Что нужно знать современному, западному человеку о чакрах
АвтоР: admin | 02 Ноя 2008
Что нужно знать современному, западному человеку о чакрах.
Для практического применения.
Совершенный человек тот, кто
способен двигаться через все эти
чакры без помех.
Ошо. Сутра сердца
Санскритское слово чакра (колесо, круг) стало привычным термином в современном западном языке, хотя мало кто имеет полное представление, что такое чакры и какая от этих знаний польза. Само слово так затрепано, что многие люди уже не хотят об этом слушать, считая это надувательством или, в лучшем случае, что от этих чакр простому человеку «ни холодно, ни жарко».
Полное знание природы чакр долго скрывалось от непосвященных, может и правильно, всему свое время, и достаточно сложно изложено в толкованиях восточных духовных школ и тудно постижимо заподному человеку. Но суть от этого не меняется. Чакры есть, о них надо знать и с ними можно работать, получая от этого пользу.
Здесь приводятся основные, необходимые понятия о природе чакр и простые способы воздействия на них.
Человек не только физическое тело, но еще как минимум и энергетическое. Это перестало оспариваться после того, как традиционная наука согласилась с этим. Энергетическое тело имеет форму яйца, в этом яйце находятся девятнадцать энергетических, электромагнитных центров. Семь из них являются основными, а двенадцать — второстепенными.
Эти центры являются источниками или началом конусных энергетических вихрей, которые выходят на поверхность энергетического тела. Это и есть чакры.
О четырех второстепенных чакрах, расположенных в ладонях и стопах прекрасно знают все, кто занимается Рейки. Об основных чакрах слышали все, но мало кто знает, что начала этих энергетических вихрей, располагаются вдоль позвоночного столба, как бы внутри физического тела, и что только пять из них (2, 3, 4, 5, 6 на рисунке) имеют выход и спереди, и сзади энергетического тела.
Чакры непосредственно связаны с определенными органами и железами человеческого тела, с их функциями, а также с различными проявлениями более тонкого плана. Через чакры осуществляется энергоинформационный обмен с окружающими человека энергиями. Уже из сказанного ясно, что поддержание работоспособности чакр в отличном состоянии и их гармонии очень важно для поддержания здоровья и развития метафизических качеств человека. Необходимо отметить, что сам механизм влияния энергетических центров посредством желез на внутренние органы и посредством вибраций на метафизические способности человека, наукой не изучен, но само влияние доказано.
Основные семь чакр представляют для нас наибольший практический интерес, поэтому сведения о них для наглядности приведены в таблице.
Таблицу и рисунки смотреть http://esotericpl.narod.ru/articles/article2.htm#4akr
Как видно из таблицы есть некоторые противоречия в части связи конкретных чакр с проявлениями интуиции и эмоций. Для меня лично в этом вопросе учение Толтеков предпочтительней. Если быть осознанным и очень внимательным, то можно убедиться, что сильные эмоции поднимаются именно из зоны солнечного сплетения.
Подтверждением того, что человек получает информацию из непроявленного через сердечную чакру, являются опыты со смещением «точки сборки», которая, по сути, является сердечной чакрой. Все русские поговорки (слушай сердце, сердце подскажет и т.п.) косвенно говорят о том же. Собственно говоря, эти противоречия не столь важны, выберите вы путь просветления или путь всестороннего улучшения своей жизни – все равно работать прийдется со всеми чакрами.
Самостоятельно активизировать и гармонизировать чакры можно всем следующими способами.
Гармонизация чакр с помощью ладоней рук и космической энергии Рейки. Распространено мнение, что энергией Рейки могут пользоваться только те, кому Учитель раскрыл энергетические каналы. Это заблуждение, после достаточной практики в наложении рук на больные места, на области чакр и просто на свое тело, данные от природы каждому человеку энергетические каналы постепенно открываются, и эффект воздействия Рейки увеличивается. Эта способность заложена в человека на уровне инстинктов. Вспомните, что мы делаем инстинктивно, когда внезапно чувствуем боль? Да, тут же прикладываем к больному месту руки.
Призовите энергию Рэйки в ваши руки (подойдет любая просьба, обращенная к Абсолюту, космосу, Богу и т. п.). Например: Господи, дай мне, пожалуйста, в руки Рейки! Или — Великий Космос, дай мне, пожалуйста, в руки Рейки! Только обращение всегда должно быть одним и тем же. И надо помнить, что при наложении рук пальци должны быть прижаты друг к другу.
Устройтесь удобно, сосредоточьтесь. Положите ладонь левой руки на Корневую чакру, ладонь правой руки — на «Третий глаз», подержите руки 3-5 минут.
Переместите ладонь левой руки на Сакральную чакру, ладонь правой руки — на Горловую чакру, подержите руки 3-5 минут.
Переместите ладонь левой руки на Пупочную чакру, ладонь правой руки — на Сердечную чакру, подержите руки 3-5 минут.
Оставьте правую руку на Сердечной чакре, ладонь левой руки переместите на Горловую чакру, подержите руки 3-5 минут.
Переместите ладонь левой руки на Пупочную чакру, ладонь правой руки — на Коронную чакру, подержите руки 3-5 минут.
Поблагодарите того, к кому вы обращались, порадуйтесь и поблагодарите себя.
Медитативная техника «Образное дыхание чакрами».
Лягте или сядьте удобно, расслабьтесь, закройте глаза.
Направьте свой внутренний взор на Корневую чакру, «дышите» через нее 3 минуты.
Затем то же самое сделайте следующей чакрой, следующей …
После дыхания Коронной чакрой, переходим на Горловую, дышим поочередно каждой чаркой, спускаясь в низ.
Это один цикл. Всего циклов три.
Более интенсивные медитативные техники это медитации Ошо Звучание чакр (Chakra Sounds Meditation) и Дыхание Чакр (Chakra Breathing Meditation). Ознакомится с инструкциями и скачать сопровождение можно здесь http://esotericpl.narod.ru/medit/meditosho.htm
Метод массажа активных точек на стопах ног.
Соответствие активных точек и чакр дано на рисунках. Массажировать можно где угодно и когда угодно. Пройти надо все точки, начиная с активизации первой чакры и кончая седьмой, можно повторить в том же порядке. Массаж проводится подушечкой большого или среднего пальца посредством сильного нажатия (15-20 секунд) на выбранную зону. 8-10 нажатий вполне достаточно.
Большие зоны желательно массажировать в нескольких местах.
Физические упражнения, совмещенные с дыхательными. Подробно эта техника описана в книге Питера Келдер «Око возрождения. Секреты омоложения, древняя практика тибетских лам». Можно ознакомиться здесь http://esotericpl.narod.ru/tehnik/tehnik1-Dateien/Page526.htm
Полезного выбора и удачи всем. П.Лейман.
Topics: Саморазвитие | Ваш отзыв »
Вдохновение жизни
АвтоР: admin | 30 Окт 2008
Какова продолжительность нашей жизни? От первого вдоха до последнего выдоха. Сколько это в пересчете на года и насколько полноценными, если хотите красивыми, они будут? Во многом это зависит от умения дышать. Что уже давно не только секрет йогов, превративших дыхательную практику в искусство. Правильное дыхание – одно из главных условий здоровья, на которое вам непременно укажут и терапевт, и психолог, и фитнес-инструктор, и косметолог…
Дело в том, что дыхание, будучи самым очевидным из естественных циклов, еще и единственный, которым можно управлять. Ведь как устроена дыхательная система? Ее главная составляющая, которая нас интересует, – легкие, но сами по себе они работать не умеют – только при помощи ребер и межреберных мышц, то есть грудной клетки.
При дыхании она растягивается, и в легких образуется пустота, которая тут же заполняется воздухом. Как видите, от легких зависит лишь половина дыхательной работы, остальное – дело мускулатуры. И в этом смысле можно сказать, что нам повезло, поскольку сознательный контроль за работой мышц вполне под силу любому человеку (в отличие от управления функцией внутренних систем). Что это нам дает?
Начнем с того, что вдох и выдох по-разному воздействуют на функциональное состояние коры головного мозга, а следовательно, организма. Вдох – активное действие, ведущее в сторону возбуждения (бодрость), выдох – фактор успокаивающий. Регулируя их длительность, а также глубину и величину пауз, можно изменять тонус организма.
Скажем, желая добиться мышечной релаксации, успокоения нервной системы, снятия излишнего возбуждения, целесообразно уменьшить продолжительность вдоха, увеличить время выдоха и паузы после него. Для повышения так называемого внутреннего заряда, мобилизации нервной системы, напротив, практикуют удлиненный вдох с последующей паузой, сокращение времени выдоха.
Но и это далеко не все. Важнейший момент – вид дыхания. Суть в том, что легкие фактически можно разделить на три части – верхнюю, среднюю и нижнюю. От того, какая из них участвует в дыхательном процессе, и зависит характер последнего.
Большинство из нас, людей неспортивных, задерганных рабочими и семейными проблемами, задействует самую упрощенную схему – дыхание верхушками легких. Они невместительны, потому и порции получаемого воздуха каждый раз невелики. Этот способ еще называют ключичным, так как верхняя часть легких, расширяясь, приподнимает ключицы и плечевой пояс.
Восточная медицина настаивает на овладении как минимум техникой среднего дыхания: диафрагма поджимает вверх, кишечник втягивается внутрь, ребра раздвигаются, и грудная клетка расширяется. Это позволяет увеличить объем вдыхаемого воздуха, хотя результат получается скромнее, чем при умении использовать одновременно и среднюю, и нижнюю часть легких. Ну а верх совершенства, как считают йоги, сочетать все три вида дыхания в каждом вдохе и выдохе – это и есть «дышать полной грудью».
Жрнал «Салон красоты» №10(93), октябрь 2008, www.salonkrasoty.com
Topics: Саморазвитие | Ваш отзыв »
Сорняки в саду нашей жизни
АвтоР: admin | 27 Окт 2008
Есть люди, которые говорят «просто думай позитивно все время», и они считают это секретом успеха!
Вы просыпаетесь яркий теплым утром. В ваше окно ласково улыбается солнышко, его лучи нежно касаются вашей подушки и кровати, скользя по зеркалам.
В одно окно у вас великолепный вид на тихий лесок, в другое на бухту, в которой плавают белоснежные яхты, птички, покрикиваю, летают над морем.
А в третье окно у вас вид на цветущий сад, там целый набор различных цветочков, палитра различных запахов.
Вы открываете дверь и выходите в сад, все оттенки запахов выливаются на вас, у вас потрясающее настроение, вы подходите к лилиям, с желанием их понюхать
и тут видите, что вокруг них растут жуткие сорняки, которые окружили их со всех сторон.
Так вот эти люди,считают, что для успеха в жизни нужно смотреть на сорняки в саду и говорить:
«Да, все классно, все супер, здесь только цветочки, только красивые, с яркими запахами цветы,нет сорняков.Здесь нет сорняков, нет сорняков, нет сорняков!
Эй!Это же твой сад! Сад твоей жизни! Просто возьми и вырви эти гнусные сорняки возле великолепия твоих цветов!
Действуй!
Не надо откладывать и говорить : » Надо же, у меня сорняки в саду! За что так жизнь поступает со мной? Что плохого я сделал? Почему бог наказывает меня?
Почему это происходит ИМЕННО СО МНОЙ?»
Возьми и вырви их из сада своей жизни! Просто действуй!
Все получится 🙂
(с) 2009, Арайс Сергей,
http://avening-angel.livejournal.com/
Topics: Саморазвитие | Ваш отзыв »
« Раньше Позже »