Внутренняя улыбка
АвтоР: admin | 23 Фев 2009
А теперь для наглядности выполним одно упражнение. Существует такая древняя-древняя методика, описанная 2 тысячи лет назад. Может быть, кто-то, кто читал о даосских техниках, или китайской философией занимался, знает об этом. Есть такая методика. Внутренняя улыбка.
Что ты делаешь, когда тебе хорошо? Самое первое и самое легкое — это улыбнуться. Улыбнись, даже если не хочется. Пусть через силу и неискренне. Как только улыбка появилась на твоем прекрасном лице, сразу приятные мысли полезли в голову. Ты их не звал — ты только улыбнулся. Улыбка стала искренней.
Теперь — внимание: попробуй перевести улыбку внутрь — улыбнуться всем телом. Преврати свое тело в улыбку. Представь, как руки, ноги, живот — все принимает форму улыбки. Радуется!!! Много тысяч лет назад люди заметили, что при хорошем настроении тело согревается. Если согревается, то значит, меняется обмен веществ.
Если смеется, то аж пот начинает выделяться. Значит, обмен веществ усилился. Через искусственную улыбку ты заставил организм произвести эндорфин — гормон радости. Гормон радости заставляет произвести другие гормоны, которые участвуют в процессе гармонии. Что это значит, ты можешь почувствовать только сам. Не торопись.
Не получилось, попробуй еще раз. Кто занимается — получается у всех. Не получается только у тех, кто не занимается. У них никогда не получится, потому что они всегда в чем — то сомневаются, всегда стоят на месте и рассуждают вместо того, чтобы двигаться. Они всегда спорят, теряют время — ведь в споре не рождается истина, в споре рождается проблема.
Спорят только те, у кого время есть для этого. А ты попробуй. Сделай хотя бы один шаг, который приблизит тебя к цели на один шаг. Потом еще один шаг, другой, третий. Пусть это будут самые мелкие шаги. В единоборствах есть такой момент — чтобы достичь цели нужно рассчитать расстояние. Если расстояние чуть велико ты не достигнешь цели.
На один мизинец двинься к цели. Мало, еще на один мизинец. Когда ты почувствуешь, что все пора — вперед к цели. Вот так двигаются к цели. Тигр не думает, когда видит добычу.
Он собирается весь, и, когда он прыгает — он само совершенство. Чтобы быть здоровым, что нужно сделать? Верить, надеяться?! Давайте выясним, что же это за позиции? Да, именно так — позиции ожидания, нищего.
Значит, что нужно сделать? Чтобы быть здоровым — Прекрасно(!!!) нужно БЫТЬ ИМ!
Эта позиция обязывает двигаться, работать, созидать, творить, жить по настоящему. Жить так, чтобы мурашки азарта бежали по всему телу.
Topics: Саморазвитие | Ваш отзыв »
Что такое четвертое измерение ? — читайте, и получите доступный ответ
АвтоР: admin | 20 Фев 2009
В нашем трёхмерном мире нет по-настоящему ни двумерных, ни четырёхмерных вещей, ничто не абсолютно плоско, даже самое тщательно отполированное зеркало. С ранних лет человек рисует на таких «ПЛОСКОСТЯХ»,
но разве это не абсурдно — нарисовать на бумаге несколько линий и сказать : «Это ДОМ»?» — Мауриц Эсхер.
Это действительно так, но всё же, если считать фотографию, лист бумаги, поверхность зеркала– двухмерными объектами, а тонкую проволоку, линию на бумаге – одномерными, то с равными на то правами существуют и четырёхмерные объекты – простейшие из которых – гиперкуб ( четырёхмерный куб ) и гиперсфера( четырёхмерная сфера ).
Разведку боем! Сначала познакомимся с обитателями четвертого измерения.
Четырехмерный куб.
Чтобы представить себе четырехмерный куб, полезно сначала посмотреть на обычный — трехмерный — куб, а также на «двумерный куб» (квадрат) и «одномерный куб» (отрезок)
Смотрим на превращение одного в другое :
Если точку «протащить» по бумаге, то получится линия. Линия, в свою очередь, «заметает» плоскость — получается квадрат. Вытянем квадрат из плоскости — сделаем куб. Это уже третье измерение.
Но что же такое надо сделать с кубом, чтобы обратить его в четырехмерное тело? И как его себе представить?
А что мы делаем, чтобы изобразить на плоском листе бумаги трехмерный куб? Мы проецируем его на плоскость. Получаются два квадрата один в другом, соединенные вершинами. Так спроецируем же и четырехмерный куб! Мы получим по аналогии два куба, один в другом, и снова вершины попарно соединены.
Вот он, посланец четвертого измерения, вернее, не сам он, а его проекция на плоскость.
Конечно, полученный чертеж четырехмерного куба условен, он дает его искаженное изображение. Но ведь и предыдущий рисунок трёхмерного куба дает искаженное изображение обычного куба на плоскости.
На самом деле оба чертежа имеют одинаковую природу: они показывают образы трехмерного и четырехмерного кубов при параллельной проекции на плоскость.
Разница лишь в том, что нам удается «Приподнять в пространство» плоское изображение трехмерного куба усилием мысли, а такой способностью представить себе «четырех-мерье» мы уже не обладаем.
Ну, а если не удалось хорошо увидеть четырехмерный куб в движении — попробуем развернуть его.
Как его развернуть ?
Чтобы представить себе развертку четырехмерного куба, сначала посмотрим на развертку трехмерного и двумерного кубов.
Мы видим, что развертка квадрата одномерна и состоит из четырех отрезков; развертка куба двумерна и состоит из шести квадратов.
Аналогично, развертка четырехмерного куба трехмерна и состоит из восьми трехмерных кубов.
Так же как трехмерный куб можно склеить из развертки, отождествляя вершины : G1 G2 и G3, а так жеН1,H2 и H3 (и соответствующие ребра), четырехмерный куб можно получить из его развертки, «склеивая» вершины, обозначенные одинаковыми буквами, но с разными номерами, например M1,M2,M3,M4 или I1,I2; при этом склеиваются не только вершины (и соответствующие ребра), но и двумерные грани, например М3O3P3Q3 и М4O4P4Q4. Разумеется сложить его можно только в четырёхмерном пространстве
Существует еще один популярный способ изображения четырехмерного куба, представленный на рисунке.
Восемь трехмерных граней изображены здесь внутренним (малым) кубом, внешним (большим) кубом и шестью усеченными пирамидами, соединяющими соответственные грани малого и большого кубов. Этот рисунок получается при центральном проектировании четырехмерного куба на некоторую «трехмерную плоскость».
Смысл этого рисунка легче понять, если рассмотреть также рисунок (а), на котором изображена центральная проекция трехмерного куба на плоскость из некоторой точки.
По рисунку удобнее всего сосчитать количество разного рода составляющих элементов четырехмерного куба.
А именно, он имеет :16 вершин, 32 ребра, 24 двумерных грани (в виде квадратов) и 8 «трехмерных граней» (в виде кубов).
Попробуем познакомиться с другим представителем четырехмерного мира –гиперсферой.
Сфера нулевого измерения — это и есть точка.
Нить, проволока и любая иная линия — это уже одномерные предметы:
у них есть длина.
Сфера в пространстве одного измерения — это две точки на прямой:
центр этой одномерной сферы лежит посередине между ними.
Представители двумерного мира имеют длину и ширину — это ленты, куски ткани, листы бумаги.
Окружность, граница двумерного круга — вот что такое сфера в пространстве двух измерений.
И наконец, кубы, пирамиды, дома, и мы с вами, входят в неисчислимую армию «трехмерцев», обладающих вдобавок к длине и ширине еще и высотой. У них есть объем.
Сфера в трехмерном пространстве — это шар, «обычная» сфера.
Но вот что любопытно: Проволоку можно сломать, лист бумаги разрезать, а куб распилить. И при этом получается, что одномерная поверхность, линия, разделяется поверхностью нулевого измерения — точкой. Двумерная плоскость делится надвое одномерной линией, а трехмерный куб — двумерной плоскостью. Иными словами, границей «разлома» тела служит какое-то другое тело, измерение которого на единицу ниже.
Что же тогда служит границей четырехмерной сферы?
Рассуждая по аналогии, мы можем отдаленно представить себе четырехмерную сферу.
Если спроецировать глобус на плоскость, то проекции двух его половин наложатся одна на другую, и Нью-Йорк окажется где-то в центре Сибири. Проецируя глобус, мы пропускаем одну его полусферу сквозь другую и соединяем их проекции, круги, только по границе окружности (как квадраты по вершинам). Проекция гиперсферы — два шара, прошедшие один через другой и соединенные только по внешним поверхностям.
Конечно, вообразить все это нелегко, но ничего мистического тут нет.
Итак, знакомство состоялось.
Так и хочется задать «четырехмерцам» традиционный вопрос: «Ну как там?»
Но гиперкуб молчит всеми своими восьмьюдесятью элементами, и нам остается лишь еще раз прибегнуть к испытанному приему — разбежаться перед прыжком: раз надо исследовать свойства четвертого из
Topics: Саморазвитие | Ваш отзыв »
Когда стоит записаться на прием к психологу — и стоит ли вообще?
АвтоР: admin | 19 Фев 2009
Клиентами психологов зачастую бывают самые обычные люди. У них возникают потребности в понимании себя, окружающих, личностном росте, желание найти выход из сложной жизненной ситуации, насытить будни яркими впечатлениями. Многие проблемы имеют социальное происхождение — потеря трудоспособности, отношения с партнерами, обжорство, профессиональные конфликты, разводы, разлуки.
Первый сеанс откладывается на протяжении недель и месяцев. В голове прячется страх того, что человека вынудят говорить об интимных и неприятных вещах. Однако планировать ход беседы не нужно — будь то прием у квалифицированного психолога в Харькове, Москве или Ашхабаде.
Спонтанность контакта отвлекает внимание от несущественных деталей, интуиция и ответы на поставленные вопросы только увеличивает шансы на положительный результат. При первой беседе налаживается контакт с доктором, это еще не всестороннее обследование. Однако некоторые специалисты применяют собственные уникальные методы, стиль контакта может отличаться.
На первичной консультации происходит знакомство, постановка задач, обсуждение терапевтических методов, длительности оказание помощи. Обычно беседа проходит один на один, по ее окончанию пациент слышит независимое мнение относительно проблемы и задает вопросы.
Если человек осознает проблему, чувствует уверенность в своих силах и хочет заручиться поддержкой именитых авторов в одной из множества существующих психологических библиотек, консультация может быть одноразовой. После четвертого приема стоит себя спросить — искренне ли я выражаю свои чувства, могу ли я раскрыть самую сокровенную тайну, не отвергает ли меня специалист, заботится ли, относится как к уникальному случаю?
Если хоть по одному пункту возникают сомнения, необходимо начинать поиск нового специалиста. Психолог, в отличие от друзей, всегда готовых поддержать и выслушать, способен дать новый опыт отношений. Очень много людей так сильно стараются избегать неодобрения, отвержения, что ни за что не признаются об обуревающих их чувствах близким.
Кто-то прячет страх, другой стыдится произносить слова любви, третий глубоко заталкивает гнев. Профессиональный терапевт психологически готов к восприятию любых эмоций, направленных по отношению к нему. Экспериментируя с качественными терапевтическими отношениями, человек получает второй шанс пережить опыт, которого у него не было в детстве.
Topics: Саморазвитие | Ваш отзыв »
« Раньше Позже »