Вильнюс. Аудиоэкскурсия — О. Пашкова
АвтоР: admin | 20 Окт 2009
Цена: 120 рублей
Название: Вильнюс. Аудиоэкскурсия
Автор: О. Пашкова
Год выпуска: 2011
Описание:
Вильнюс — один из самых красивых городов Прибалтики. Он расположен на юго-востоке Литвы, у слияния рек Вильня (по-литовски — Вильняле) и Вилия (по-литовски Нярис). Город занимает площадь 400 кв.км. и является крупнейшим политическим, экономическим и культурным центром Литвы.Главная достопримечательность Вильнюса — это Старый город, с узкими извилистыми улицами, постройками разного времени и храмами разных конфессий. Старый город Вильнюса является одним из крупнейших в восточной Европе и входит в список всемирного культурного наследия ЮНЕСКО. Вы познакомитесь с проспектом Гедиминаса, улицами Пилиес, Скапо, Майороне, Диджейи, Кафедральной площадью, костелами св. Казимира, св. Анны, св. Иоаннов, св. Михаила, православным собором св. Параскевы-Пятницы. Содержание диска: 1. Введение 2. Проспект Гедиминаса 3. Кафедральная площадь. Кафедральный собор 4.Национальный музей Литвы 5. Башня Гедиминаса 6. Костел Св. Анны и…
Topics: Аудиоэкскурсии | Ваш отзыв »
Почему нужно мечтать по крупному
АвтоР: admin | 18 Окт 2009
Люди часто впадают в различные крайности. Одни годами пролёживают на диване и предаются мечтаниям. Другие же наоборот, стали «по настоящему взрослыми», и вообще перестали мечтать. Они живут в придуманной собой жестокой реальности и пытаются навязать эту реальность окружающим их людям.
Что лучше, спросите вы? Отвечу. Плох как первый, так и второй вариант.
В первом случае человек придаётся своим надуманным иллюзиям и ничего не предпринимает в своей жизни, проживает жизнь в своих фантазиях и размышлениях. Во втором случае человеку тоже ничего не светит, так как он боится или просто лениться взглянуть через совсем невысокий забор, который ограждает его территорию и увидеть, сколько интересного там для него находится. Ну, здесь, можно посоветовать только одно, развивать воображение и фантазию, больше здесь нечего добавить. А для тех, кто ничего не предпринимает, совет переставать читать и размышлять, а закатывать рукава и делать реальные шаги.
Теперь давайте рассмотрим следующий вариант. Вы действительно хотите чего-то достичь в жизни, даже совершаете какие-то попытки для осуществления вашего плана, но всё тщётно. У вас просто-напросто не хватает энергии для того, чтобы довести дело до конца, или вообще тяжело даже приподнять свою пятую точку с тёплого дивана. В чём здесь проблема? Ответ очевиден.
У вас не хватает энергии для действий. И вы можете даже очень хотеть достичь вашей цели, но сделать даже маленький шажочек вы неспособны.
Вселенная изобильна и ей ничего не стоит дать вам столько энергии, что вы можете стать личностью не менее яркой чем Эйнштейн, Ошо или, например, Цезарь.
Но всё дело в том, что эта энергия не может храниться в вас и не никогда принадлежит вам. Вся энергия принадлежит только Вселенной. То есть нельзя специальными практиками или методиками накопить в себе большое количество энергии. Можно лишь сделать так, чтобы ваши каналы прочистились, и вы могли бы пропустить через себя большее количество энергии. Но и это ещё не всё.
Даже если вы станете похожи на мощный трубопровод по перекачке энергии, вы должны ещё точно знать, куда и зачем вы будете её расходовать. То есть вы никогда не будете энергичными и бодрыми, если ни к чему не стремитесь.
Вселенная даёт всегда вам ровно столько энергии, столько нужно вам для достижения ваших целей. Чем больше, ярче и масштабнее цели, тем больше вам будет выделено энергии (конечно, если вы будете готовы её принять).
Если вы ни о чём не мечтаете, ничего не хотите в жизни, у вас соответственно нет энергии, потому как вам она просто не зачем. И наоборот, чем глобальнее ваши цели, тем больше вам выделяется энергии. Но здесь не нужно впадать в другую крайность и ставить перед собой такие цели, в реализацию которых вы просто не верите. Тогда вы просто разочаруетесь в себе и у вас появится на одну причину больше пострадать и поныть в своё удовольствие.
Часто мне задают вопросы, что необходимо предпринять, когда ничего не хочется делать. Или когда есть конкретные цели, но нет сил для их достижения. Для первых я отвечаю так. Если не хочется ничего делать, нужно разобраться в себе, вспомнить свои детские мечты и желания, посмотреть, как можно их трансформировать в сегодняшнюю взрослую жизнь и незамедлительно заняться этим.
Во-первых, занятие любимым делом даст вам дополнительный запас энергии. Во-вторых, у вас появятся конкретные цели, для реализации которых вы также начнёте получать энергию.
А если уже есть чёткие цели, но человек не может заставить себя действовать, то здесь уже нужно работать с самими целями. Первая причина – цели не ваши, а навязаны вам извне. Это же логично, если не хочется делать, значит, душа сопротивляется, так как душу нельзя обмануть (у вас же всегда хватает энергии пойти на кухню и взять в холодильнике покушать чего-нибудь вкусненького, или пойти к шефу за зарплатой). Поэтому нужно искать свои цели, путём задавания правильных вопросов и выполнением специальных упражнений.
Вторая причина – цели ваши, но вы их не нарисовали для себя достаточно ясно. То есть что-то хочется, а что, точно непонятно. Цели находятся как бы в тумане. Здесь тоже нужно выполнять специальные упражнения для уточнения ваших целей, для их накачки. То есть в результате этих упражнений вы должны так гореть вашими целями. Но здесь может появиться другая проблема.
Вы будете заниматься вашими целями круглые сутки без выходных и ваши родные понемногу начнут беспокоится о вашем состоянии. Но это вполне нормально. Когда вы идёте к своим целям, вы можете работать сутки напролёт и совсем не отдыхать. Как сказал Челентано в замечательном фильме «Укрощение строптивого»: «Устают тогда, когда делают то, что не нравится. А я занимаюсь своим любимым делом и никогда не устаю».
Давайте ещё раз повторим самые важные моменты:
1. Энергия не появляется просто так. Она всегда появляется для чего-то, для достижения определённой цели.
2. Чем глобальнее ваша мечта/цель, тем больше вы получите энергии.
3. Мечта должна быть большой, но реальной для вас. Вы должны верить в её реализацию. Если вы не поверите в неё, то и не получите энергию.
4. Энергию нельзя накопить. Можно лишь создать такие условия, когда вы сможете всегда получать её в нужном количестве
5. Если вы ничего не хотите делать, вспомните свои детские забавы и трансформируйте их во взрослое занятие.
6. Если цель не вдохновляет, то она или не ваша, или недостаточно продумана и сформулирована.
В принципе, вся основная информация здесь уже сказана. Как вывод: ваша основная цель – придумать такие мечты и сформулировать их в такие цели, чтобы они вас не просто вдохновляли, а заставляли трепетать об одной мысли о них. И тогда вам не нужно будет себя заставлять что-то делать или мотивировать ещё чем-то. Это уже будет не проблема. Вам придётся наоборот иногда сдерживать себя, чтобы немного охладить свой пыл.
Желаю вам мечтать о вдохновляющих вас вещах и легко достигать ваших целей.
Topics: Саморазвитие | Ваш отзыв »
Сущность эмоций.
АвтоР: admin | 15 Окт 2009
Энциклопедический словарь определяет эмоции так: (франц. emotion — волнение — от лат. emoveo — потрясаю, волную), реакции человека и животных на воздействие внутренних и внешних раздражителей, имеющие ярко выраженную субъективную окраску и охватывающие все виды чувствительности и переживаний. Связаны с удовлетворением (положительные эмоции) или неудовлетворением (отрицательные эмоции) различных потребностей организма. Дифференцированные и устойчивые эмоции, возникающие на основе высших социальных потребностей человека, обычно называются чувствами (интеллектуальными, эстетическими, нравственными). Другими словами, эмоции это переживание человеком в данный момент своего отношения к чему-либо, например, к существующей или будущей ситуации, к другим людям, к самому себе.
Существует много психологических теорий эмоций. Одна из самых известных – теория Джеймса – Ланге, выдвинута независимо друг от друга американским философом и психологом У. Джеймсом и немецким психологом Г. Ланге (80—90-е гг. XIX в.) Согласно этой теории возникновение эмоций обусловлено внешним воздействием, а также непроизвольным воздействием, оказываемым, например, деятельностью сердечно-сосудистой системы. Совокупность ощущений, связанных с этими изменениями, и есть эмоциональное переживание. По Джеймсу: «Мы печальны потому, что плачем; боимся потому, что дрожим; радуемся потому, что смеемся».
Другой исследователь эмоций У. Кеннон утверждал, что нервно-мышечная реакция организма, как и эмоциональное переживание, являются результатом деятельности мозга. Действительно, если мозг руководит мышечными сокращениями, то он же вызывает и эмоциональное переживание, которое, в конечном счёте, проявляется в виде мышечных сокращений.
Теория когнитивного диссонанса Л. Фестингера говорит о том, что положительные эмоции возникают у человека тогда, когда его ожидания подтверждаются, то есть реальные результаты деятельности соответствуют намеченным и находятся с ними в гармонии — консонансе. А отрицательные, когда имеется различие между ожидаемым и действительным, тогда возникает диссонанс.
С. Шехтер выделяет три причины возникновения эмоций. Это всевозможные физические факторы, которые являются стимулами, воздействующими на нас. Также в возникновении эмоций участвуют физиологические факторы, например, изменения в нервно-мышечной системе и внутренних органах. И третья причина — психологические факторы. Такие как, память, уровень внимания, мотивации, оценка ситуации с учетом актуальных потребностей и интересов.
Известный психолог, философ, Н.И. Козлов описывает сущность эмоций следующим образом.
Любая эмоция изначально есть демонстративное поведение, есть Театр, цель которого — влияние на других людей.
Не мешай, я не тебе плачу!
То, что слышали все внимательные родители.
Эмоции — это тот универсальный язык, на котором изначально общаются родители и дети, не владея никаким другим местным или национальным языком. Эмоции — это те универсальные средства воздействия, к которым обращаются родители и дети, добиваясь желаемого друг от друга. Эмоции — это поведение, которое изначально делается для Другого как способ общения и влияния.
Согласно обыденным представлениям,
Человек плачет, потому что ему горько.
По теории психологов В.Джеймса и К.Г.Ланге,
Человеку горько, потому что он плачет.
Синтез-технология утверждает другое:
Человек плачет для того,
чтобы на кого-то повлиять,
а ему горько для того,
чтобы это сработало.
Если человек переживает никому, значит, он просто позабыл адресата. Как правило, это его родители, и свои разборки с ними он теперь проецирует на мир.
• Вот я тебе, мир, печалю себя — будешь знать!
Если человек переживает без цели, незачем, он или перепутал ситуацию, или сам не (очень) осознает свои цели. Чаще происходит второе, и почти любое переживание чем-то нам выгодно и как-то (мудро или не очень) нами для чего-то (доброго или другого) используется.
Какая из теорий правильная? Наверное, по-своему все. Нам интересно другое, можно ли из этих теорий взять что-то полезное, использовать для эффективной повседневной работы. Можно ли своими эмоциями управлять, а также воздействовать на окружающих. Ответ на этот вопрос можно получить только работая со своими эмоциями в разных контекстах, а лучший способ поэкспериментировать это тренинг. Подробнее о тренингах можно узнать тут http://nlplife.ru/biznes-treningi/
Автор: Пичугин Виталий
Размещено на сайте http://nlplife.ru/ . При публик
ации статьи ссылка обязательна.
Topics: Саморазвитие | Ваш отзыв »
« Раньше Позже »