5 причин, почему жить скучно
АвтоР: admin | 16 Дек 2010
Вы задумывались о том, почему жизнь бывает скучной? Мало денег? Вовсе нет, ведь есть чудаки, которые и без денег, только своим появлением создают праздник! Плохая погода? Неблагоприятное расположение звезд? Обстоятельства? Ежедневные заботы?
Да нет же, все не то! Думаю все дело в узости кругозора, следовании скучным и давно надоевшим шаблонам, причина в атрофированной способности ХОТЕТЬ и попадании в ловушку успеха.
Приглашаю к нескучному разговору на «скучную» тему! Ниже основные причины, которые как я считаю, порождают скуку. Если вы не согласны со мной, или знаете другие причины, жду ваши варианты. А если Вы всерьез задумались о своей жизни, то возможно Вам будет интересна и эта статья: Что делать, когда скучно Жить Итак, 5 причин:
1. Узость кругозора.
Человек живет, в ограниченных представлениях о мире, ему кажется, что дальше работы, квартиры, магазина, телевизора и проблем ничего больше не существует. Следование шаблонным задачам: окончить институт, устроится на работу, купить квартиру, холодильник, телевизор, машину и т.д. Все как у родителей друзей, так надо, так принято, как можно. Нет личности, нет увлечений, нет стремлений, нет самовыражения, нет совершенствования и роста. Диагноз: Серун (человек из серой массы).
2. Атрофированная способность хотеть.
Многие люди испытывают затруднения даже при составлении списка желаний. Они говорят — нет мечты! Виной тому атрофированная способность хотеть. Во многих семьях игнорируют желания ребенка, но очень строго указывают что «надо» делать и чего «нельзя». В школе так же говорят, что и как делать «надо».
Для личной свободы и «хотения» остается совсем мало места. Неудивительно, что человек, за которого решали «как надо жить» однажды сталкивается с растерянностью, когда надо делать выбор и принимать решения самому. Диагноз: Раб других.
Примеры: когда крестьянам и рабам давали свободу, они оставались у хозяев, потому что не знали, как можно жить иначе. Похожая ситуация с прирученными животными.
3. Предсказуемость результата.
Задачи давно определены, и за много лет они успели покрыться плесенью и пылью и уже не мотивируют. Шаг за шагом, медленно, но верно, действует по жесткому плану, но утрачивает спонтанность, гибкость и фактически пропуская жизнь в настоящем. Диагноз: Раб цели.
4. Ловушка успеха.
Взобравшись на вершину успеха, насыщается славой, впадает во всяческие излишества. Казалось бы, самое время выбрать более амбициозные цели, но праздность расслабляет свою жертву и медленно убивает скукой. Диагноз: Жертва успеха.
5. Причина, которою знаете ВЫ
Пятую, шестую и другие причины думаю, мы сможем найти вместе, жду ваших комментариев…
Topics: Саморазвитие | Ваш отзыв »
Модный садомазохизм
АвтоР: admin | 13 Дек 2010
Не всегда люди тянутся к «постельным» проявлениям «садо-мазо» в силу собственных потребностей. Многие идут на поводу у моды, иные пользуются этим для того, чтобы показать, какие они крутые или продвинутые… Но большинство людей, так или иначе стремящихся к проявлениям садомазохизма в жизни вообще, а не только в сексе, — получают наслаждение как от собственного чувства власти и подчиняемости партнера, так и от бессознательного чувства защищенности. Причем здесь нет четкого разделения на садистов и мазохистов — недаром это явление и получило такое сцепленное название.
Потому что один и тот же человек может испытывать тягу и к одной, и к другой стороне этого процесса… Это явление на самом деле входит в жизнь гораздо большего количества людей, чем принято думать. И причина садомазохизма — не извращенное восприятие индивидуума. Все, как и во многом, начинается с детства.
Причем с детства не конкретного человека, а если так можно выразиться, всего человечества. У приматов очень часто можно заметить такое поведение: мама-обезьяна то и дело дергает своего детеныша за хвост. Причем исключительно с целью лишний раз убедиться, что ее ребенок находится рядом и никуда не делся. И что помощь ему не нужна и никто его не обидит. Причем на уровне эволюции у приматов закрепилось УДОВОЛЬСТВИЕ от подобного дерганья — потому что кто от такого родительского внимания убегал или не давался, того съедали… Вот и получается, что в самом примитивном животном представлении система воспитания, опеки и защиты высшими приматами, в том числе человеком, на бессознательном уровне часто ассоциируется с причинением боли.
А точнее, пережитая боль воспринимается прежде всего как символ любви и защиты… И чем больше «человеческие» родители применяют в качестве основной методики воспитания окрики, унижение и физические наказания, тем вероятнее у ребенка (который затем становится взрослым) закрепляется ощущение, что тот, кто наказывает — должен и защищать. Потому что он РОДИТЕЛЬ. Мол, если ты меня бьешь и унижаешь — то значит, таким образом берешь и ответственность за меня… (Вот такая возникает в бессознательном ассоциативная цепочка — не всегда понятная логически, особенно окружающим). И такой человек испытывает вместе с болью и унижением подспудное, но очень приятное чувство спокойствия, надежности и даже любви к себе со стороны того, кто эту боль причиняет. Но все эти ассоциации самим человеком не осознаются, кроме, так скажем, начальной и конечной связки «боль — удовольствие».
На этом, собственно, построены механизмы всех диктаторских режимов. Известно, что такой режим особенно легко устанавливается в обществе, где люди психологически подавлены, где личность человека не имеет большого значения (к примеру, те самые известные «винтики в паровозе, везущем нас к коммунизму», «незаменимых людей нет» и т.п.). В такой ситуации люди чувствуют себя беззащитными во всех отношениях. И когда находится жесткий и властный «отец родной», они его начинают бурно любить, хотя и боятся: да, он нас обижает, но это как раз и значит, что мы его дети и значит, в то же время он нас защитит… Кстати, вот и ответ на вопрос, почему именно во время перестройки, когда большинство людей оказались дезадаптированными и неприспособленными к новым условиям существования, начал получать такую популярность садомазохизм. Людям просто хотелось почувствовать себя под защитой — пусть даже таким «извращенным» образом, если по-другому невозможно.
Тем не менее, несмотря на довольно развитую у нас систему физического наказания детей, никто в этой связи не говорит о возникающем довольно часто скрытом садомазохизме. Понятно, ведь такие образом получается, что чуть ли не все мы немножко мазохисты… Однако что же относительно второй составляющей — удовольствия от причинения боли?
Вроде бы система должна быть уравнена, но мы что-то пока не говорим о «второй чаше весов»? Тут все гораздо проще. Как многие уже наверняка поняли, удовольствие от подавления другого получают те люди, которые сами чувствуют себя не такими уж и значимыми и которые только таким образом могут самоутвердиться. Вспомните опять же пресловутого «отца родного», который на самом деле был низкорослым, рябым, имел обездвиженную руку и страдал как минимум резко заниженной самооценкой, а то и параноидальными явлениями (диагноз, который по одной из версий стоил жизни доктору Бехтереву).
То есть это был сам по себе человек дезадаптированный и незащищенный, который чувствовал себя ущербным. Вообще надо заметить, что удовольствие от причинения боли может быть не только механизмом самоутверждения: иногда человеку просто приятно, что называется, переадресовать свою агрессию. Но опять же это будет непременно тот, на кого эту агрессию уже обрушил кто-то другой, более сильный… Скажем, работодатель давит на подчиненного (потому что хочет таким образом самоутвердиться как начальник) — подчиненный, приходя домой, кричит на жену, жена срывается на ребенка, а ребенок дерется в песочнице. Вот и получается, что и садисты, и мазохисты становятся таковыми именно потому, что в глубине души чувствуют какой-то сильный дискомфорт.
По материалам сайта: http://www.naritsyn.ru/
Topics: Саморазвитие | Ваш отзыв »
Как восстановить энергию в организме?
АвтоР: admin | 12 Дек 2010
Кризис сжигает мозг, нервы на пределе, работа до седьмого пота, алкоголь, курение, кофе и так каждый день, такова жизнь современного человека. Не сразу, но со временем начинают проявляться депрессия, хроническая усталость, вялость, апатия, нервозность, раздражительность, головные боли, потеря ясности и быстроты мышления, всё это симптомы недостатка выработки энергии в организме. Выработка энергии это сложный, многоступенчатый биоэнергетический процесс.
Далее опишу комплекс мероприятий для восстановления энергии, который лично мне отлично помог в своё время.
Утром, обязательно, необходимо сделать небольшую разминку, хотя бы покачать пресс и минут 10-20 дыхательной гимнастики с задержками дыхания. Подойдут пранаяма из йоги, китайский цигун или дыхание по методу Бутейко. Это очень важно, потому что во время упражнений с задержками дыхания в организме человека накапливается дыхательная прана (углекислота), без которой гормоны и ферменты нормально не работают. И самое главное, без неё, как это ни странно, организмом не усваивается кислород, а это – основное наше топливо, без него человек может прожить не больше нескольких минут. Визуализируйте накопление энергии в организме – это значительно усилит эффект от упражнений.
На завтрак можно приготовить мороженное с тёртым шоколадом и бананами, это даст организму глюкозу и исходные вещества для синтеза серотонина в мозге.
Ближе к обеду, когда начинает накапливаться усталость, нам понадобиться чашечка кофе и пол часа свободного времени. После принятия кофе можно прилечь, расслабиться, включить музыку и начать быстро и интенсивно дышать носом 3-10 минут до появления лёгкого покалывания в конечностях, затем следует приятная задержка дыхания и полное расслабление минут пять, десять. Всё, в организме выработался серотонин, и нам необходимо сделать так, чтобы он не впитывался обратно(обратный захват), для этого выпиваем натуральный антидепрессант на основе зверобоя, например, геллариум или депревит(2-3 таблетки). Через какое-то время вы ощутите голод, самое время пообедать.
Обед должен состоять из салата и натуральных углеводов(макароны, каши, пицца…лучше без мяса убитых животных)
После пищи примите какой-нибудь минерально-витаминный комплекс.
В течении дня старайтесь соблюдать питьевой режим, ведь вода идёт на втором месте по важности после кислорода.
Вечером, после работы, попили чай и не спешите ужинать или заниматься делами, нужно обязательно полчаса, час расслабиться и отдохнуть в лежачем положении(медитация).
На ужин, лучше всего подойдут морепродукты – морская капуста, рыба, креветки…. Ведь они содержат фосфор, йод и белок. Фосфор – составляет основу молекулы АТФ, это основа запаса энергии в наших клетках. Йод и белок, так же дают много энергии. Без них вся цепочка энергетически превращений прерывается, человек становится нервным и раздражительным – психом))) .
Спать нужно обязательно в полной темноте и отключить все источники электромагнитных излучений. Это требуется для того, чтобы нормально вырабатывался из серотонина мелатонин, который является источником психической энергии.
От алкоголя, секса и сигарет придется отказаться на какое-то время. А что делать, кому сейчас легко? Иначе энергия никогда не восстановиться….. Общий смысл данной публикации такой, что теми основными веществами, которые человек ощущает как энергию, жизненную силу, радость, счастье, являются — кислород, углекислота, фосфор, йод, серотонин и мелотонин, а так множество других веществ, которые взаимосвязаны между собой и дают нам энергию и для их выроботки нужно что-то делать)))))))))
Спасибо за внимание, до связи.
http://asparkam.info/
Topics: Саморазвитие | Ваш отзыв »
« Раньше Позже »