вы поставили себе цель и собираетесь начать двигаться к её достижению, подумайте, как вы можете сами себе помешать? Какие ваши убеждения могут помешать вам в достижении вашей цели? Расчистите заранее свой путь от завалов, и ваш поход будет намного быстрее и комфортнее.
Неверие в себя и свои силы.
Если вы не верите в себя и в свой успех, как вы собираетесь достичь чего-то в своей жизни? Многие считают, что успешные люди уверенны в себе именно потому, что они достигли успеха и могут себе это позволить. И мало кто догадывается, что эти люди достигли успеха благодаря своей уверенности. То есть сначала появляется уверенность, а затем успех. И никак не наоборот.
К неудачникам успех не липнет.
Очень трудно быть уверенным в себе, когда жизнь не ладится, работа не та, да и зарплата особенно не радует. Но именно в этом и заключается сила этого испытания. Быть уверенным и счастливым несмотря ни на что. А успех и удача не заставят себя долго ждать.
Отсутствие силы воли и целеустремлённости.
Очень многие люди читают развивающую литературу, посещают специальные тренинги и курсы, много размышляют. Но, к сожалению, лишь от чтения книг ничего в жизни не меняется. Вы читаете одну книгу за другой, восхищаетесь гениальными мыслями автора, гордитесь своим багажом знаний. Но на этом дело в большинстве случаев и заканчивается.
Поэтому открою для вас секрет, который люди упорно не хотят замечать: “От простого чтения книг ваша жизнь никогда не измениться”.
Ваша жизнь изменится лишь тогда, когда вы закатаете рукава, и начнёте действовать. С сегодняшнего дня вы можете начать делать получасовую утреннюю зарядку. С завтрашнего дня стать полностью ответственным за всё, что происходит в вашей жизни. А ещё через день простить всех людей, которые так или иначе оставили неприятный осадок в вашей душе. И так нужно действовать каждый день.
Только тогда ваша жизнь начнёт меняться. Вы начнёте встречать всё больше и больше интересных людей. Вам начнут подворачиваться выгодные предложения. Вас будут всё чаще осенять гениальные идеи. И через совсем небольшой отрезок времени вы сможете гордо заявить на весь мир: “Я доволен всем, что происходит в моей жизни, я сам создаю свою жизнь, и я добиваюсь всего, чего захочу”!
Удачи вам на пути к успеху!
Topics: Саморазвитие | Ваш отзыв »
Когда кажется, что жизнь проходит.
АвтоР: admin | 22 Мар 2010
Пахота или жизнь?
В тот день долго и продуктивно работала: встала в пять утра, сделала много дел, закрыла много вопросов. Перед сном я бы в своей табличке поставила однозначную 100% эффективность, так как переделала многое из квадрата Б (важно и не срочно).
Но сектор важного и не срочного характерен тем, что в большей части он закрывает области, которые не дают мгновенного результата – это работа на перспективу и светлое будущее.
И вот между очередными двумя такими важными делами меня сразила мысль: «А как же настоящее? Жизнь-то проходит!»
В тот момент мне стало очень обидно за то, что я так хорошо вкалываю, что вот у меня такая замечательная и счастливая пахота, а жизнь-то проходит…
Отступление: это сейчас я понимаю, что мысль была достаточно закономерной, так как мгновенного результата от деятельности в квадрате Б нет и быть не может, а у меня в голове стоит очень сильная завязка на то, что любая деятельность должна быть результативна (и желательно прямо сейчас)! Поэтому у меня и возникло полное ощущение отгороженности от жизни в настоящем моменте. Поэтому мне стало так обидно за бесценно проходящие в пахоте часы и дни.
Поэтому сейчас я могу сформулировать первое правило работы в квадрате Б:
Дела из квадрата Б нужно перемежать с теми, которые дают мгновенный и осязаемый результат.
В этом случае мы получаем хороший стратегический результат ПЛЮС ощущение жизни в настоящем.
Но хочется чего-то большего, чем ощущение жизни в настоящем. Хочется настоящей жизни, нахождения в процессе, в настоящем. А этого можно добиться другим способом.
Тогда мне пришла в голову другая мысль, которую я сейчас озвучу. Она прекрасно формулируется во второе правило:
Планируйте отдых, иначе отдых запланирует Вас.
НО! Для того, чтобы почувствовать, что живёшь, не всякий отдых подойдёт. Не подойдёт телевизор, не подойдёт лазание по Интернету, не подойдёт общение по аське или по телефону – это всё не тот отдых. Это те вещи, которые не дают ощущения реальности.
Теперь пару слов о том, как же нужно отдыхать и что мы будем считать за отдых.
Во-первых, в отдыхе желательно максимально менять вид деятельности, нужно чтобы он был максимально «оторванным» от вашей обычной деятельности. Здесь будет работать переключение. Если вы работаете сидя — то отдыхать сидя не нужно. Если вы работаете активно и физически — ваш отдых должен быть более спокойным. Здесь задача состоит в том, что нужно переключиться на совершенно другую деятельность.
Во-вторых, отдыхом считается та деятельность (да-да, это деятельность), когда ты «в сюжете». Это значит, что если ты общаешься с друзьями в пабе, то ты общаешься с ними, а не просто проводишь время, когда все темы выдохлись, а уйти не удобно.
Ты в сюжете, когда ты смотришь какой-то фильм, но действительно смотришь! Ты в сюжете, когда пьёшь кофе и не думаешь о том, что через 5 минут тебя ожидает публичное выступление. Ты отдыхаешь, когда моешь посуду и чувствуешь, как тарелка становится чище; отдыхаешь, когда катаешься на лыжах, забыв обо всём; отдыхаешь, когда гуляешь по улице, осознавая каждый свой шаг, слушая звуки, наблюдая окружающий мир. Проще всего достичь этого состояния, оказавшись на природе.
Всю эту деятельность можно объединить понятием «быть включенным». В гештальт-терапии есть специальное упражнение, когда вы сидите и полностью погружаетесь в свои ощущения. Ну например, пьёте чай и ощущаете всё, что происходит с вами в тот момент, когда вы его пьёте.
…Это называется жить в настоящем. Настоящая жизнь находится именно здесь.
Резюме. Что делать:
1. Если хотите жить наполненной жизнью, то отдавайтесь работе полностью, а потом полностью отдавайтесь отдыху.
2. Планируйте 1 день, когда у вас есть полная свобода, когда вы не думаете ни о чём и делаете всё, что хотите.
3. Вставляйте 15 минут отдыха через каждые 4 часа работы. Вы должны знать, что вы будете делать в эти 15 минут.
4. Планируйте перерывы-5-минутки, когда вы отключаетесь от работы и включаетесь в себя.
5. Раз в день бывайте в парке или планируйте что-то, дающее вам описанные выше ощущения.
Желаю Вам хорошо работать и хорошо отдыхать!
(с) 2008 Наташа Борок
http://natashaborok.livejournal.com/
Topics: Саморазвитие | Ваш отзыв »
Курсы скорочтения
АвтоР: admin | 19 Мар 2010
Кто читает быстро
Американские президенты. Франклин Д. Рузвельт был одним из самых быстрых и ненасытных читателей среди всех государственных лидеров США. Любую книгу читал за один присест. Его методы чтения идентичны тем, которые вы изучите на моем тренинге.
Джон Ф. Кеннеди – самый любимый американский президент. Достиг скорости чтения свыше 1000 слов в минуту.
Советские лидеры. В. И. Ленин – по «слухам» так же читал быстро. И. В. Сталин читал любую книгу (в основном по истории, политологии) за час, т.к. был ограничен во времени, а потребность была. Имел обширные библиотеки.
Другие люди. М. Горький специально обучался скорочтению. Отличался не только скоростью чтения, а и глубиной восприятия книг. Известен тот факт, что когда Горький читал книгу, где по сюжету героя ударили ножом в сердце, он внезапно вскрикнул и упал. На груди у него образовался синяк.
Мог очень подробно пересказать прочитанное.
Джон Стюарт Милль. Знаменитый Британский философ. Освоил скорочтение благодаря жесткому отцовскому воспитанию. Тот давал в руки мальчику книгу, отводил на короткое время в отдельную комнату для прочтения, затем беседовал с сыном на прочитанные темы.
Профессор К. Лоуэлл Лиис. Был деканом факультета риторики в штате Юта. Поразил скоростью своего чтения студентку Эвелин Вуд. После этого Эвелин Вуд занялась углубленными исследованиями в этой области и основала Институт динамичного чтения.
Син Адам. В детстве у него были проблемы со зрением. В результате определенных тренировок, основанных на альфа-обучении, стал мировым рекордсменом по скорости чтения. Основал институт Альфа-обучения.
Ванда Норт. Оказалась очень способной к обучению скорочтению. Очень быстро его освоила, в настоящее время занимает третье место в мире по скорости чтения.
Антонио Мальябекки. Современник Спинозы и Ньютона. Стал быстро читать благодаря тому, что не умел читать обычным способом, а учился чтению сам, интуитивно. Обладал еще феноменальной памятью, позволяющей запоминать даже знаки препинания. Служил библиотекарем.
Евгения Алексеенко. Вундеркинд. Девушка необычайных способностей. Читает любой текст со скоростью перелистывания страниц.
Пути освоения скорочтения. (Практика. Все, что изложено в немного шутливой форме – правда)
Эта статья написана для тех, кто любит самостоятельно изучать скорочтение.
Давайте представим себе человека, который купил в магазине книгу (учебник) по скорочтению, принес ее домой и в добром расположении духа принялся читать. Как правило, сначала описываются те возможности, которые она предоставляет. Вдохновляет! Вы прошли первый тест, записали результат. Скорость чтения такая-то.
Мнение о себе такое-то. Вот тут вы поторопились мнение о себе-то составлять. Знайте: В мире нет единой, адекватной, правильной, релевантной системы измерения скорости чтения. И еще долго не будет. Потому как не знаем еще толком, как описать то, что называем чтением. Ну вот, а в первом классе, с секундомером…, скажите вы.
Но понимание текста вас кто-нибудь спрашивал тогда? Есть ли вообще «правильное» понимание? В самом деле, текст может быть сложным, но содержать мало информации. Так изъясняются некоторые господа ученые, так пишутся рефераты, дипломные и курсовые работы. Никто их, как правило, полностью не читает, а так, просматривает, чтобы затем отправить в архив.
Предложения такого текста очень сложны, с большим количеством оборотов и наукообразных терминов. Может быть легким, но содержать много понятной и хорошо структурированной информации. Очень много таких книг было написано до 1970г. Читаешь и испытываешь удовольствие. Кстати, книги по скорочтению, датированные 18 веком тоже есть.
Упражнения практически те же.
Да и что считать информацией? Вопрос очень интересный и неоднозначный. Не будем углубляться. Вы усердно начинаете заниматься. И тут начинаются первые трудности: не получается исключить внутренний диалог (проговаривание, артикуляцию). Если читать молча, то ничего не понимаешь, а понимаешь тогда, когда проговариваешь…Ерунда какая-то.
Чем больше вы тренируетесь, тем меньше у вас получается, пропадает охота…Здесь полезно подумать о том, какого же вы результата добиваетесь? К чему стремитесь? Очень трудно найти черную кошку в темной комнате, особенно если ее там нет…
– Ну, мне-то известно, я хочу научиться понимать текст молча…
– Стоп! Минуточку! А как вы понимаете, что вы понимаете текст (простите за игру слов). Вот тут вы задумались, сморщили лоб и запутались. Проясню. Вы всю жизнь читали с проговариванием, образовалось внутреннее убеждение – связка: проговорил – представил – связал с тем, что знаю – значит понял.
Проговаривание убрали – связка не работает. В голове каша. Признайтесь, есть же все-таки каша? Вот с этой кашей нам и предстоит дальше работать.
А пока – похвалите себя за доблестный труд, вы этого заслужили, отдыхайте. Раз читать вы хотите по-другому, по-быстрому, то и понимание у вас будет другое. Оно не лучше и не хуже. Оно просто другое. Надо его найти, принять, и привыкнуть к нему. Ну, вообще-то оно уже стучалось в двери вашей души (для материалистов в двери мозга).
Так теперь откройте дверь шире, и… Кстати сказать, если в связке: проговорил – представил – связал с тем, что знаю будут отсутствовать «представил» или «связал с тем, что знаю», эффект будет похожим – все та же каша. Вот, например, читаете, читаете, а представить себе то, о чем написано не можете. Скорее всего, вы будете перечитывать текст до тех пор, пока не представите.
Тут есть подвох: а вдруг в тексте на самом деле не было смысла, а так, набор умных предложений (с точки зрения банальной эрудиции, каждый индивид…), а вы… его поняли? Такое случается повсеместно. Особенно в текстах по философии. Каждый понимает свое, а если взять среднее арифметическое мнений, получиться ноль.
Для таких книг существуют авторитетные критики: их понимание переходит из поколения в поколение, из уст в уста. Поэтому на практике нуля нет. Так управляют массами. Поэтому, лучше – доверяйте себе. Ну, почитали вы с выстукивание ритма, немножко привыкли – этого достаточно.
Уже и ритм соблюдаете, и проговаривать успеваете, и понимать текст, и песенку про себя напевать. А исключить артикуляцию так и не удалось. Но, обратите внимание, она стала такой, которая не мешает вам ускоряться. Тише что ли, быстрее что ли, дальше что ли. А вместо выстукивания ритма и напевания про себя песенки – размышляйте о прочитанном… во время чтения.
Так будет эффективней. И побежали, побежали…Увидел слово – иду дальше, быстрее, быстрее, одновременно думая о прочитанном.
Ну, как? Кое-какие успехи есть, согласитесь. Есть постоянный внутренний образ, пусть не конкретный, обобщенный, но есть. И скорость хорошая. Скажите себе спасибо и сделайте для себя что-нибудь приятное. Но вот снова вы берете книгу, читаете ее и …проговариваете каждое слово.
Что же все усилия напрасны? Ни в коем случае. Дело в том, что если вы читаете медленно – артикуляция будет всегда. Выходит надо ускоряться.
Вперед! Листаете учебник далее. Он вам предлагает…дайте отгадаю – читать сразу по нескольку слов, по строчкам, предложениям, абзацам. Ну а прежде чем приступить к этому – штудировать таблицы Шульте. И вот вы их штудируете, уже неделю, добились успеха. Классно!
Для продавца книги с таблицами Шульте классно – ведь у него деньги. А для вас… Вернитесь к чтению. Читаете все также? Догадываюсь. Таблицы Шульте – это модель текста. Если кто находит быстро цифры в этих квадратиках, то это вовсе не значит, что он будет быстро читать. Навык надо переносить на книгу.
Три минуты таблиц – затем чтение текста по строчкам, с вертикальным движением взгляда. И так несколько раз. Затем только книги. Что, опять каша? Очень хорошо, нам с этим работать. Потренируйтесь.
О! Что я слышу? В книгах много воды? О да. Вы делаете успехи. В них действительно много воды. Вы делаете успехи. А что вы думали по поводу этих книг раньше? Вы чувствуете, как вы растете? Я вам вот еще что предложить хотел – читайте по строчкам, но быстрее обычного. Так, хорошо. А теперь еще быстрей. Что? Стало легче понимать? А почему?
Да потому что текст быстрее просматриваете, легче лепить целостную картину, целостный образ.
– Но никакой картины я не вижу!
– Вы правы, сознательно не видите. Образ может быть подсознательным, большинство из них подсознательны. И это совсем нам не мешает понимать. А теперь еще ускорьтесь, читайте еще быстрей. Теперь как? Хуже? Правильно.
Надо знать свою оптимальную скорость чтения. Ну а теперь отдыхайте. У меня к вам еще дело есть. Откройте, пожалуйста, книгу. А мне пепси. Спасибо. А теперь читайте! У вас есть 15 секунд на страницу. Вперед! (позже)
– Сколько прочитали?
– 50 страниц.
– За сколько?
– За 12 минут. Много ли вынесли смысла? Что, опять каша? Ах, кое-что понятно? Тогда вам задание: завтра прочтете эти же страницы медленно.
– Как медленно?
– Что, уже забыли, как это медленно?
По старому. Ну, до завтра. (на следующий день)
– Ну, как, читали?
– Да-да. Так я ничего нового там не нашел. Оказывается, вчера все воспринял. А медленно читать это так нудно.
– Ну вот, а вы как думали?
– Ура!
– Только не обольщайтесь! Теперь чтоб в день по 200 страниц как с куста (час в день). Форму держать надо. А теперь айда на книжный рынок. И мне чего-нибудь захватите!
Комментарий: многие вещи я не описал сознательно. Они изложены на сайте тренинги скорочтение развитие памяти и креативности. Чтобы не заморачивать вам голову. Чем больше заморочек, тем медленнее проходит обучение. Это как сороконожка. Бегала-бегала, затем задумалась: «А как это я всеми лапками переступаю?». И грохнулась об пол со всего размаху.
Затем, забыла о чем думала, и дальше побежала. В общем, главное, чтобы рядом с вами был хороший наставник.
Topics: Саморазвитие | Ваш отзыв »
« Раньше Позже »